tartalom
Amikor az ember rosszul érzi magát, vagy valami a szemébe kerül, akkor sír. A sírás képessége mindannyiunkban a könny felszabadulásával nyilvánul meg.
Ez a könnykészülék ideges irritációja miatt következik be, vagy a szem kémiai irritációjával jár, például hagymavágáskor.
A könnymirigyek nagyon fontosak az emberi test számára. Hidratáló hatásuk miatt a szem kötőhártyája és szaruhártyája működőképes. Ezenkívül a könny eltávolítja a porszemcséket és semlegesíti a mikroorganizmusokat. A könnyek a szem belső sarkában, a „könnyes tavak” területén gyűlnek össze, ahonnan aztán lefolynak az arcukon és megnedvesítik az orrnyálkahártyát.
Ez érdekes:
- A könnymirigyek naponta akár 10 ml könnyet hoznak létre.
- A könny baktériumölő tulajdonságai a fehérje lizozimban nyilvánulnak meg.
- Könnyekkel az idegi feszültség vagy stressz során képződő káros anyagok eltávolulnak a testből.
A könnyező készülék megfelelő működéséhez B -vitaminoknak jelen kell lenniük az étrendben, amelyek erősítik az idegrendszert. Az A -vitamin szükséges a nyálkahártya -mirigyhez, a C -vitamin erősíti a könnycsatornák ereit, a D -vitamin pedig felgyorsítja a könnycseppek sejtjeinek regenerálódását. A nyomelemek és más hasznos anyagok közül nagyon hasznos a jód, amely baktericid hatással van az egész testre, valamint a lutein és a juglone fitoncid.
Egészséges ételek a könnymirigyek számára
- A csirke tojás a lutein teljes forrása, amely stimulálja a könnymirigyek sejtjeit.
- A csirkehús fehérjékben gazdag, amelyek a szemmirigyek sejtszerkezeteinek pótolhatatlan építőanyagai. Ezenkívül a csirkehús szelénben és B-vitaminokban is gazdag. Ez a tény teszi a csirkét gyakorlatilag nélkülözhetetlenné a mirigyszövetek táplálkozásához.
- Dió. Nagy mennyiségű többszörösen telítetlen savat tartalmaznak, amelyek jótékony hatással vannak a szem működésére. Ezenkívül a bennük található juglone fitoncid növeli a könnyek védő funkcióját.
- Zsíros hal. A dióhoz hasonlóan a halolaj is fontos része az emberi étrendnek, melynek köszönhetően a könnymirigyek sejtjei regenerálódnak.
- Csipkebogyó. Nagy mennyiségű C -vitamint tartalmaz, amely erősíti az ereket és serkenti a szem mirigysejtjeit.
- Sárgarépa. Az A provitamin forrása. A könnymirigyeket táplálja.
- Csokoládé. Aktiválja a könnycsatornák munkáját, amelynek eredményeként védelmet kapnak a pangástól és az esetleges kövek képződésétől.
- Hínár. A nagy mennyiségű jód miatt baktericid hatással rendelkezik a patogén mikroorganizmusokra.
- Cikória. Erősíti a vérkeringést, és felgyorsítja a mirigyek anyagcsere -folyamatait. Ennek köszönhetően a könnymirigyek védelmet nyernek a kőképződés ellen.
Általános ajánlások
A könnykészülék normál működése miatt nemcsak a szem kötőhártyája és szaruhártyája, az orrnyálkahártya nedvesedik meg, hanem mindenféle patogén mikroorganizmustól is védettek. Ezért a test további védelme érdekében aggódnia kell a könnymirigyek egészségéért is. Ehhez a következő ajánlásokat kell betartani:
- De hogy lehetővé tegye a szemek hipotermiáját.
- Naponta végezzen könnyű szemöldökmasszázst.
- Nagyon fontos, hogy a szemednek megfelelő táplálékot biztosítson, ennek köszönhetően a mirigyek mindent megkapnak, ami a működésükhöz szükséges.
Az idegfeszültség és a stressz szintén károsíthatja a könnymirigyek állapotát. Ezért kívánatos az élet nehézségeit könnyedén kezelni, filozófiai szempontból felmérve a történteket.
Népi gyógymódok a könnymirigyek tisztítására és helyreállítására
Ellentétben azzal a közhiedelemmel, hogy a könny a gyengeség és az erőtlenség jele („a férfiak nem sírnak”), a könnyek védik meg a szemet a gyulladástól. A nők számára ez természetesen nem lesz nehéz, romantikus történetek kerülnek a segítségükre ... És a férfiaknak, hogy sírjanak,… hagymát kell vágniuk!
Ez segít megőrizni a könnymirigyek működésképességét és megakadályozza, hogy kövek képződjenek.
Káros ételek a könnymirigyek számára
- Alkoholos italok… A bennük lévő alkoholtartalom miatt negatív hatással vannak a könnycsatornákra, aminek következtében a kötőhártya és a szaruhártya nedvesítése megszakad.
- Kolbász, „kekszet” és egyéb tartós tárolási termékek… Olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek negatívan befolyásolhatják a könnyek kémiai összetételét.
- Só (nagyon). Változásokat okoz a könnymintában, amelynek következtében a könnytermelés megszakad.