Megszoktuk, hogy az étel a fő energiaforrás, és a fáradtság leküzdésére ismét nassolunk. Kiderült, hogy vannak olyan termékek, amelyek éppen ellenkezőleg, az erő csökkenését és a pihenési vágyat okozzák.
Édes cucc
Az édesség a vércukorszint ingadozását váltja ki. Először hirtelen emelkedése sok erőt ad, és az azt követő gyors zuhanás fáradtság és álmosság vad érzését kelti.
Liszt
A liszt úgy viselkedik, mint a cukor - egy szénhidrátban gazdag péksütemény előre és hátra hajtja a cukorszintet, és szó szerint leüt, majd új adagot igényel, hogy a test továbbra is hatékonyan működhessen.
Alkohol
Az alkohol izgatja az idegrendszert - ez közismert tény. A fáradt és megrendült idegrendszer gyorsan túlterhelődik, és vágy van feküdni és aludni. Ami paradox, de álomban az alkohol hatása alatt álló idegrendszer nem nyugszik, ami befolyásolja az alvás minőségét és az ébredés utáni érzését.
Sült hús
A zsíros, nehéz ételek túl sok energiát igényelnek a testtől az emésztéséhez. Így nem marad energia az élet többi folyamatára. Kiderült, hogy az energia megszerzése helyett elveszíti azt.
Törökország
A pulykahús egészséges és tápláló, de a következő hatása van: csökkenti a teljesítményt és elnyomja az éberséget, fáradtságot és álmosságot okozva.