Májtisztítás Malakhov módszer szerint

Mivel a máj biológiai szűrő, amely több tucat különböző funkcióval rendelkezik, a máj egészsége rendkívül fontos. Rajta múlik az emésztés, az anyagcsere, a vérkeringés, az immunitás. A máj tisztítja és biztosítja a szervezet normális működését. Máj nélkül az ember legfeljebb néhány órát élhet, utána valószínűleg meghal a mérgezésben.

A megfelelő táplálkozás szükségességéről szólva az orvosok elsősorban erre a szervre gondolnak. A káros ételek az egyik alattomos májbetegség kialakulásához vezetnek - kőképződés (a kövek megkeményedett epe). Ez utóbbit befolyásolja az a stresszes helyzet is, amelynek az átlagember élete folyamatosan ki van téve. Tekintettel ennek az életnek a múlandóságára és mindenki vágyára, hogy legyen ideje a maximumot elérni, világossá válik, miért van minden harmadik felnőttnek köve a májban és az epehólyagban.

Tisztító technika Malakhov

Malakhov Gennagyij Petrovich író, vizeletterapeuta, tévés műsorvezető és számos publikáció szerzője az egészséges életmód szokatlan módszereiről. Annak ellenére, hogy nincs orvosi diplomája, ő maga fejlesztett ki és népszerűsített számos nem hagyományos gyógyítási módszert, amelyek közül sok népszerű és híres hatékonyságáról. Ide tartozik a máj tisztításának módszere.

A szerző szerint a tiszta máj garantálja a kiváló egészséget, a kiváló hangulatot és a közérzetet. Eközben maga az általa javasolt technika meglehetősen agresszív. A mellékhatások elkerülése érdekében csak orvosával folytatott konzultációt követően, valamint a tisztítás ellenjavallatainak kizárásával kell elvégezni.

Felkészülés az eljárásra

Malakhov szerint a takarítás sikerének kulcsa maga a fejlesztő szerint a kötelező előzetes előkészítésben van. Ideális esetben csak az eljárást kell végrehajtania a béltisztítás után... Jó, ha ez az idő a 10. - 13. holdnapra esik, vagy az újhold előtti időszakban. Előestéjén fontos a test „lágyítása”.

Az enyhítés lényege - bemelegítés, lazítás és folyadékkal való telítés. Malakhov nem kínál konkrét szabályokat az enyhítés végrehajtására, megemlítve, hogy minden ember egyéniség, ezért mindegyiküknél más és más. Azt javasolja azonban, hogy válasszon egy gőzfürdő, egy szauna vagy egy szokásos fürdő között. A túlsúlyos embereknek figyelniük kell a száraz fürdőre, míg a túlsúlyosakra a forró fürdőre, a többiekre - a magas páratartalmú gőzfürdőre.

A testet így legfeljebb 25 - 3 alkalommal 7 percig melegítheti, minden a salakozástól függ. Rendkívül fontos, hogy hideg vagy hideg vizet öntsön minden fűtési alkalomra 5 - 20 másodpercig. A bemelegítési gyakoriságnak nincs nagy jelentősége, és függ a szervezet egyéni jellemzőitől. Eközben a nagyobb hatékonyság érdekében érdemes naponta egyszer vagy minden másnap szaunába vagy gőzfürdőbe járni.

Ezzel együtt az előkészítéshez szükséges:

1. Tisztítás előtt 1-5 napon belül 10 evőkanál. l. ghee reggel éhgyomorra;
2. 2 olyan legyen, mint egy reggeli teljes testmasszázs olaj használatával, amely után egyenesen zuhanyozni kell (eközben a túlsúlyos és zsíros bőrűeknek ezt a pontot ki kell hagyniuk);
3. 3 kocogás (jobb, ha előnyben részesítjük a tüdőt, amikor az ember mérsékelt tempóban fut, csak melegíti a testét);
4. 4 3 - 4 nappal az eljárás előtt váltson vegetáriánus étrendre, amely növényi ételek használatát vonja maga után;
5. 5 adjon hozzá frissen facsart alma- és répalevet bármilyen mennyiségben a napi menübe (2 rész répa és 10 rész savanyú alma arányában főzze meg);
6. 6 Naponta egyszer gondoskodjon vizelettisztító beöntésről.

