Gyógyító böjt
 

A böjtöt kizárólag az egészség érdekében érdemes gyakorolni, és a legtöbb dietetikus szerint csak ebben az esetben indokolt az élelmiszerek elutasítása. A böjt számos betegség gyógyításában segíthet, különösen a magas vérnyomásban, az arthrosisban, a cukorbetegségben, az ekcémában stb. A gyógyító böjtöt csak szakemberek felügyelete mellett ajánlott fogyni, nehogy súlyos betegségek alakuljanak ki. mivel nem vették figyelembe a bonyolult böjti folyamat különféle finomságait…

A gyógyító böjt az étel teljes elutasítása. Az éhezés során a szervezet elkezdi felhasználni saját tartalékait, miközben a normál működéshez szükséges összes anyagot megkapja a sejtszint eltérő bioszintézise miatt. A belső táplálkozás (endogén) csak akkor működik gyógyítóan, ha a szükséges mennyiséget elfogyasztja, ha megenged magának valami magas kalóriatartalmú anyagot, például kompótot vagy zselét, akkor a gyógyulás helyett a szervezet kimerüléséhez vezet. Megfelelő böjt esetén az összes belső folyamat úgynevezett újraindítása történik.

A böjt fő típusai:

  1. 1 Száraz vagy abszolút böjt - a böjt gyógyításának egyik leghatékonyabb módszerének tekintik, ami az ételek és folyadékok (még a víz) használatának abszolút elutasítását is magában foglalja. Ennek az éhezési módnak az időtartama 1-3 nap. Nem ajánlott az abszolút böjtöt otthon gyakorolni, ennek optimális helye az egészségügyi központok és a szanatóriumok, ahol a böjt az ételtől is eltávolított emberek körében és az orvosok gondos felügyelete mellett zajlik. A száraz böjtöt a speciálisan kidolgozott programok és a szakemberek felügyelete alapján kell elvégezni.
  2. 2 Víz éhezés - a leggyakoribb éhomi módszer, amely egyaránt alkalmas fogyásra és különféle betegségek kezelésére. Ez a módszer csak víz felhasználását teszi lehetővé bármilyen mennyiségben. A gyógyító hatás fokozása érdekében ajánlott desztillált vizet inni. Szintén óvatosan, orvosi felügyelet mellett szabadulni a vízen való böjtöléstől.

A koplalás típusai időtartam szerint:

  • Egy nap - Ez napi böjt vagy úgynevezett böjti nap, amely során csak a víz használata megengedett. A test tisztításához és újraindításához hetente ajánlott napi böjtöt alkalmazni
  • Három nap - a böjt legoptimálisabb időszaka, amelynek során elérheti gyógyhatásának magas szintű hatékonyságát, és egyúttal elkerülheti az éhségsztrájk negatív következményeit. Háromnapos böjt otthon gyakorolható, de előtte tanácsos orvoshoz fordulni.
  • Hétnapos (heti) - ez a fajta böjt a különféle betegségek gyógyítására és a test megtisztítására irányul. Hétnapos böjtöt végeznek orvos felügyelete alatt.
  • Hosszú - ez a böjt 10 napig vagy egy egész hónapig tarthat, és kizárólag speciális komplexumokban vagy szanatóriumokban hajtják végre.

A böjt előnyei

  1. 1 A gyógyító böjt előnyei elsősorban abban a gyógyító hatásban rejlenek, amely a test védekezésének aktiválásakor jelentkezik.
  2. 2 Az éhségsztrájk az endokrin rendszer megrázása, a test tisztítása és újraindítása, valamint az anyagcserére gyakorolt ​​jótékony hatás.
  3. 3 A gyógyító böjt eredményeként az ízületek és a gerinc sólerakódásai elpárolognak, ami visszaállítja a test könnyedségét és mobilitását.
  4. 4 Ha a böjtöt testmozgással és masszázzsal kombinálják, akkor így megszabadulhat a problémás területeken (különösen a combokon) lévő cellulit lerakódásoktól.
  5. 5 A böjt megtisztítja a testet, és ezáltal aktiválja a sejt-molekuláris és szöveti szint mechanizmusainak működését.
  6. 6 A böjt gyógyító elősegíti az összes szerv és a test egészének fiatalítását.

