Recept összetevőkPilaf marhahússal"
- Marhahús 650 gr
- hagyma 2 db.
- sárgarépa 2 db.
- rizs 500 g.
- kukoricaolaj 100 ml
A „Pilaf marhahússal” étel tápértéke (per 100 gramm):
Kalória: 255 kcal.
Mókusok: 10.3 gr.
zsírok: 11.9 gr.
Szénhidrát: 27.1 gr.
Adagok száma: 8A recept összetevői és kalóriatartalma ”Pilaf marhahússal”
| Termékek | Mérték | Súly, gr | Fehér, gr | Zsír, g | Szög, gr | Kal, kcal |
| marhahús | 650 g | 650 | 122.85 | 80.6 | 0 | 1215.5 |
| hagyma | 2 db | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| sárgarépa | 2 db | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| fehér rizs | 500 gr | 500 | 33.5 | 3.5 | 394.5 | 1720 |
| kukoricaolaj | 100 ml | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
| Végösszeg | 1550 | 160.4 | 184.2 | 420.5 | 3953 | |
| 1 szolgáló | 194 | 20.1 | 23 | 52.6 | 494.1 | |
| 100 gramm | 100 | 10.3 | 11.9 | 27.1 | 255 |