Lépésenkénti végrehajtás

A máj tisztítása Malakhov szerint az olívaolaj és a citromlé használatán alapul, bár maga a szerző azt állítja, hogy ezeket helyettesítheti napraforgó- vagy kukoricaolaj, valamint citromsav- vagy homoktövis- vagy áfonyalé -oldat.

A takarítás napján jól kell aludnia, mivel a jó hangulat, a nyugalom és a jó hangulat ebben a kérdésben a siker kulcsa.

Reggel fel kell készülnie az eljárásra:

• Ébredés után beöntést kell tennie, gyümölcslevet kell inni és reggeliznie kell valami diétás étellel, például zabpehellyel. Azok az emberek, akik számára az éhség komoly próbatétel a szervezet számára, megengedik, hogy könnyen ebédeljenek.
• 14.00 után a májat fel kell melegíteni. Ehhez jobb, ha meleg vízzel vesz egy fűtőbetétet (fűtőbetét is alkalmas), és rögzíti a megfelelő hipochondriumhoz. Tekintettel arra, hogy egész nap járnod kell vele, és ez körülbelül 7 - 8 óra, jobb, ha rugalmas pólyával rögzíted a testen, hogy ne csússzon el. Ez fontos, mivel a fűtőbetét fő feladata az epe felmelegedése, hígítása és a csatornák kitágítása.
• 19.00-kor elkezdheti a takarítást. Ehhez elő kell készíteni 150-200 gr. olaj és 150-200 gr. citromlé (eközben a 65 kg-nál nagyobb testtömegűeknél a térfogatot növelni kell, anélkül, hogy túllépnék a maximális 300 gramm adagot). Használat előtt az olajat és a levet fel kell melegíteni 35 fokos hőmérsékletre. A következő sorrendben kell meginni: 1-2 korty olajat 1-2 korty lével lemosva. 15 perc elteltével meg kell ismételni a műveleteket.
• Olajat kell inni lével, amíg az ajánlott mennyiség le nem telik. Ha azonban hányinger jelentkezik szedésükkor, akkor várnia kell vele, amíg a kellemetlen tünetek eltűnnek. Ideális esetben a teljes mennyiségű olajat és gyümölcslevet meg kell inni, de ha a hányinger továbbra is fennáll, akkor megengedett, hogy a már megitt mennyiségnél megálljon.
• Az olaj és gyümölcslé elfogyasztása utáni hatás fokozásához elegendő a következőket tenni: 60 - 90 perc elteltével érezze magát kényelmesen, és takarja le a bal orrlyukot egy vattapálcikával, és lélegezzen be és lélegezzen ki a jobb oldalon. Javasoljuk, hogy tegyen egy kis darab forró pirospaprikát a nyelv hegyére - ez segít hőt és energiát termelni, ami megkönnyíti az eljárást.
• A következő szakasz egyfajta májmasszázs. Ehhez normalizálnia kell a légzést (simának kell lennie, 4 másodpercenként körülbelül 6-60 légzést kell végeznie). Ugyanakkor fontos, hogy jól működjön együtt a rekeszizom, miközben belélegezzük, kinyújtjuk a gyomrot és elképzeljük, hogy tüzes nyíl irányul a májba, kilégzéskor pedig annak meghúzására. 15–30 percbe kerül ennek a masszázsnak a végzése, segít javítani a máj vérkeringését és kiüríteni belőle a méreganyagokat. Ezen idő elteltével jobb 60 percet pihenni, majd mindent megismételni. A szünet ideje alatt fontos, hogy mágnest tegyen a jobb hypochondriumba a kapilláris vérkeringés fokozása érdekében.
• Az első kövek 23.00 körül és később kezdődnek. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a 23.00 és 03.00 közötti időszakban a máj bioritmusa maximális. A gyakorlatban minden úgy néz ki, mint egy banális kényeztetés, közben az ürülékkel együtt az epe-bilirubin kalcium, a sötétzöld nyálka, a koleszterin pehely jön ki. Lehetséges, hogy a pihenés másnap ebédig tart.
• A széklet felszabadulása után meg kell tennie egy tisztító beöntést. Fontos felkészülni arra, hogy reggel a máj tisztítása után gyengeséget, fáradtságot fog érezni. Ennek oka a test erővesztése. Ebben az időszakban fontos a pihenés és a kikapcsolódás, lehetővé téve a belső tartalékok feltöltését.
• Jobb, ha a napot 0,5 liter gyümölcslével kezdjük - sárgarépa vagy cékla-alma - 2 rész répával 10 rész alma után, mivel a lé ezen felül a máj tisztítására is szolgál. Ezt követően megengedheti magának egy könnyű reggelit - vízben főtt zabkását, gyümölcs- vagy zöldségsalátát.

