Hozzávalók Rice Jam
| mazsola | 1000.0 (gramm) |
| cukor | 2000.0 (gramm) |
Az előállítás módja
Fedjük le a bogyókat cukorral, és tartsuk hűvös helyen 2–4 napig (amíg a levét ki nem engedjük), majd egy menetben, alacsony lángon puhára főzzük.
Az alkalmazás receptkalkulátorával elkészítheti saját receptjét, figyelembe véve a vitaminok és ásványi anyagok elvesztését.
Táplálkozási érték és kémiai összetétel.
A táblázat a tápanyagok (kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) tartalmát mutatja 100 gramm ehető része.
| Tápláló | Mennyiség | Norma** | A norma százaléka 100 g-ban | A norma százaléka 100 kcal-ban | 100% -ban normális |
| Kalóriaérték | 295.9 kCal | 1684 kCal | 17.6% | 5.9% | 569 g |
| Szénhidrát | 78.9 g | 219 g | 36% | 12.2% | 278 g |
| Víz | 0.1 g | 2273 g | 2273000 g | ||
| Vitaminok | |||||
| A-vitamin, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 7.5% | 450 g |
| Retinol | 0.2 mg | ~ | |||
| C-vitamin, aszkorbin | 129.2 mg | 90 mg | 143.6% | 48.5% | 70 g |
| makrotápanyagokkal | |||||
| Kálium, K | 2.3 mg | 2500 mg | 0.1% | 108696 g | |
| Kalcium, Ca | 1.5 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.1% | 66667 g |
| Nátrium, Na | 0.8 mg | 1300 mg | 0.1% | 162500 g | |
| Nyomelemek | |||||
| Vas, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.4% | 9000 g |
Az energiaérték 295,9 kcal.
Rizslekvár gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például: A-vitamin - 22,2%, C-vitamin - 143,6%
- Az A-vitamin felelős a normális fejlődésért, a reproduktív működésért, a bőr és a szem egészségéért és az immunitás fenntartásáért.
- C-vitamin részt vesz a redoxi reakciókban, az immunrendszer működésében, elősegíti a vas felszívódását. A hiány az íny laza és vérzéséhez, orrvérzéshez vezet a fokozott permeabilitás és a vérkapillárisok törékenysége miatt.
A RECEPTA -ÖSSZETEVŐK KALÓRIUMA ÉS KÉMIAI ÖSSZETÉTELE Rizslekvár 100 g
- 38 kCal
- 399 kCal
Címkék: Főzés módja, kalóriatartalom 295,9 kcal, kémiai összetétel, tápérték, milyen vitaminok, ásványi anyagok, főzési módszer Rizslekvár, recept, kalória, tápanyagok