Nyers étel és gyengeség

Számos nyers ételszakértő jelentős meghibásodást érez az élő táplálékra való hirtelen átállás utáni első évben. Ennek oka az a tény, hogy az ilyen ételeket egyszerűen nem szívja fel a szervezet, és egyes esetekben, például az emésztőszervek hiányában, az epehólyag befolyásolhatja ezt. Ennek eredményeként az emberek a nyers élelmiszer-étrendet és a gyengeséget eredendőként társítják, bár ez nem így van! De még abban az esetben is, amikor a test elég erős, az izomdisztrófia és az időszakos gyengeség még a nyers étel hosszú története mellett is gyakori.

A jelenség fő oka a banális alultápláltságban rejlik. Az a személy, aki gyermekkora óta magas zsírtartalmú főtt ételt fogyaszt, kezdetben sok kalóriát kap az ételtől. Az alacsony kalóriatartalmú, vízzel telített nyers növényi táplálékra való áttérés után az ember szokásából és képtelenségéből fakadóan továbbra is ugyanannyit vagy ahhoz hasonló, de már alacsony kalóriatartalmú ételt fogyaszt. Az eredmény - akárcsak az alultápláltság a főtt ételek fogyasztásakor - izomdisztrófia, gyengeség, álmosság, gátolt reakció stb.

A hasonló problémákkal küzdő, időszakos gyengeséget érző nyers ételeket fogyasztóknak, különösen a kezdőknek, elemezniük kell napi étrendjük kalóriatartalmát (de kerüljék a magas zsírtartalmat az étrendben). Igen, a kalóriák elmélete talán messze nem ideális, de bizonyos pontossággal mégis segít a sportolóknak szerte a világon megőrizni fizikai alakjukat. Miért gondolják tehát a nyers táplálkozók, hogy úgy ehetnek, mint a madarak? A főemlősök étrendjében-szerkezete szokatlanul közel van a testünkhöz, a magas kalóriatartalmú gyümölcsök és a friss leveles zöldségek bőségesen jelen vannak, elegendő energiát biztosítva számukra a napi intenzív testmozgáshoz, valamint izomformájuk megfelelő szinten tartásához.

1 Comment

Hagy egy Válaszol