A kávé talán a legnépszerűbb ital. És mindezt a változatosságának köszönheti, hiszen minden nap megihat egy teljesen más ízű és kalóriatartalmú kávéitalt.
eszpresszó
Ez a legkisebb adag kávé, és erősségét tekintve a legerősebbnek tartják a kávéitalok között. Ennek ellenére az eszpresszó minimálisan káros a szív- és érrendszerre és a gyomor-bélrendszerre. Ennek a kávénak az elkészítési módja egyedülálló abban, hogy az elkészítési folyamat során a koffein nagy része elvész, miközben a gazdag íz és aroma megmarad. Az eszpresszót 30-35 ml térfogatban szolgálják fel, és kalóriatartalmát tekintve 7 grammonként (cukor nélkül) mindössze 100 kcal-t „nyom”.
Americano
Ez ugyanaz az eszpresszó, de vízmennyiséggel megnövekedett, ami ízvesztéssel jár. Az első italban rejlő keserűség eltűnik, az íze lágyabbá és ritkábbá válik. 30 ml eszpresszóból 150 ml Americano kávét készítenek. Kalóriatartalma 18 kcal.
török kávé
A török kávé fűszerekben gazdag. Nagyon finomra őrölt szemek alapján készítik. A török kávét speciális turkában, nagyon kicsi nyílt tűzön főzik, hogy az elkészítés során ne forrjon fel, és ne veszítse el ízét. A török kávé nagyon koffeinben gazdag és cukrozatlan, nagyon alacsony kalóriatartalmú.
macchiato
Egy másik ital, amelyet kész eszpresszó alapján készítenek. 1:1 arányban adják hozzá a tejhabot. A Macchiato kicsit olyan, mint a cappuccino, és bizonyos változatokban egyszerűen úgy készítik el, hogy a készre főzött kávéhoz adják a kész tejhabot. A kalóriatartalmat tekintve körülbelül 66 kcal jön ki.
Cappuccino
A kapucsínót szintén eszpresszó és tejhab alapján készítik, az italhoz csak tejet is adnak. Minden összetevőt egyenlő részekben vesznek fel - összesen egy rész kávé, egy rész tej és egy rész hab. A cappuccino-t meleg pohárban szolgálják fel, kalóriatartalma 105 kcal.
Tej
Ebben az italban a tej dominál, de mégis a kávé választékához tartozik. A tejeskávé alapja forró tej. Az elkészítéshez vegyen be egy adag eszpresszót és három részt tejet. Az összes réteg láthatóvá tétele érdekében a tejeskávét átlátszó, magas pohárban tálalják. Ennek az italnak a kalóriatartalma 112 kcal.
csapás
Ezt a kávét hűtve szolgálják fel, és adagonként dupla eszpresszóval és 100 ml tejjel készül. Az elkészített összetevőket mixerrel simára keverjük, és kívánt esetben fagylalttal, sziruppal és jéggel díszítjük az italt. A Frappe kalóriatartalma dekoráció nélkül 60 kcal.
Mokkacino
A csokoládé szerelmesei imádni fogják ezt az italt. Most tejeskávé-ital alapján készül, csak a célban csokoládészirupot vagy kakaót adnak a kávéhoz. A Mokkachino kalóriatartalma 289 kcal.
Lapos fehér
A Flat White receptjénél alig lehet megkülönböztetni a tejeskávétól vagy a cappuccinótól, a Flat White világos, egyedi kávéízzel és lágy tejszerű utóízzel rendelkezik. Egy ital készítése dupla eszpresszó és tej alapján 1: 2 arányban történik. Kalóriatartalom Lapos fehér cukor nélkül - 5 kcal.
Kávézó ír nyelven
Ez a kávé alkoholt tartalmaz. Ezért alaposan meg kell ismerkednie az új itallal. Az ír kávé alapja négy adag eszpresszó ír whiskyvel, nádcukorral és tejszínhabbal keverve. Ennek az italnak a kalóriatartalma 113 kcal.