Gyomorpanaszok, hasi fájdalom és örök puffadás - ez nem teljes lista a bél salakosodása okozta problémákról. Ezeket kiegészítik aranyér, vitaminhiány, bőr- és szomatikus betegségek, idegrendszeri rendellenességek, rendszeres megfázás, végül súlygyarapodás. Észrevetted őket otthon? Akkor az emberi test egyik legfontosabb szervének megtisztításának népi módszerei segítenek Önnek!
Szabályok és ajánlások
Tévedés azt hinni, hogy a béltisztítás otthon vagy egy egészségügyi intézmény falain belül hasonló a böjt napjához. Ez utóbbiak ugyanolyan jók és fontosak, de csak akkor hatékonyak, ha a nyálkahártya falain nincsenek salakok, megkeményedett tömegek. Amikor ez utóbbi megtörténik, radikális intézkedésekre van szükség, különben a krónikus betegségek kialakulása nem kerülhető el.
Mit kell tudni a takarítás megkezdésekor?
- Nők és férfiak egyaránt tisztíthatják a beleket népi módszerekkel. Az egyetlen kivétel azok az esetek, amikor a betegeknek ellenjavallata van (legutóbbi műtétek, stroke, szívinfarktusok, szív- és veseelégtelenség, magas vérnyomás, gyengeség, a gyomor-bél traktus betegségei, daganatok vagy végbélrepedések, magas testhőmérséklet, ARVI).
- A vérzés, beleértve a menstruációs vérzést, a terhesség, a szoptatás is olyan tényező, amelyben az eljárást jobb időkre halasztják.
- A legkíméletesebb módszer is csak az egészséges testnek segít. Ha rosszul érzi magát, a helyzet súlyosbodhat.
- A zsíros, fűszeres, sós, füstölt, savanyúság, édesség tabu a tisztítási időszakban. Ezen élelmiszerek többsége hozzájárul a székletkövek lerakódásához.
- Ugyanakkor a friss zöldségeket, gyümölcsöket, bogyókat szívesen fogadják ebben az időszakban. Ideális esetben az is hasznos, ha az ember legalább az eljárás napján betartja a külön táplálkozás elveit (ne keverje össze a fehérje és a szénhidráttartalmú ételeket).
- Tartsa be az ivási rendszert (igyon naponta legfeljebb 2 liter vizet, lehetőleg ne ásványvizet). Kívánt esetben citromlével savanyíthatjuk.
Minden hagyományos gyógyszer időtartamú, de ha kétségei merülnek fel, először konzultálnia kell orvosával az alkalmazásuk megfelelőségéről.
A belek megtisztításának népi módjai
Kevesen tudják, hogy az alma a legegyszerűbb módja a belek tisztításának. Ezek képezik az almadiéta alapját, amely nemcsak a fogyásban, hanem az egészségi állapot javításában is segít. Mit kell tennem? Egyél akár 2 kg gyümölcsöt naponta. Ezenkívül vizet ihat, de más élelmiszert nem ehet. Bármilyen almát vehet, de jobb, ha megtagadja a túl savanyú vagy édes almát. Tisztítás közben túlzásba esni és kényelmetlenül érezni felesleges.
Az alma rostot, gyümölcssavat tartalmaz, amelyek javítják a perisztaltikát és felgyorsítják a gyomornedv kiválasztását, ezért segítik a beleket, hogy megtisztuljanak.
„Seprű” vagy „Seprű” saláta
Ideális azok számára, akik nem szeretik az almát. A használatához:
- apróra vágjuk vagy lereszeljük a céklát vagy a sárgarépát;
- apróra vágjuk a fehér káposztát;
- csepegtesse a keveréket citromlével vagy olívaolajjal.
Önnek kell kiválasztania az arányokat. A legfontosabb dolog annak biztosítása, hogy a káposzta térfogata kétszerese legyen a sárgarépa és a répa tömegének.
Az edény sózása tilos!
