tartalom
Az emberi élet, ha nincsenek benne nyirokrendszerek, sok kórokozó mikroorganizmus előtt állandó veszélyben van. A nyirokrendszer játszik szerepet egy biológiai szűrőben, amely megvédi a testet a vírusoktól, baktériumoktól, rákos sejtektől és a modern ökológia egyéb negatív tényezőitől.
A nyirokrendszer erek által összekötött csomópontokból áll. Színtelen folyadék, amely nem tartalmaz eritrocitákat, de gazdag limfocitákban, a nyirok éjjel-nappal kering rajtuk. A keringés eredményeként a test távoli részeiből a nyirok a központi részekbe áramlik, a nagy vénák közelében halad át, amelyeken a nyirokcsomók találhatók. A nyirokcsomókban a nyirok megtisztul a szennyeződésektől, és antitestekkel dúsítva tovább áramlik.
Ez érdekes:
- A nyirok eredetét a vérnek köszönheti, amelynek plazmájából képződik.
- Az emberi test egy-két liter nyirokot tartalmaz.
- A nyirok latin nyelvről fordítva „tiszta vizet” jelent.
Egészséges termékek a nyirok számára
- Sárgarépa. A béta-karotin tartalma miatt a sárgarépa jelentősen lelassíthatja az öregedési folyamatot. Ezenkívül megakadályozza a limfociták pusztulását és elősegíti az antitestek termelését.
- Dió. A bennük található magas vitamin- és ásványianyag-tartalom miatt a dió az egész nyirokrendszer fontos terméke. Nemcsak a nyirokcsomók és az erek táplálkozásában vesznek részt, hanem növelik a nyirok védő tulajdonságait, köszönhetően a bennük található fitoncidnek - a juglone-nak.
- Csirke tojás. A luteinnek köszönhetően stimuláló hatással van a nyirok regeneráló képességére.
- Csirke hús. Könnyen emészthető fehérjeforrás, amely építőanyagként részt vesz az új erek létrehozásában.
- Hínár. Híres a nagy mennyiségű jódról. Ennek köszönhetően képes növelni a nyirok immun tulajdonságait.
- Zsíros hal. A benne található többszörösen telítetlen savak segítenek fenntartani a nyirok elektrolitikus egyensúlyát, és biztosítják maguknak az ereknek az egészségét is.
- Étcsokoládé. A csokoládé fogyasztása serkenti a szerotonin felszabadulását, ami viszont aktiválja a nyirokereket. Ennek eredményeként a nyirok gyorsabbá teszi keringését, és minden szerv és rendszer időben megkapja azokat az antitesteket, amelyekre szükségük van a patológia leküzdéséhez.
- Spenót. Jó antioxidáns forrás. Védi a nyirokszövetet a degenerációtól. Részt vesz a nyirok víz-só egyensúlyának fenntartásában.
Általános ajánlások
A test normális működéséhez minden szervét és rendszerét meg kell védeni a környezet negatív hatásaitól. Ezt a szerepet játszik a nyirokerek. De figyelmet is igényelnek. Annak érdekében, hogy a teljes nyirokrendszer működőképes legyen, a következő ajánlásokat kell betartani:
- Kerülje a hipotermiát. A nyirokcsomók nagyon érzékenyek a megfázásra.
- Sportol. Ez fenntartja a nyirokerek hangját.
- Kerülje a dohányzást és az alkoholfogyasztást. Ennek köszönhetően a nyirokerek hosszú évekig hatékony állapotot fognak fenntartani, és a nyirok szabadon eléri a test legtávolabbi részét.
- Legyen gyakrabban friss levegőn. A séta megerősíti az egész nyirokrendszer védekezését.
Népi gyógymódok a nyirok tisztítására és gyógyítására
Annak érdekében, hogy a test egészséges nyirokhoz jusson, először meg kell tisztítani. Ehhez a következő technikát alkalmazzák:
Naponta két hétig vegyen be 4 tabletta aktív szenet, 2 reggel és 2 este. A szénbevitel közötti szünetben vegyen be összetételt, amely zúzott irgi bogyókat és fekete ribizlit, szárított sárgabarackot, datolyát, fügét és aszalt szilvát tartalmaz. Vegyen mindent egyenlő mennyiségben. Adjunk hozzá 1 evőkanál mézet 3 kg keverékhez, lehetőleg hajdinához. Keverje meg, vegyen egy desszert kanál naponta 3 -szor. Mossa le chaga vagy Ivan-tea főzetével.
Olvassa el azt is, hogyan tisztíthatja meg a nyirokcsomókat és a csatornákat citruslével.
Káros termékek a nyirok számára
- Alkoholos italok… Érgörcsöt okoznak és megzavarják a nyirokkeringést.
- Só… A túlzott sóbevitel növeli az erek belsejében lévő nyomást, aminek következtében az edények „veszélyeztetik”.
- Kolbász, konzerv és „keksz”… A nyirok számára káros anyagokat tartalmaznak, amelyek megzavarják a nyirokcsomók szűrési mechanizmusát.