tartalom
A hólyag egy üreges izmos szerv, amely a medencében helyezkedik el. A veséből származó vizelet felhalmozódására és a szervezetből történő későbbi kiválasztására szolgál.
A belépő folyadék mennyiségétől függően a hólyag összezsugorodhat és megnövekedhet. Átlagosan 500–700 ml folyadék fér hozzá.
Általános ajánlások
A húgyhólyag egészségének megőrzéséhez kövesse az alábbi irányelveket:
- Igyon gyakran, de apránként. Ebben az esetben a buborék védett lesz a folyadék feleslegétől.
- Ne tartsa sokáig a vizeletet, ellenkező esetben nagy a kövek veszélye a hólyagban.
- Távolítsa el azokat az ételeket, amelyek húgyhólyag-irritációt és ureteralis görcsöt okoznak.
- Kerülje az olyan ételeket, amelyek kőképződést okozhatnak.
- Korlátozza a sóbevitelt, a purinokban és oxálsavban gazdag ételeket.
- Vegyen be az étrendbe zöldségeket és gyümölcsöket, valamint erjesztett tejtermékeket.
A húgyhólyag egészségének megőrzése érdekében a következő főzési módszerek hasznosak: forralás, sütés, vajban való könnyű sütés, gőzfőzés.
Egészséges ételek a hólyaghoz
- Áfonya. Gyógyító tulajdonságai miatt ez a bogyó megvédheti a hólyagot a kőképződéstől.
- Alma és szilva. Az ezekben a gyümölcsökben található pektin képes megkötni a méreganyagokat és eltávolítani azokat a szervezetből.
- Korpa. A bennük található B -vitamin tartalom miatt jelentősen javítják a hólyag vérellátását.
- Zsíros hal. Esszenciális zsírsavakat és D -vitamint tartalmaz. Különösen szükséges a hideg évszakokban, kevés napsütéses nappal.
- Csipkebogyó. A csipkebogyóban található C -vitamin hangot ad a hólyag falának.
- Homoktövis. A benne található A provitamin aktívan részt vesz a hólyag regeneráló funkciójában. Ezenkívül támogatja az összehúzódó funkciót, amelynek köszönhetően a hólyag alkalmazkodik a rendelkezésre álló folyadékhoz.
- Tökmagok. E -vitamint tartalmaznak, amely felelős a hólyag nyálkahártyájának táplálásáért és a felhalmozódott vizelet eltávolításáért.
A hólyag kezelésének és tisztításának hagyományos módszerei
A következő gyógynövények enyhítik a gyulladást, tisztítják a hólyagot: Iván tea, orbáncfű, pásztortáska, mezei zsurló, áfonyalevél.
A legmegfelelőbb gyógynövény kiválasztásához, valamint a szedés módjához tanácsos orvoshoz fordulni.
A görögdinnye szezonban, augusztustól októberig a hagyományos orvoslás képviselői a görögdinnye tisztítását javasolják, amely megszabadítja a hólyagot a homoktól és az apró kövektől.
Görögdinnye tisztítása.
A görögdinnyét 2:3 és 2:3 óra között kell fogyasztani, meleg vízzel töltött kádban ülve. A keleti orvostudomány kánonjai szerint XNUMX és XNUMX óra közötti idő a vesék és a hólyag meridiánjának felel meg. A szezonban több tisztítási eljárás szükséges.
Káros termékek a hólyag számára
- Só… Vízvisszatartást okoz a szervezetben, aminek következtében ödéma és a hólyag falának irritációja lehetséges. Korlátozni kell a só használatát, de nem szabad teljesen elhagyni, mert ebben az esetben az egész szervezet víz-só egyensúlya megzavarodhat.
- Füstölt húsok és savanyúságok… A bennük lévő anyagok miatt képesek az ureter görcsét okozni, és ezáltal megakadályozzák a vizelet kiáramlását.
- Fűszeres ételek és fűszerek... irritálják a hólyag falát.
- Spenót, sóska… Oxalátokat tartalmaz, amelyek kőképződést okozhatnak.