Vacsora helyett naponta 7 napig kell enni. Az ilyen rendszeresség érdeklődéssel megtérül: a test megtisztul a méreganyagoktól és méreganyagoktól, és csökken a testtömeg. A hatás a zöldségek kiváló hashajtó hatása miatt érhető el. Sőt, frissen javítják a perisztaltikát és segítenek a székrekedés leküzdésében. Egyébként a panicle saláta rendszeres hatékony fogyókúrás étrend. Próbáld ki, és meglátod magad.
Tisztító kefir ital
A friss kefirt enyhén, hashajtó hatása miatt régóta értékelik. Ebből a célból megitták tiszta formájában, de a népi gyógyítók tovább mentek. Felajánlották saját, kissé továbbfejlesztett receptjüket.
A termék elkészítéséhez szüksége lesz:
- kefir szobahőmérsékleten - 200 ml;
- növényi olaj - 1 evőkanál. l.;
- só - 0,5 teáskanál.
Az összetevőket összekeverjük és összekeverjük. Az italt lefekvés előtt esténként fogyasztják, majd reggel természetes ürítés következik be, amely megtisztítja a testet. A kezelés menetét egyénileg határozzák meg, de tanácsos a gyógyszert legfeljebb 3 naponta egyszer bevenni. Általános szabály, hogy 2-3 alkalom is elegendő.
A hatás fokozása érdekében hasznos, ha reggel friss salátát, káposztát, almát vagy egy gerezd fokhagymát eszünk.
Figyelem! A kefir, még tiszta formájában is, nagyon hasznos termék. Kalciumot tartalmaz, amely megakadályozza a vastagbélsejtek túlzott, kóros túlnövekedését. Különösen igaz ez a nőkre, mert a vastagbél endometriózisa, és ezt hívják a betegségnek, gyakrabban másodlagos patológia, amely a méh endometriózisa után alakul ki. 40 - 45 évig is megnyilvánulhat.
A joghurt hasonló tulajdonságokkal rendelkezik. Egyébként a maximális eredmény elérése érdekében gyümölcsöket és bogyókat kell hozzáadni az erjesztett tejtermékekhez.
Kissel aszalt szilvából
Az enyhe hashajtó hatás az ital fő előnye. A művelet végrehajtásához meg kell tennie:
- Aszalt szilva - 0,5 kg;
- homoktövis kéreg - 50 g;
- Holosas - 1 üveg. (szirup, amely a gyógyszertárban van).
Öntsön 2 liter vizet egy fazékba, tegyen ide aszalt szilvát és kérget. Ezután a tartályt közepes lángon helyezzük el, hogy a keverék felforrjon. Amikor felforr, csökkentse a minimumra a hőt, és hagyja rajta még 30 percig a serpenyőt. Ezután levesszük a tűzről, leszűrjük, a vastagságot sajtkagylón átszűrjük. Kisselt lehűtjük, szirupot öntünk bele, összekeverjük. Tárolja üvegben, hidegben.
Igyon 100 ml-t vacsora után 2 órával lefekvés előtt.
Szárítsa meg és szárítsa meg a barackot
Egyes forrásokban „Seprű” néven is említik, és mindezt a kifejezett tisztító tulajdonságnak köszönhetően.
Elkészítéséhez vegye be:
- szárított gyümölcs - 300 g (aszalt szilva, mazsola, szárított barack, 100 g minden termék);
- olívaolaj - 50 ml;
- Méz - 50 g;
- szárított kétlaki csalán - 100 g.
A csalánnal szárított gyümölcsöket húsdarálóban őröljük, majd mézzel és növényi olajjal összekeverjük. A keveréket üvegben, hideg helyen tárolja, és naponta vegye be 30 napig. Az ajánlott mennyiség 2 - 3 evőkanál. l., éjszaka megette és meleg vízzel lemosta.
A tanfolyam befejezése után 6 hónapos szünetet kell tartania, amely után az eljárás megismételhető. A termék egyébként remek fogyáshoz. Azok számára, akik hasonló hatást akarnak észrevenni, fontos, hogy a vacsora könnyű és időszerű legyen - legkésőbb 4-5 órával lefekvés előtt.
