Almás krém recept. Kalória, kémiai összetétel és tápérték.

Összetevők Alma krém

alma 8.0 (darab)
cukor 1.0 (szemcsés üveg)
víz 125.0 (gramm)
krém 1.0 (szemcsés üveg)
Az előállítás módja

Hámozza meg az almát, távolítsa el a magokat és vágja szeletekre. Vizet és granulált cukrot adunk hozzá, lassú tűzön főzzük, amíg megpuhul. A kihűlt tejfölt felverjük egy kanál porcukorral, és összekeverjük hűtött almával.

Az alkalmazás receptkalkulátorával elkészítheti saját receptjét, figyelembe véve a vitaminok és ásványi anyagok elvesztését.

Táplálkozási érték és kémiai összetétel.

A táblázat a tápanyagok (kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) tartalmát mutatja 100 gramm ehető része.
TáplálóMennyiségNorma**A norma százaléka 100 g-banA norma százaléka 100 kcal-ban100% -ban normális
Kalóriaérték112.8 kCal1684 kCal6.7%5.9%1493 g
Fehérjék0.6 g76 g0.8%0.7%12667 g
zsírok4.7 g56 g8.4%7.4%1191 g
Szénhidrát18.2 g219 g8.3%7.4%1203 g
szerves savak0.5 g~
Táplálékrost1.2 g20 g6%5.3%1667 g
Víz64.5 g2273 g2.8%2.5%3524 g
Hamu0.3 g~
Vitaminok
A-vitamin, RE70 μg900 μg7.8%6.9%1286 g
Retinol0.07 mg~
B1-vitamin, tiamin0.02 mg1.5 mg1.3%1.2%7500 g
B2-vitamin, riboflavin0.03 mg1.8 mg1.7%1.5%6000 g
B4-vitamin, kolin18.4 mg500 mg3.7%3.3%2717 g
B5-vitamin, pantotén0.04 mg5 mg0.8%0.7%12500 g
B6-vitamin, piridoxin0.06 mg2 mg3%2.7%3333 g
B9-vitamin, folát2.4 μg400 μg0.6%0.5%16667 g
B12-vitamin, kobalamin0.05 μg3 μg1.7%1.5%6000 g
C-vitamin, aszkorbin2.7 mg90 mg3%2.7%3333 g
D-vitamin, kalciferol0.02 μg10 μg0.2%0.2%50000 g
E-vitamin, alfa-tokoferol, TE0.4 mg15 mg2.7%2.4%3750 g
H-vitamin, biotin0.7 μg50 μg1.4%1.2%7143 g
PP-vitamin, NO0.2996 mg20 mg1.5%1.3%6676 g
niacin0.2 mg~
makrotápanyagokkal
Kálium, K192 mg2500 mg7.7%6.8%1302 g
Kalcium, Ca22.8 mg1000 mg2.3%2%4386 g
Magnézium, Mg6.6 mg400 mg1.7%1.5%6061 g
Nátrium, Na21.5 mg1300 mg1.7%1.5%6047 g
Kén, S3.1 mg1000 mg0.3%0.3%32258 g
Foszfor, P15.3 mg800 mg1.9%1.7%5229 g
Klór, Cl10.3 mg2300 mg0.4%0.4%22330 g
Nyomelemek
Alumínium, Al68.9 μg~
Bohr, B.153.4 μg~
Vanádium, V.2.5 μg~
Vas, Fe1.5 mg18 mg8.3%7.4%1200 g
Jód, én2.3 μg150 μg1.5%1.3%6522 g
Cobalt, Co.0.7 μg10 μg7%6.2%1429 g
Mangán, Mn0.0299 mg2 mg1.5%1.3%6689 g
Réz, Cu71.8 μg1000 μg7.2%6.4%1393 g
Molibdén, Mo.4.5 μg70 μg6.4%5.7%1556 g
Nikkel, Ni10.6 μg~
Rubidium, Rb39.4 μg~
Szelén, Se0.04 μg55 μg0.1%0.1%137500 g
Fluor, F7.1 μg4000 μg0.2%0.2%56338 g
Króm, kr2.5 μg50 μg5%4.4%2000 g
Cink, Zn0.1295 mg12 mg1.1%1%9266 g
Emészthető szénhidrátok
Keményítő és dextrinek0.5 g~
Mono- és diszacharidok (cukrok)5.4 gmax 100 г

Az energiaérték 112,8 kcal.

Kalóriatartalom és a receptösszetevők kémiai összetétele Alma krém 100 g
  • 47 kCal
  • 399 kCal
  • 0 kCal
  • 162 kCal
Címkék: Főzés módja, kalóriatartalom 112,8 kcal, kémiai összetétel, tápérték, milyen vitaminok, ásványi anyagok, elkészítési módszer Almás krém, recept, kalória, tápanyagok

Hagy egy Válaszol