Kalória Apple Fuji. Kémiai összetétel és tápérték.

Táplálkozási érték és kémiai összetétel.

A táblázat a tápanyagok (kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) tartalmát mutatja 100 gramm ehető része.
TáplálóMennyiségNorma**A norma százaléka 100 g-banA norma százaléka 100 kcal-ban100% -ban normális
Kalóriaérték63 kCal1684 kCal3.7%5.9%2673 g
Fehérjék0.2 g76 g0.3%0.5%38000 g
zsírok0.18 g56 g0.3%0.5%31111 g
Szénhidrát13.12 g219 g6%9.5%1669 g
Táplálékrost2.1 g20 g10.5%16.7%952 g
Víz84.16 g2273 g3.7%5.9%2701 g
Hamu0.24 g~
Vitaminok
A-vitamin, RE2 μg900 μg0.2%0.3%45000 g
béta karotin0.017 mg5 mg0.3%0.5%29412 g
béta kriptoxantin11 μg~
Lutein + zeaxantin11 μg~
B1-vitamin, tiamin0.013 mg1.5 mg0.9%1.4%11538 g
B2-vitamin, riboflavin0.026 mg1.8 mg1.4%2.2%6923 g
B4-vitamin, kolin3.4 mg500 mg0.7%1.1%14706 g
B5-vitamin, pantotén0.051 mg5 mg1%1.6%9804 g
B6-vitamin, piridoxin0.045 mg2 mg2.3%3.7%4444 g
E-vitamin, alfa-tokoferol, TE0.18 mg15 mg1.2%1.9%8333 g
K-vitamin, filokinon1 μg120 μg0.8%1.3%12000 g
PP-vitamin, NO0.07 mg20 mg0.4%0.6%28571 g
makrotápanyagokkal
Kálium, K109 mg2500 mg4.4%7%2294 g
Kalcium, Ca7 mg1000 mg0.7%1.1%14286 g
Magnézium, Mg5 mg400 mg1.3%2.1%8000 g
Nátrium, Na1 mg1300 mg0.1%0.2%130000 g
Kén, S2 mg1000 mg0.2%0.3%50000 g
Foszfor, P13 mg800 mg1.6%2.5%6154 g
Nyomelemek
Vas, Fe0.1 mg18 mg0.6%1%18000 g
Mangán, Mn0.031 mg2 mg1.6%2.5%6452 g
Réz, Cu25 μg1000 μg2.5%4%4000 g
Cink, Zn0.04 mg12 mg0.3%0.5%30000 g
Emészthető szénhidrátok
Keményítő és dextrinek0.05 g~
Mono- és diszacharidok (cukrok)11.68 gmax 100 г
Glükóz (szőlőcukor)3 g~
szacharóz2.21 g~
fruktóz6.47 g~
 

Az energiaérték 63 kcal.

Címkék: kalóriatartalom 63 kcal, kémiai összetétel, tápérték, vitaminok, ásványi anyagok, hogyan hasznos a Fuji alma, kalória, tápanyagok, a Fuji alma hasznos tulajdonságai

Hagy egy Válaszol