Hámozás céklával és répalével
A cékla a vitaminok raktára és kiváló hashajtó termék. A legegyszerűbb megtisztítani a levének ivásával. Elkészítéséhez vegyen be 1 kg gyökérnövényt. A levet vízzel hígítjuk 1: 2 arányban. Kívánt esetben a teljes adagot sózzuk meg, és igyuk meg a nap folyamán. Kevesen tudják, hogy ez nemcsak gyengíti, de csökkenti az étvágyat is, így egy hétköznapi nap még kirakódik is.
Egyébként nem szükséges kidobni azt a süteményt, amely a lé előállítása után maradt. Jobb, ha a sütőben megszárítja, üvegedénybe teszi, és fedéllel szorosan lezárja. Javasoljuk, hogy 1 evőkanálban vegye be. l. fél órával étkezés előtt. A tanfolyamot a torta mennyisége határozza meg: amint véget ér, 2 hónapra megszakíthatja a tisztítási eljárást, utána mindent megismételhetnek. A süteményt hűtőszekrényben kell tárolni.
Egyébként van egy egyszerűbb lehetőség: forraljon fel 2 közepes méretű répát, hámozza meg, aprítsa fel, sózza és szórja meg kedvenc növényi olajával. Fogyasszon esténként vacsora helyett. A lényeg nem minden nap, hanem csak akkor, amikor szükségessé válik a kirakodás.
Tejsavó tisztítása
Előkészítéséhez a következőkre lesz szüksége:
- kefir - 1,5 l;
- zöldek, nem keményítőtartalmú zöldségek - ízlés szerint.
Ilyen zöldségként és gyógynövényként petrezselymet, kaprot, káposztát, paszternákot, hagymát, zellert, reteket vagy sárgarépát használhat. Nem kell minden, csak az, ami jobban tetszik. A kefirt egy serpenyőbe öntik (nem fémből), amelyet ezután vízfürdőbe tesznek nagyon alacsony lángon. A kiválasztott zöldségeket és fűszernövényeket összetörik, és amikor a kefir túróvá válik, elalszanak. Hagyja hatni 10 percig, majd vegye ki a vízfürdőből, és dekantálja sajtrongyon keresztül. Igyon 20 perccel étkezés előtt. Ha kívánja, túrót is fogyasztanak.
Tisztítás kákkal
Minden gabonafélék hihetetlenül hasznosak, mert a bennük lévő rostnak köszönhetően tökéletesen tisztítják a testet. De vannak köztük olyanok, amelyek lehetővé teszik a kívánt hatás gyorsabb elérését. Rizsről és zabról van szó.
A leghasznosabb zabkása elkészítéséhez mindkét összetevőt egyenként 0,5 ek. mindegyiket öblítse le és forralja 2,5 evőkanál. vizet, amíg besűrűsödik. Fogyasszon egy edényt olaj nélkül. Igaz, a só megízlelhető.
A módszer egyébként mindenütt alkalmazható.
Friss gyümölcslé tisztítása
A módszer lényege már a névben is benne van. Gyümölcsöt kell fogyasztania, ami a legfontosabb, cukrozatlan és kissé savanyú. Lehet citrusfélék, alma, szilva, de néhány bogyó is alkalmas - például cseresznye. A gyümölcssav savanyúságot kölcsönöz nekik, amelynek fő előnye a megkeményedett széklet feloldása. A hatás fokozása érdekében a gyümölcsleveket korpával kombinálhatjuk.
E tisztítási módszer szerint 60 percenként meg kell inni 1 evőkanál. gyümölcslé. A tanfolyam 1 napos, de ezen a napon nem ajánlott mást enni vagy inni. Ilyen módon legfeljebb két hetente egyszer „tisztíthat”.
Helytelen étrend, alváshiány, stressz ... Úgy tűnik, hogy a modern életben minden hozzájárul a székletkövek megjelenéséhez. Részben igen, de megelőzhető a legrosszabb, amit tehetnek. Sőt, fontos, hogy rendszeresen tisztítsuk a beleket, és együnk sok gyümölcsöt, zöldséget, gabonafélét, igyunk elegendő folyadékot, és mindenképpen rendezzünk böjt napokat. Más szóval, ne csak a probléma megoldására, hanem a megelőzésre is fogadjon.