tartalom
A tüdő a test gázcsere-rendszerének fő résztvevője. Nekik köszönhető, hogy az ember oxigént kap és megszabadul a szén-dioxidtól. Anatómiai felépítése szerint a tüdő két független fél. A jobb tüdő 3 lebenyből áll, a bal pedig a 2. A szív a bal tüdő mellett helyezkedik el.
A tüdőszövet lebenyekből áll, amelyek mindegyike a hörgők egyik ágát tartalmazza. Ezután a hörgők átalakulnak hörgőkké, majd alveolusokká. Az alveolusoknak köszönhető, hogy a gázcsere funkció végbemegy.
Ez érdekes:
- A tüdő légzőfelülete szerkezetéből adódóan 75-szer nagyobb, mint az emberi test felülete!
- A jobb tüdő súlya lényegesen nagyobb, mint a bal tüdeje.
Egészséges ételek a tüdő számára
- Sárgarépa. Béta-karotint tartalmaz, amelynek köszönhetően a tüdőszövet táplálkozik és megerősödik.
- Tej és fermentált tejtermékek. Szerves kalciumot tartalmaznak, amely a tüdőszövet normál működéséhez szükséges.
- Csipkebogyó és citrusfélék. Gazdag C -vitaminban, amely részt vesz a tüdő védelmében a patogén mikroorganizmusokkal szemben.
- Brokkoli. Jó növényi fehérjeforrás, amelyet a tüdőszövet építőanyagaként használnak.
- Hagyma fokhagyma. Továbbá, mint a citrusfélék, C -vitamint, valamint fitoncideket is tartalmaznak, amelyek elpusztítják a baktériumokat.
- Cukorrépa. Javítja a hörgők vízelvezető tulajdonságait, és ennek eredményeként fokozza a gázcserét.
- Olivaolaj. A többszörösen telítetlen zsírok pótolhatatlan forrása, amely miatt a tüdőszövet normális működése következik be.
- Hajdina, hárs és tűlevelű méz. A benne található vitaminoknak és mikroelemeknek köszönhetően tonizálja a hörgőket, javítva a köpet ürülését.
- Galagonya. Nagy mennyiségű hasznos szerves savat tartalmaz, amelyek elvékonyítják a tüdőben lévő nyálkát, megkönnyítve annak további kiürítését.
- Hínár. A benne található jódnak és polikondrális komponensnek köszönhetően jól megbirkózik a köpet ürítésével.
- Zöld leveles zöldségek. A bennük található magnézium jó megelőzésére szolgál a tüdőszövet túlzott izgatása.
- Egy ananász. Az ananászban található bromelain enzim sikeresen harcol az ember számára olyan veszélyes mikroorganizmusok ellen, mint a tuberkulózis bacillus.
Általános ajánlások
Annak érdekében, hogy a légzés mindig könnyű és nyugodt maradjon, nagyon fontos betartani az orvosok által kidolgozott bizonyos szabályokat. A tüdő, valamint az egész légzőrendszer normalizálása a következő követelmények teljesítésétől függ:
- Diéta;
- Tisztítás;
- Az orvos ajánlásainak való megfelelés.
Az ételeknek lehetőség szerint töredékeseknek kell lenniük, elegendő mennyiségű vitaminnal és egészséges zsírokkal. Ezenkívül szerves kalciumban gazdag ételeket kell fogyasztania (túró, tej, kefir stb.). A termékeknek természetesnek kell lenniük!
Népi gyógymódok a tüdő működésének tisztítására és helyreállítására
A tüdőbetegségek megelőzésére és kezelésére van egy jó recept erre a szervre. Kalmyk teának hívják.
Elkészítéséhez 0,5 liter tejet kell venni. Tedd tűzre. Amikor a tej forr, adjunk hozzá 1 evőkanál. egy kanál fekete tea. Forraljuk, amíg a tej világos kakaóvá nem válik.
Külön, egy 0,5 literes bögrében adjunk hozzá 1 csipet sót, 1 csipet szódabikarbónát, kevés vajat és mézet.
Ezután szűrje le a tejet, amely a kakaó színét kapta, és öntsön egy elkészített összetételű bögrébe. Keverje össze és igyon melegen egy éjszakán át.
Tüdőre káros termékek
- Cukor… Segít lelassítani a gyógyulási folyamatot.
- Só… Csökkenti a hörgők munkáját, aminek következtében a váladék rosszul szabadul fel.
- Tea, kakaó, fűszerek, hal- és húslevesek… Allergéneket tartalmaz, amelyek elősegítik a nyálkaképződést és duzzanatot okoznak.