Fontos tudni

Ha a kellemetlen érzés a gyümölcslé és az olaj bevétele után hányással, majd sötétzöld nyálka felszabadulásával végződött, valószínűleg ezek az összetevők nem jutottak el a májig, de megtisztították a gyomrot a kóros filmtől. Ez általában az első tisztítás során történik. Annak érdekében, hogy az ügy véget érjen, a későbbiek során kisebb mennyiségű levet és olajat kell bevennie, fokozatosan növelve az adagot.

A Malakhov-takarítás sikerének kulcsa a nyugalom és az önbizalom. A félelem jelenléte hozzájárul a feszesség megjelenéséhez, és ennek eredményeként késlelteti a gyógyulást. Annak érdekében, hogy megszabaduljon ettől a szorosságtól, a technika szerzője javasolja, hogy igyon 2 no-shpa tablettát, és csak nyugodjon meg. Az összes ajánlása mellett, valamint az eljárás ellenjavallatainak hiányában maga az eljárás is könnyű és fájdalommentes.

Ezenkívül a tisztítás egyfajta májinvázió, amelyhez további erőre van szüksége. Ne felejtsd el ezt, és hanyagold el a szabályait.

Az eljárások gyakorisága

Fizikailag és szellemileg is a legnehezebb az első tisztítás elvégzése. Az epe és a fehéres szálak megjelenése ellenére az ürülékben maga is hatástalannak minősül, ha a kövek nem kerülnek ki. Ez akkor történik, amikor a szerv túlságosan eltömődött, és több eljárásra van szüksége.

A következőket kizárólag a közérzete alapján kell elkezdenie elvégezni, de ideális esetben az első három tisztítást 3 hetes szünettel, a negyediket 30 nap elteltével, az ötödiket 60 nap elteltével kell elvégezni.

Egy év elteltével célszerű még kétszer megtisztítani a májat, és még egy évvel később. Az általánosan ajánlott tanfolyam 9-12 eljárás.

Étkezés után

Érdemes ételt enni a máj megtisztítása után, amint megjelenik az étvágy. Jobb frissen facsart gyümölcslével, salátával, zabkásával vízben hínárral vagy kevés olajjal kezdeni. Fokozatosan, a második naptól kezdve az étrend új ételekkel és ételekkel gazdagítható. Csak fontos kizárni belőle a sült, zsíros, füstölt ételeket, először a vegetáriánus ételeket részesítve előnyben.

Fontos továbbá a keményítőtartalmú ételek, például a pékáruk eltávolítása, mivel ezek eltömítik a szervszövetet. Ezenkívül emlékezni kell arra, hogy a gombát és a hüvelyeseket rosszul tolerálják.

Nem kívánatos a fűszeres ételeket fogyasztani, mivel negatívan befolyásolja a májat. Ugyanakkor savanyú és enyhén sózott ételek segítenek neki.

Vélemények a takarításról Malakhov szerint

Érdemes megjegyezni, hogy annak ellenére, hogy a Malakhov-módszer szerint végzett öntisztításról rengeteg pozitív vélemény érkezett, a hagyományos orvoslás minden lehetséges módon kritizálja, akárcsak a gyógyítás és a szerző egyéb kezelési módszerei. Ítéletük mellett az orvosok a tudományos megalapozottság hiányát és annak veszélyét emelték ki, miközben valóban sok embernek segít.

A legfontosabb dolog az, hogy ne hajtsa végre anélkül, hogy először orvoshoz fordulna, kivéve az ellenjavallatokat és alapos előkészítést. A közérzet és a pozitív hozzáállás is fontos. Csak akkor lehet megtapasztalni ennek a technikának az összes előnyét.