Táplálkozás a vesék számára

A vesék a vizeletrendszer páros szervei. Fő feladatuk az, hogy eltávolítsák a testből a mérgező anyagokat, amelyeket a test az életfontosságú tevékenység során hoz létre, vagy kívülről kerül be.

A vesék megjelenése a babra emlékeztet. Az egyik rügy mérete körülbelül 6 cm széles és 10-12 cm hosszú. Egy felnőtt vese tömege 150-320 gramm.

A vesén átjutva a vér az összes szennyező anyagot a vesetubulusokban hagyja. Ezután a vese medencéjébe költöznek, majd az ureter mentén a hólyagba kerülnek.

Ez érdekes:

• Napközben a testben keringő teljes vérmennyiség körülbelül egynegyede átjut a vesén.
• Percenként a veséket 1,5 liter vérig szűrjük.
• A vénás véna naponta körülbelül 180 liter vért juttat a vesékbe.
• A vesékben csaknem 160 km hosszú edény található.
• Más szervektől eltérően a vese az fauna minden képviselőjében jelen van.

Egészséges ételek a vesék számára

1. 1 A vese egészsége érdekében érdemes A -vitaminban gazdag ételeket fogyasztani. Ezt a vitamint szervezetünk gyakran szintetizálja a sárgarépában, a paprikában, a homoktövisben, a spárgában, a petrezselyemben, a spenótban és a korianderben található karotinból.
2. 2 A sütőtököt tartalmazó ételek nagyon hasznosak a vesék számára. Ilyenek a tökös-köles kása, sütőtöklé, aszalt gyümölccsel sült sütőtök stb. Ezek a termékek azért hasznosak, mert E-vitamint tartalmaznak.
3. 3 Alma és szilva. Ezek a gyümölcsök nagy mennyiségű pektint tartalmaznak, olyan anyagot, amely képes megkötni a méreganyagokat és eltávolítani azokat a szervezetből.
4. 4 Áfonya. Tisztító tulajdonságai miatt ez a bogyó megvédheti a vesét a kőképződéstől.
5. 5 A hering és a tőkehal fontos zsírsavakat és D -vitamint tartalmaz. Különösen szükségesek a hideg évszakokban, korlátozott számú napsütéses napon.
6. 6 Csipkebogyó. C -vitamint tartalmaz.
7. 7 Korpa. B-vitaminokat tartalmaz, amelyek javítják a vesék véráramlását.

Általános ajánlások

A vesék egészségesebb megőrzése érdekében a következő szabályokat kell betartani:

• Részben étkezzen, hogy ne terhelje túl a vesét a salakanyagok tömeges bevitelével.
• Próbáljon nem enni olyan ételeket, amelyek irritálják a vesetubulusokat, valamint azok elpusztítását.
• Kerülje az olyan ételeket, amelyek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak a kövek kialakulásához.
• Korlátozza a sóbevitelt, a purinokban és oxálsavban gazdag ételeket. Vigyen be elegendő mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt, tejterméket az étrendbe. A vesék számára hasznos ételek főzési módjai: főzés, sütés, könnyű sütés vajban.

A veseproblémák jelei

Mivel a vese felelős az összes testrendszer megfelelő működéséért, a következő jeleket alkalmazzák a problémák diagnosztizálására:

• Durva bőr és repedezett sarok.
• Változások a vizelet színében és szagában, ha répát és más karotinban gazdag zöldséget fogyasztanak.
• Kellemetlen testszag.

A vese kezelése és tisztítása

A vesére jótékony hatású gyógynövények: tűzifa, orbáncfű, mezei zsurló, pásztortáska, vörösáfonya levél. A legmegfelelőbb gyógynövények kiválasztása és szedésének módja miatt tanácsos konzultálni orvosával.

Görögdinnye tisztítása. Vízhajtó hatása miatt a görögdinnye képes minőségileg „öblíteni” a veséket, megszabadítani őket homoktól és apró kövektől. A tisztításhoz görögdinnyét 2 és 3 óra között kell fogyasztania, miközben meleg vízzel ellátott fürdőben. (A tisztítás ideje megfelel a vese meridián aktivitásának idejének). A szezon során számos tisztítási eljárás szükséges.

Tudjon meg többet a vesék otthoni tisztításáról.