Táplálkozási érték és kémiai összetétel.
A táblázat a tápanyagok (kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) tartalmát mutatja 100 gramm ehető része.
| Tápláló | Mennyiség | Norma** | A norma százaléka 100 g-ban | A norma százaléka 100 kcal-ban | 100% -ban normális |
| Kalóriaérték | 93 kCal | 1684 kCal | 5.5% | 5.9% | 1811 g |
| Fehérjék | 2.12 g | 76 g | 2.8% | 3% | 3585 g |
| zsírok | 4.3 g | 56 g | 7.7% | 8.3% | 1302 g |
| Szénhidrát | 11.67 g | 219 g | 5.3% | 5.7% | 1877 g |
| Táplálékrost | 1.1 g | 20 g | 5.5% | 5.9% | 1818 g |
| Víz | 79.17 g | 2273 g | 3.5% | 3.8% | 2871 g |
| Hamu | 1.64 g | ~ | |||
| Vitaminok | |||||
| A-vitamin, RE | 35 μg | 900 μg | 3.9% | 4.2% | 2571 g |
| Retinol | 0.033 mg | ~ | |||
| B1-vitamin, tiamin | 0.019 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.4% | 7895 g |
| B2-vitamin, riboflavin | 0.056 mg | 1.8 mg | 3.1% | 3.3% | 3214 g |
| B5-vitamin, pantotén | 0.327 mg | 5 mg | 6.5% | 7% | 1529 g |
| B6-vitamin, piridoxin | 0.042 mg | 2 mg | 2.1% | 2.3% | 4762 g |
| B9-vitamin, folát | 10 μg | 400 μg | 2.5% | 2.7% | 4000 g |
| C-vitamin, aszkorbin | 3.3 mg | 90 mg | 3.7% | 4% | 2727 g |
| PP-vitamin, NO | 1.029 mg | 20 mg | 5.1% | 5.5% | 1944 g |
| makrotápanyagokkal | |||||
| Kálium, K | 203 mg | 2500 mg | 8.1% | 8.7% | 1232 g |
| Kalcium, Ca | 36 mg | 1000 mg | 3.6% | 3.9% | 2778 g |
| Magnézium, Mg | 14 mg | 400 mg | 3.5% | 3.8% | 2857 g |
| Nátrium, Na | 341 mg | 1300 mg | 26.2% | 28.2% | 381 g |
| Kén, S | 21.2 mg | 1000 mg | 2.1% | 2.3% | 4717 g |
| Foszfor, P | 56 mg | 800 mg | 7% | 7.5% | 1429 g |
| Nyomelemek | |||||
| Vas, Fe | 0.38 mg | 18 mg | 2.1% | 2.3% | 4737 g |
| Mangán, Mn | 0.181 mg | 2 mg | 9.1% | 9.8% | 1105 g |
| Réz, Cu | 49 μg | 1000 μg | 4.9% | 5.3% | 2041 g |
| Szelén, Se | 1.6 μg | 55 μg | 2.9% | 3.1% | 3438 g |
| Cink, Zn | 0.25 mg | 12 mg | 2.1% | 2.3% | 4800 g |
| szterinek | |||||
| koleszterin | 11 mg | legfeljebb 300 mg | |||
| Telített zsírsavak | |||||
| Telített zsírsavak | 2.633 g | max 18.7 г | |||
| 4: 0 Olajos | 0.135 g | ~ | |||
| 6-0 nejlon | 0.08 g | ~ | |||
| 8: 0 kapril | 0.046 g | ~ | |||
| 10:0 Capric | 0.106 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.121 g | ~ | |||
| 14: 0 Myrisztikus | 0.423 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 1.119 g | ~ | |||
| 18: 0 sztearin | 0.514 g | ~ | |||
| Egyszeresen telítetlen zsírsavak | 1.213 g | min. 16.8 г | 7.2% | 7.7% | |
| 16:1 Palmitoleic | 0.094 g | ~ | |||
| 18: 1 olein (omega-9) | 1.056 g | ~ | |||
| Többszörösen telítetlen zsírsavak | 0.194 g | tól 11.2 a 20.6 | 1.7% | 1.8% | |
| 18: 2 linolén | 0.122 g | ~ | |||
| 18: 3 linolén | 0.071 g | ~ | |||
| Omega-3 zsírsav | 0.071 g | tól 0.9 a 3.7 | 7.9% | 8.5% | |
| Omega-6 zsírsav | 0.122 g | tól 4.7 a 16.8 | 2.6% | 2.8% |
Az energiaérték 93 kcal.
- 0,167 csomag (5.5 oz) hozam = 137 g (127.4 kCal)
- csomagolási hozam, 5.5 oz = 822 g (764.5 kCal)
- csésze (előkészítetlen) = 245 g (227.9 kCal)
Címkék: kalóriatartalom 93 kcal, kémiai összetétele, tápértéke, vitaminok, ásványi anyagok, milyen előnyei vannak az Exalop burgonyának, víz, tej és vaj hozzáadásával készített száraz keverék, kalória, tápanyagok, hasznos tulajdonságok Exalop burgonya, száraz keverék víz, tej és olaj hozzáadása