Kalóriák Gyorsétterem, sajtburger, kettős, standard szeletel, ízesítve. Kémiai összetétel és tápérték.

Táplálkozási érték és kémiai összetétel.

A táblázat a tápanyagok (kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) tartalmát mutatja 100 gramm ehető része.
TáplálóMennyiségNorma**A norma százaléka 100 g-banA norma százaléka 100 kcal-ban100% -ban normális
Kalóriaérték282 kCal1684 kCal16.7%5.9%597 g
Fehérjék16.24 g76 g21.4%7.6%468 g
zsírok16.18 g56 g28.9%10.2%346 g
Szénhidrát17.07 g219 g7.8%2.8%1283 g
Táplálékrost0.9 g20 g4.5%1.6%2222 g
Víz47.16 g2273 g2.1%0.7%4820 g
Hamu2.44 g~
Vitaminok
A-vitamin, RE44 μg900 μg4.9%1.7%2045 g
Retinol0.04 mg~
alfa-karotin1 μg~
béta karotin0.051 mg5 mg1%0.4%9804 g
béta kriptoxantin3 μg~
Likopin980 μg~
Lutein + zeaxantin17 μg~
B1-vitamin, tiamin0.231 mg1.5 mg15.4%5.5%649 g
B2-vitamin, riboflavin0.204 mg1.8 mg11.3%4%882 g
B4-vitamin, kolin43.7 mg500 mg8.7%3.1%1144 g
B6-vitamin, piridoxin0.214 mg2 mg10.7%3.8%935 g
B9-vitamin, folát61 μg400 μg15.3%5.4%656 g
B12-vitamin, kobalamin1.28 μg3 μg42.7%15.1%234 g
C-vitamin, aszkorbin2.9 mg90 mg3.2%1.1%3103 g
D-vitamin, kalciferol0.2 μg10 μg2%0.7%5000 g
E-vitamin, alfa-tokoferol, TE0.35 mg15 mg2.3%0.8%4286 g
K-vitamin, filokinon4.7 μg120 μg3.9%1.4%2553 g
PP-vitamin, NO3.462 mg20 mg17.3%6.1%578 g
makrotápanyagokkal
Kálium, K226 mg2500 mg9%3.2%1106 g
Kalcium, Ca150 mg1000 mg15%5.3%667 g
Magnézium, Mg21 mg400 mg5.3%1.9%1905 g
Nátrium, Na617 mg1300 mg47.5%16.8%211 g
Kén, S162.4 mg1000 mg16.2%5.7%616 g
Foszfor, P165 mg800 mg20.6%7.3%485 g
Nyomelemek
Vas, Fe2.35 mg18 mg13.1%4.6%766 g
Mangán, Mn0.198 mg2 mg9.9%3.5%1010 g
Réz, Cu81 μg1000 μg8.1%2.9%1235 g
Szelén, Se17.9 μg55 μg32.5%11.5%307 g
Cink, Zn2.77 mg12 mg23.1%8.2%433 g
Emészthető szénhidrátok
Mono- és diszacharidok (cukrok)4.16 gmax 100 г
Glükóz (szőlőcukor)1.38 g~
laktóz0.54 g~
malátacukor0.38 g~
fruktóz1.86 g~
szterinek
koleszterin50 mglegfeljebb 300 mg
Zsírsav
Transznemű0.721 gmax 1.9 г
egyszeresen telítetlen transzzsírok0.62 g~
Telített zsírsavak
Telített zsírsavak6.96 gmax 18.7 г
4: 0 Olajos0.082 g~
6-0 nejlon0.07 g~
8: 0 kapril0.049 g~
10:0 Capric0.121 g~
12:0 Lauric0.138 g~
14: 0 Myrisztikus0.714 g~
15:0 Pentadecanoic0.095 g~
16:0 Palmitic3.556 g~
17: 0 Margarin0.153 g~
18: 0 sztearin1.94 g~
20: 0 arachinikus0.023 g~
22: 00.01 g~
24:0 Lignoceric0.006 g~
Egyszeresen telítetlen zsírsavak6.001 gmin. 16.8 г35.7%12.7%
14: 1 mirisztolikus0.129 g~
16:1 Palmitoleic0.41 g~
16: 1 cisz0.36 g~
16: 1 ford0.051 g~
17: 1 heptadecén0.096 g~
18: 1 olein (omega-9)5.304 g~
18: 1 cisz4.735 g~
18: 1 ford0.569 g~
20: 1 gadolé (omega-9)0.05 g~
22:1 Erucova (omega-9)0.009 g~
22: 1 cisz0.009 g~
24: 1 Nervonikus, cisz (omega-9)0.003 g~
Többszörösen telítetlen zsírsavak1.314 gtól 11.2 a 20.611.7%4.1%
18: 2 linolén1.115 g~
18: 2 transz-izomer, nincs meghatározva0.101 g~
18: 2 Omega-6, cisz, cisz0.931 g~
18: 2 konjugált linolsav0.083 g~
18: 3 linolén0.116 g~
18: 3 omega-3, alfa-linolén0.112 g~
18: 3 Omega-6, Gamma linolén0.004 g~
18: 4 sztiorid omega-30.001 g~
20: 2 eikozadiénsav, omega-6, cisz, cisz0.005 g~
20:3 Eikozatrién0.021 g~
Labore quiquia quisquam labore consectetur.0.018 g~
20:4 Arachidon0.031 g~
20: 5 Eikozapentaén-sav (EPA), Omega-30.005 g~
Omega-3 zsírsav0.129 gtól 0.9 a 3.714.3%5.1%
22:4 Dokozatetraén, Omega-60.007 g~
22: 5 dokozapentaén (DPC), Omega-30.011 g~
Omega-6 zsírsav0.996 gtól 4.7 a 16.821.2%7.5%
 

Az energiaérték 282 kcal.

