Kiderült, hogy nagyon sokan közülünk nem tudják, hogyan kell helyesen mosni a fogunkat. A mikrobák általában „elbújhatnak” mikrorepedésekben, amelyek felülről lefelé irányulnak, és sokan szoktak balról jobbra mozgatni fogkefével.
Ez azt jelenti, hogy meg kell változtatni az irányt. Ecsettel érdemes a fogakat és az ínyeket függőleges irányban, elöl és hátul masszírozni, és hosszabb ideig, mint azt megszoktuk. Ha elkezdünk legalább 2-3 percet szánni a fogmosásra, akkor maximális tisztaságot érhetünk el a szájban, mind a fogakban, mind az ínyben. Ezen eljárás során vér folyik hozzájuk, ami lehetővé teszi számukra a normális működést. Ne gyakoroljon túl nagy nyomást az ínyre, mert ez károsíthatja őket.
A hagyományos fogkefék nem tudják megtisztítani a nehezen elérhető területeket, ezért javasolják a fogorvosok a fogselyem használatát. Csak a szájhigiéné holisztikus megközelítése biztosíthatja a fogak és az íny egészségét az elkövetkező években. Tehát étkezés után emellett használhat szájöblítőt és gumit.
Ha fogkrémről beszélünk, akkor ez meglehetősen nehéz választás, elsősorban a boltokban bemutatott lehetőségek széles skálája miatt. Az orvosok fluorid és cukormentes paszták használatát javasolják. Lehetnek olyan koptató részecskék, amelyek hatékonyabban tisztíthatják a fogak felületét, de nem lehetnek túl nagyok, hogy ne károsítsák a zománcot.
Ebben az esetben nem csúszhat le ecsettel, kitéve a fogak nyakát. Érdemes megjegyezni, hogy az ínyen találhatók különböző fontos akupunktúrás pontok. Köztük vannak olyanok, amelyek mindkét belső szervet aktiválják, és képesek növelni szexuális erejét. Ezért van értelme komolyan foglalkozni a fogmosás kérdésével és helyesen csinálni, nemcsak az egyszerű szertartás fenntartása érdekében, hanem a tisztaság és az erőnlét érdekében is.
A fogakkal és azok tisztításával kapcsolatos problémák meglehetősen súlyosak. A koronák és a töltelékek higiéniája szintén fontos. Van, amikor annak a fognak a koronája miatt, amely halála miatt nem ad fájdalomjeleket, mérgek halmozódnak fel, és felszabadulnak a szervezetbe. Tehát egy személynek mérgezési tünetei és magas hőmérséklete lehet, amelyet ez a fog okoz, de elég nehéz helyesen diagnosztizálni a problémát.
Ezért érdemes megjegyezni, hogy a szájüreg higiénéjére való állandó figyelem számos betegség megelőzését jelenti, nemcsak az emésztőrendszer, hanem más belső szervek esetében is.
A gyermekek szájhigiénéjének kérdése nem kevésbé fontos. A felnőttek felelősek azért, hogy a gyermek fogai egészségesek és tiszták legyenek. A jövőben ő maga gondoskodhat majd róluk, de amíg el nem éri ezt a kort, egészségük feltétele a felnőttek részvétele a baba fogainak tisztításában. És itt nem csak a fizikai beavatkozás terén van szükség segítségre, hanem a gyermek tanításában is, amelyben elmagyarázza neki, hogyan és mit kell helyesen csinálni, valamint beszélni kell a szájhigiénia szükségességéről. Amint a baba első fogai kibújtak, elkezdheti mosni őket. Először egy nedves vatta alkalmas erre, amivel a fogakat töröljük, majd az ujjak és a fogkefék rögzítései. És csak két éves kortól vásárolhatja meg az első fogkrémet. Érdemes megjegyezni, hogy a gyermekfogkrém vásárlásának szükségessége az, hogy nincsenek olyan káros anyagok, amelyeket a gyermek fogmosáskor le tud nyelni. Azt is érdemes felvenni és fogkefét. Célszerű, hogy az első kefe normál gyerekmodell legyen, ne elektromos, mivel ez a típus károsíthatja a tejfogak zománcát.
A felnőttek és a gyermekek számára fontos a megfelelő szájhigiénia. Ne feledje ezt, és mosolya vakító lesz!
A Yu.A. könyvének anyagai alapján Andreeva „Az egészség három bálnája”.