Hozzávalók Citromos tea
| Főz a tea | 50.0 (gramm) |
| víz | 150.0 (gramm) |
| cukor | 22.5 (gramm) |
| citrom | 9.0 (gramm) |
Az előállítás módja
A vékony szeletekre vágott citromot egy konnektorba tálalják. A teát az előző receptben leírtak szerint adagolják (a III. Oszlop szerint cukrot lehet tenni egy pohárba, tealevelekkel, citrommal - közvetlenül az adagolás előtt).
Az alkalmazás receptkalkulátorával elkészítheti saját receptjét, figyelembe véve a vitaminok és ásványi anyagok elvesztését.
Táplálkozási érték és kémiai összetétel.
A táblázat a tápanyagok (kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) tartalmát mutatja 100 gramm ehető része.
| Tápláló | Mennyiség | Norma** | A norma százaléka 100 g-ban | A norma százaléka 100 kcal-ban | 100% -ban normális |
| Kalóriaérték | 41.1 kCal | 1684 kCal | 2.4% | 5.8% | 4097 g |
| Fehérjék | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.7% | 38000 g |
| zsírok | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 112000 g |
| Szénhidrát | 10.6 g | 219 g | 4.8% | 11.7% | 2066 g |
| szerves savak | 0.4 g | ~ | |||
| Táplálékrost | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
| Víz | 98.7 g | 2273 g | 4.3% | 10.5% | 2303 g |
| Hamu | 0.03 g | ~ | |||
| Vitaminok | |||||
| A-vitamin, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Retinol | 0.001 mg | ~ | |||
| B1-vitamin, tiamin | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| B2-vitamin, riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 1.5% | 18000 g |
| B5-vitamin, pantotén | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| B6-vitamin, piridoxin | 0.004 mg | 2 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| B9-vitamin, folát | 0.6 μg | 400 μg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| C-vitamin, aszkorbin | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 7.5% | 3214 g |
| E-vitamin, alfa-tokoferol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| PP-vitamin, NO | 0.1132 mg | 20 mg | 0.6% | 1.5% | 17668 g |
| niacin | 0.08 mg | ~ | |||
| makrotápanyagokkal | |||||
| Kálium, K | 32.8 mg | 2500 mg | 1.3% | 3.2% | 7622 g |
| Kalcium, Ca | 7.2 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.7% | 13889 g |
| Magnézium, Mg | 4.6 mg | 400 mg | 1.2% | 2.9% | 8696 g |
| Nátrium, Na | 1.6 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 81250 g |
| Kén, S | 0.7 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 142857 g |
| Foszfor, P | 8.6 mg | 800 mg | 1.1% | 2.7% | 9302 g |
| Klór, Cl | 0.3 mg | 2300 mg | 766667 g | ||
| Nyomelemek | |||||
| Bohr, B. | 12.1 μg | ~ | |||
| Vas, Fe | 0.8 mg | 18 mg | 4.4% | 10.7% | 2250 g |
| Mangán, Mn | 0.0028 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 71429 g |
| Réz, Cu | 16.6 μg | 1000 μg | 1.7% | 4.1% | 6024 g |
| Molibdén, Mo. | 0.07 μg | 70 μg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Fluor, F | 0.7 μg | 4000 μg | 571429 g | ||
| Cink, Zn | 0.0086 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 139535 g |
| Emészthető szénhidrátok | |||||
| Mono- és diszacharidok (cukrok) | 0.2 g | max 100 г |
Az energiaérték 41,1 kcal.
A kalóriatartalom és a receptösszetevők kémiai összetétele 100 g citromtea
- 152 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 34 kCal
Címkék: Főzés módja, kalóriatartalom 41,1 kcal, kémiai összetétel, tápérték, milyen vitaminok, ásványi anyagok, főzési módszer Citrom tea, recept, kalória, tápanyagok