  • tétel = 173 g (487.9 kCal)
Gyorsétterem, sajtburger, dupla, szokásos szeletel, fűszerezve gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például: B1-vitamin - 15,4%, B2-vitamin - 11,3%, B9-vitamin - 15,3%, B12-vitamin - 42,7%, PP-vitamin - 17,3%, kalcium - 15%, foszfor - 20,6%, vas - 13,1%, szelén - 32,5%, cink - 23,1%
  • Vitamin B1 része a szénhidrát- és energia-anyagcsere legfontosabb enzimjeinek, amelyek energiával és plasztikus anyagokkal látják el a testet, valamint az elágazó láncú aminosavakat. E vitamin hiánya az idegrendszer, az emésztőrendszer és a szív- és érrendszer súlyos rendellenességeihez vezet.
  • Vitamin B2 részt vesz a redox reakciókban, fokozza a vizuális analizátor színérzékenységét és a sötét alkalmazkodást. A B2-vitamin elégtelen bevitele a bőr, a nyálkahártyák állapotának megsértésével, a fény és az alkonyi látás romlásával jár.
  • Vitamin B6 koenzimként részt vesznek a nukleinsavak és az aminosavak anyagcseréjében. A foláthiány a nukleinsavak és fehérjék szintézisének károsodásához vezet, ami a sejtek növekedésének és szétválásának gátlását eredményezi, különösen a gyorsan szaporodó szövetekben: csontvelőben, bélhámban stb. alultápláltság, veleszületett rendellenességek és a gyermek fejlődési rendellenességei. Erős összefüggést mutattak ki a folát- és a homociszteinszint, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kockázata között.
  • Vitamin B12 fontos szerepet játszik az aminosavak anyagcseréjében és átalakulásában. A folát és a B12-vitamin egymással összefüggő vitaminok, és részt vesznek a vérképzésben. A B12-vitamin hiánya részleges vagy másodlagos foláthiányhoz, valamint vérszegénységhez, leukopéniához, trombocitopéniához vezet.
  • PP-vitamin részt vesz az energia-anyagcsere redox reakcióiban. Az elégtelen vitaminbevitel a bőr, a gyomor-bél traktus és az idegrendszer normális állapotának megzavarásával jár.
  • Kalcium csontjaink fő alkotóeleme, idegrendszeri szabályozóként működik, részt vesz az izmok összehúzódásában. A kalciumhiány a gerinc, a kismedencei csontok és az alsó végtagok demineralizációjához vezet, növeli az oszteoporózis kockázatát.
  • Foszfor számos fiziológiai folyamatban vesz részt, beleértve az energia-anyagcserét, szabályozza a sav-bázis egyensúlyt, része a foszfolipideknek, nukleotidoknak és nukleinsavaknak, szükséges a csontok és a fogak mineralizálásához. A hiány anorexiához, vérszegénységhez, angolkórhoz vezet.
  • Vas a különböző funkciójú fehérjék része, beleértve az enzimeket is. Részt vesz az elektronok, az oxigén szállításában, biztosítja a redoxireakciók lefolyását és a peroxidáció aktiválódását. Az elégtelen fogyasztás hipokróm vérszegénységhez, a vázizmok myoglobinhiányos atóniájához, fokozott fáradtsághoz, myocardiopathiához, atrophiás gastritishez vezet.
  • Szelén - az emberi test antioxidáns védekező rendszerének alapvető eleme, immunmoduláló hatású, részt vesz a pajzsmirigyhormonok működésének szabályozásában. A hiány Kashin-Beck-betegséghez vezet (osteoarthritis az ízületek, a gerinc és a végtagok többszörös deformitásával), Keshan-betegség (endémiás myocardiopathia), örökletes thrombastenia.
  • cink több mint 300 enzim része, részt vesz a szénhidrátok, fehérjék, zsírok, nukleinsavak szintézisében és lebontásában, valamint számos gén expressziójának szabályozásában. Az elégtelen fogyasztás vérszegénységhez, másodlagos immunhiányhoz, májcirrhosishoz, szexuális diszfunkcióhoz és magzati rendellenességekhez vezet. A legújabb vizsgálatok feltárták a nagy cinkdózisok azon képességét, hogy megzavarják a réz felszívódását, és ezáltal hozzájáruljanak az anaemia kialakulásához.
Címkék: kalóriatartalom 282 kcal, kémiai összetétel, tápérték, vitaminok, ásványi anyagok, ami hasznos gyorsételekhez, sajtburger, kettős, szokásos szeletel, fűszerezve, kalória, tápanyag, hasznos tulajdonságok Gyorsétterem, sajtburger, kettős, szokásos szelet , fűszerezve

Hagy egy Válaszol