tartalom
A maxilláris sinus egy párosított orrmelléküreg, amely részt vesz az orr légzésének, szagának kialakulásában és a hang kialakulása során rezonál.
Belülről vékony nyálkahártya van kibélelve, rossz az erekben és az idegekben. Éppen ezért a maxilláris sinus betegségei hosszú ideig tünetmentesek lehetnek.
Ez érdekes
A maxilláris sinus nevét az angol anatómusnak és orvosnak, Hymor Nathanielnek köszönheti, aki elsőként írta le a maxilláris üreget.
Hasznos termékek arcüregek kezelésére
- Sütőtök, sárgarépa és paprika. Karotint tartalmaznak, amely felelős a maxilláris sinus nyálkahártya normál vérellátásáért.
- Fejes káposzta. Képes normalizálni a nyálka kiáramlását a maxilláris sinusokból. Ezenkívül jól megköti a méreganyagokat.
- Cukorrépa. Csakúgy, mint a káposzta, híres tisztító tulajdonságairól. Ezenkívül vérképző funkciója is van.
- Hínár. Szerves jódot tartalmaz, megelőző szerként működik, védi a szervezetet a maxilláris sinusok gyulladásától.
- Szárított gyümölcsök: mazsola, szárított barack, datolya. Jó szerves káliumforrás, amely felelős a sejtek folyadékegyensúlyáért és a nyálkaösszetételért.
- Cikória. Erősíti a vérkeringést és az anyagcsere folyamatokat a maxilláris sinusban.
- Hering, tőkehal. Hasznos savakat tartalmaz, amelyeknek köszönhetően javul a sinus nyálkahártya táplálkozása.
- Csipkebogyó. Nagy mennyiségű C -vitamint tartalmaz, amely felelős a maxilláris sinusok aktivitásának normalizálásáért.
- Vörösberkenyefa. Keserű íze és a benne található anyagok miatt képes normalizálni a nyálka kiválasztását a maxilláris sinusokból.
- Almák. Pektineket tartalmaz, amelyek sikerrel kötik meg a szennyező anyagokat. Jól megtisztítják a sinus üregét.
Általános ajánlások
A maxilláris sinusokhoz kapcsolódó problémák megelőzése és kezelése szempontjából nagyon fontos a megfelelően kiválasztott étrend. Célszerű gyümölcsöt és zöldséget frissen, főzve, párolva és sütve fogyasztani. A fehérjetartalmú ételek, a vízen lévő gabonafélék szintén hasznosak.
A nyálkaképző termékek (tej, burgonya, lisztből készült termékek) élelmiszerekben való korlátozása kiváló megelőzése az arcüreggyulladásnak. Ezen kívül hasznosak a zöldség-gyümölcs böjtnapok (kb. heti 1 alkalommal). Bizonyos esetekben tanácsos napi böjtöt tartani.
A sporttevékenységek, a test megkeményedése, a szezon ruházata jótékony hatással van az egész test egészségére és a maxilláris sinusokra is. Nagyon fontos, hogy ne lehűtsük túl magunkat, kerüljük a megfázást. Az erős immunrendszer segít gyorsan megbirkózni bármilyen betegséggel!
A maxilláris sinus padlója nagyon közel helyezkedik el a felső fogak gyökereihez. Néha a gyökerek a sinus belsejében nőnek, és a velük kapcsolatos bármilyen gyulladás átterjedhet az orrmelléküregekben. Ezért nagyon fontos a fogászati kezelés időben történő elvégzése.
Népi gyógymódok a maxilláris sinusok munkájának tisztítására és normalizálására
- A szezonon kívül célszerű az egyik immunmoduláló növény tinktúráját használni. Alkalmas az Eleutherococcus, az Echinacea, a Schisandra chinensis és más, a szervezet védekező képességét fokozó növények tinktúrája.
- Profilaktikus szerként az orrhídon történő kopogás módszere jól bevált. A mutatóujj falát 2-3 percig koppintani kell. Ezután pihenjen 5 - 20 percig, és ismételje meg. Óránként legalább 2-3 alkalommal végezze el. Ennek eredményeként a sinusban felgyorsul a gázcsere és javul a vérellátása.
- A jóga maxilláris szinuszaiból származó nyálka tisztításához ajánlatos az egész orrgarat öblíteni sóoldattal - 1 teáskanál 400 ml -enként. Az eljáráshoz tengeri sót is használhat.
- Krónikus orrmelléküreg-gyulladás esetén hasznos a maxilláris sinusok területének felmelegedése. A szauna, a gyógynövényekkel ellátott gőzfürdő és a sinus területén lévő meleg homokzsákok felgyorsítják a gyógyulási folyamatot.
Ártalmas termékek maxilláris sinusokra
- Erős hús- és gombaleves - fehérjéket tartalmaz, amelyek megzavarhatják a nyálka normális áramlását.
- Retek, mustár, torma, koriander - irritálja a maxilláris sinus nyálkahártyáját
- Alkoholos italok - az erek görcsét okozzák, ami károsítja az orrmelléküregek véráramlását.
- Tej, vaj. Ez egy nyálkaképző termék. Nem ajánlott nagy mennyiségben fogyasztani.
- Lisztből készült termékek, burgonya. Tejjel és vajjal kombinálva túlzott nyálkaképződéshez vezet a maxilláris sinusokban.