Hogyan készítsünk egy ételt "Alma-banán zselé"
Hámozzuk meg és vágjuk fel az almát és két banánt. Tegye egy serpenyőbe, és öntsön 0.7 liter vizet. Ezután felforraljuk, és hozzáadjuk a hideg, 0.3 liter vízzel hígított kukoricakeményítőt. Öntsük a kész zselét formákba vagy tányérokba, hogy megszilárduljon.
Recept összetevőkAlma és banán zselé"
- egy alma
- két közepes banán
- 1 liter víz
- 3-4 evőkanál kukoricakeményítő
Az „Apple-banán zselé” étel tápértéke (per 100 gramm):
Kalória: 30.9 kcal.
Mókusok: 0.1 gr.
zsírok: 0.1 gr.
Szénhidrát: 7.7 gr.
Adagok száma: 5Összetevők és kalóriatartalom a recept „Alma-banán zselé»
| Termékek | Mérték | Súly, gr | Fehér, gr | Zsír, g | Szög, gr | Kal, kcal |
| alma | 1 darab | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| közepes méretű banán | 2 db | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| víz | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| kukoricakeményítő | 3.5 evőkanál. | 105 | 1.05 | 0.63 | 89.46 | 345.45 |
| Végösszeg | 1370 | 1.7 | 1.3 | 105.6 | 423 | |
| 1 szolgáló | 274 | 0.3 | 0.3 | 21.1 | 84.6 | |
| 100 gramm | 100 | 0.1 | 0.1 | 7.7 | 30.9 |