Javaslatok a gyógyító böjt megfigyeléséhez

  • A böjt gyógyító tulajdonságai mellett ez az egész testet érinti, ezért célszerű ezt az eljárást orvos által előírtaknak vagy felügyelete alatt elvégezni (különösen krónikus endokrin, kardiovaszkuláris vagy emésztőrendszeri betegségek esetén). rendszer).
  • Böjt előtt ajánlott, hogy könnyebben elviselje ezt a nagyon nehéz folyamatot. Ezt meg lehet tenni ricinusolaj, magnézium -szulfát vagy nátrium -szulfát (sóoldó hashajtók) használatával. Egy felnőtt számára 25 gramm por elegendő egy pohár sima vízhez. A hatás körülbelül 4-6 óra múlva jelentkezik.
  • Továbbá a gyógyító böjt alkalmazása előtt érdemes eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből, megszabadulni a méreganyagoktól, és leöblíteni a kötőszöveteket gyümölcslé terápiával ().
  • Rendszeres éhgyomorra ajánlott az étrend javítása azáltal, hogy étrendjét főleg növényi ételekkel tölti fel. Az éhségsztrájkok közötti időszakokban célszerű betartani az egészséges táplálkozás szabályait.
  • Fontos nemcsak a böjt helyes betartása, hanem az időben történő kijutás is. Mivel a böjt alatt a test endogén módszerrel táplálkozik, gondosan figyelemmel kell kísérnie a folyamatot a pusztító hatás elkerülése érdekében.
  • Nagyon fontos, hogy helyesen kerüljünk ki a böjtből. A fő szabály ebben az esetben nem a túlevés, a nehéz és zsíros ételek kerülése. Hosszan tartó böjt (több mint egy nap) esetén orvoshoz kell fordulni a kijutáshoz.
  • Fogyáskor nem szabad túlságosan magával ragadni a koplalással, mert az éles fogyás egyrészt nem stabil, másrészt visszafordíthatatlan negatív következményekhez vezethet.
  • Ha a böjtöt bizonyos eltérésekkel hajtják végre, beleértve a belőle való kijutást is, akkor ez nem csak nem adja meg a kívánt eredményt, hanem különféle súlyos betegségeket okozhat vagy halálhoz vezethet.
  • A gyógyító böjt rendszeres alkalmazásával ajánlott növelni annak időtartamát. A legjobb módszer a heti nappali böjt 4 hónapos lebonyolítására, ezt követően válthat háromnapos és hétnapos gyógyító böjtre.

Miért veszélyes a böjt?

A böjt folyamata során lehetnek olyan bonyodalmak, amelyekkel mindenkinek tisztában kell lennie, aki ezt a módszert gyakorolja vagy használja. Ha a fenti tünetek és ellenjavallatok nincsenek kifejezetten kifejezve, akkor folytathatja az éhségsztrájkot. Ha sokáig rosszul érzi magát, érdemes bizonyos szabályok szerint a böjtöt helyreállító táplálékkal kiegészíteni, valamint rendszeresen elvégezni a tisztító eljárásokat.

 
  • Az éhezési folyamat során láz és hidegség jelentkezhet. Ezek a mellékhatások a test egyéni jellemzőitől, az ivóvíz módjától, a ruházat megválasztásától és a fizikai aktivitástól függenek.
  • A lepedék felhalmozódhat a szájban, és így kellemetlen szagú. Ez a tartós böjt legtöbb esetben előfordul. Az egyetlen kiút a szájhigiénia javítása, de csiszoló fogkrém használata nem ajánlott. A legjobb, ha géleket vagy öblítőszereket használ, használhat népi gyógymódokat is - vizet citromlével vagy főzetet.
  • Az éhezés görcsöket is kiválthat, amelyek a nátrium -klorid, valamint a foszfor- és kalciumsók kiválasztása miatt jelentkeznek. Ezzel a mellékhatással ajánlott egy százalékos meleg konyhasó oldatot venni.
  • A böjt alatt végzett termikus kezelések és masszázs után ízületi fájdalom jelentkezhet.
  • A koplalást gyakori böfögés, gyomorégés és hányás kísérheti. Ennek elkerülése érdekében ajánlott a gyomrot kimosni, vagy rendszeresen fogyasztani szénsavas ásványvizet. Ha ezek a módszerek nem segítenek, érdemes kijutni az éhségsztrájkból.
  • Az étkezés elutasítása krónikus fáradtság, álmosság kialakulásához vezet.

A böjt ilyen esetekben ellenjavallt:

  • terhesség vagy szoptatás;
  • neuropszichiátriai betegségek (demencia vagy mozgásképtelenséggel járó betegség);
  • rosszindulatú vérbetegségek súlyos formái, diffúz kötőszöveti betegségek, különösen dehidrációval.

Olvasson el más energiarendszerekről is:

Hagy egy Válaszol