A hörgők táplálása

Anatómiai felépítése szerint a hörgők elfoglalják a légzőrendszer középső részét, képviselve egy „fordított fa” ágait, amelynek törzse a légcső.

A hörgők után a hörgők elhelyezkednek, és a rendszert az alveolusok teszik teljessé, amelyek közvetlenül látják el a légzési funkciót.

A légvezetõ funkció mellett a hörgõk védõ szerepet is játszanak, védik a légzõ szerveket a külsõ környezet káros hatásaitól.

Vitaminok

A hörgők legfontosabb vitaminjai az A, C, E vitaminok.

• A C-vitamin növeli a szervezet ellenálló képességét a különböző fertőzésekkel szemben, erősíti az erek falát.
• Az A-vitamin befolyásolja a nyálkahártyák trofizmusát, növeli a szervezet ellenálló képességét
• Az E-vitamin elősegíti a légzőszervek anyagcsere-folyamatainak javítását.

Nyomelemek

• Kalcium - segít elnyomni a gyulladásos folyamatot.
• Magnézium - tonizáló hatással van a légzőrendszerre.
• Kálium - csökkenti a szorongást és elősegíti a jobb légzésfunkciókat.

A többszörösen telítetlen zsírsavak (növényi olajok, zsíros halak, diófélék) nagyon fontosak a hörgők egészsége szempontjából. Segítenek a hörgők tónusának normalizálásában és a görcsök enyhítésében.

A 10 legjobb termék a hörgők egészségére

1. 1 Hagyma fokhagyma. C-vitamint és fitoncideket tartalmaz, amelyek elpusztítják a baktériumokat.
2. 2 Sárgarépa. A-vitamint tartalmaz, amely elengedhetetlen a hörgőszövet megerősítéséhez.
3. 3 Cukorrépa. Jó káliumforrás. Javítja a hörgők vízelvezető tulajdonságait.
4. 4 Alacsony zsírtartalmú tejtermékek. Kalciumban gazdagok és elnyomják a gyulladást.
5. 5 Citrom, narancs, grapefruit. C-vitaminban gazdag.
6. 6 Málna. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
7. 7 Hárs-, tűlevelű vagy édes lóhere méz. Növeli a szervezet immunrendszerét.
8. 8 Csipkebogyó és galagonya. A- és C-vitamint, valamint sok hasznos savat tartalmaznak.
9. 9 A magok, szemek, gyógynövények, diófélék, hüvelyesek jó magnéziumforrások.
10. 10 Avokádó, zöldborsó, saláta és egyéb E-vitamint tartalmazó élelmiszerek. Ezek antioxidánsok és védik a szervezetet a méreganyagoktól.

Általános ajánlások

Annak érdekében, hogy a légzése mindig könnyű és nyugodt legyen, nagyon fontos az egészséges táplálkozás szabályainak betartása, amelynek célja a légzőrendszer megerősítése. A hörgők és az egész légzőrendszer egészének normalizálása számos tényezőtől függ:

• helyes táplálkozás
• Tisztítás
• Az orvos ajánlásainak való megfelelés.

Az étkezésnek részlegesnek kell lennie, elegendő fehérjével és egészséges zsírral. Ezenkívül kalciumtartalmú ételeket kell fogyasztania.

A tisztítás során jobb megtagadni az édességeket és a nagyon sós ételeket.

Népi gyógymódok a hörgők tisztítására

A hörgőbetegségek kialakulásának megelőzésére a népi gyógyászatban van egy jó recept ennek a szervnek a tisztítására.

Ehhez 8 gyógynövényre van szüksége az alábbi listából:

Fenyőbimbók, bodzavirág, kankalin (tavaszi kankalin), útifű, piculnik, tüdőfű, elecampane, tricolor ibolya, kakukkfű, illatos ibolya, közönséges szappan, édeskömény, édesgyökér, édes lóhere, isztod, zsurló, mák, vetés.

Az elkészítés módja:

Vegyünk 1 evőkanál. kanál kiválasztott gyógynövények. Keverd össze. Öntsön 1,5 evőkanál egy termoszba. gyűjtemény kanalak, öntsünk egy pohár forrásban lévő vízzel. Ragaszkodjon 2 órához. Törzs. Igyon melegen, lehetőleg lefekvés előtt.

Figyelem! A készítmény felvitele után a nyálka mennyisége növekedhet, és a köhögés súlyosbodhat. Így kezdődik a légzőrendszer tisztítása. Egy idő után a tünetek eltűnnek.

Tisztító tanfolyam - 2 hónap.

Kezdetben a takarítás évente 2 alkalommal végezhető el, 3-4 hónapos időközönként. Aztán - évente egyszer.