Finom és változatos: 10 recept sovány ételekből az „Egészséges ételek a közelemben” c.

A nagyböjt napjaiban, amikor szinte az összes receptet tesztelték, és szeretné valamiképpen változatosabbá tenni a családi menüt, javasoljuk, hogy kísérletezzen ismerős termékekkel és készítsen finom ételeket. Új kínálatunkban ebéd- és vacsoraötletek, valamint olyan desszertlehetőségek találhatók, amelyek családja és vendégei kedvére valók. Válassz kedvedre való receptet és főzz örömmel!

Sovány piték pácolt mézes gombával

A szerző Elena azt javasolja, hogy próbálja ki a sovány lepényeket sült hagymával és pácolt mézes gombával. A tésztát rozs- és búzaliszt keverékéből készítjük el, kicsit olyan lesz, mint a süti tészta. És a kész piték nagyon ropogósak lesznek. Tökéletesen kiegészítik a vacsorát, különösen jók lesznek forró leveshez.

Sovány cékla babkal

Ha úgy gondolja, hogy lehetetlen finom borscsot főzni hús nélkül, a szerző reméli, hogy siet, hogy meggyőzze az ellenkezőjéről. A rengeteg zöldség és fűszer teszi hihetetlenül illatossá és finomsá a sokak által kedvelt ételt. Mindenképpen próbálja ki a borscht ezen változatát!

Sovány zöldségpörkölt tökben

Victoria szerző azt javasolja, hogy sovány zöldségpörköltet főzzön tökben: „A sütőtök egyedülálló termék, amelynek előnyeiről végtelenül lehet beszélni. Sütöm, pácolom, megsütöm, párolom, és csak nyersen rághatom, vékony szeletekre vágva. Az illatos tökpép vitaminokban, ásványi anyagokban és nyomelemekben gazdag. ”

A káposztás piték soványak

Mi lehet finomabb, mint a forró házi sütemények ?! Ne tagadja meg magának ezt az örömöt a böjt alatt! A szerző, Jaroszlav egy kiváló receptet oszt meg velünk, amellyel még egy kezdő szakács is megbirkózik. Itt az ideje főzni valami újat, jegyzetelni!

Sovány palacsinta

A finom palacsinta minden szerelmese számára a szerző Eva elkészítette ennek a gyors házi finomságnak a sovány változatát. A palacsintát élesztővel készítik, de tojás vagy vaj használata nélkül. Forrón tálaljuk lekvárral vagy mézzel. Kellemes teapartit!

Sovány pite „Makovka”

A mákos sovány sütemény nagyon buja és puha. A töltelékhez bogyókat vagy sűrű lekvárt is használhat. A tészta elkészítéséhez a szerző Svetlana örök kovászt vesz. Fontos, hogy a tészta jól illeszkedjen, ezért időre lesz szüksége. De a sütési folyamat csak 30 percet vesz igénybe.

Sovány banános muffin zabpehellyel

De itt van egy jó lehetőség egy utóharcra. A cupcakes nemcsak tojás és vaj nélkül van, hanem gyakorlatilag cukor nélkül is. És finomak! A felkészülés legfeljebb 40 percet vesz igénybe. Köszönjük a szerző Yaroslav hasznos receptjét!

Sovány rozs mini keksz bogyókkal

A szerző Julia egy eredeti receptet oszt meg velünk: „Mit szólnál rozs kekszhez bogyókkal? Illatos, gyengéd, lédús, könnyű, egyáltalán nem zavaró, és az eredmény biztosan tetszeni fog! A főzési idő csökkentése érdekében készíthet egy nagy kekszet vagy két közepes kekszet. Vegyen bármilyen bogyót, használjon alma- vagy körtetölteléket is, cukor és fahéj párolás után. Kísérlet!"

Sovány csokoládé torta fagyasztott cseresznyével

A szerző Irina javasolja a sovány csokoládétorta kipróbálását. Az áztatott sütemények, a legfinomabb krém és mártás, amelyhez fagyasztott cseresznyét használunk, nagyon ízletesek lesznek! Hogy tetszik az ötlet? Ez a torta nem csak egy hétköznapi napon lesz jó, de méltóan kiegészíti a nyaralást.

Sovány süti korpával és áfonyával

A korpával és szárított áfonyával készült sütik változatossá teszik a sovány asztalt. Finom és egészséges sütemények. A főzés során a szerző Natalia közönséges növényi olajat használt.

Lásd még a sovány ételek receptjeit a „Receptek” részben. Főzz örömmel!

Hagy egy Válaszol