Hozzávalók Apple Tea
| víz | 1000.0 (gramm) |
| alma | 6.0 (darab) |
| hosszú fekete tea | 2.0 (teáskanál) |
Az előállítás módja
Az almahéjat vízbe tesszük, és lassú tűzön 10-15 percig főzzük. Öntsön tealeveleket ezzel a keverékkel, és hagyja behatolni. 1 liter vízhez – 1 pohár almahéj.
Az alkalmazás receptkalkulátorával elkészítheti saját receptjét, figyelembe véve a vitaminok és ásványi anyagok elvesztését.
Táplálkozási érték és kémiai összetétel.
A táblázat a tápanyagok (kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) tartalmát mutatja 100 gramm ehető része.
| Tápláló | Mennyiség | Norma** | A norma százaléka 100 g-ban | A norma százaléka 100 kcal-ban | 100% -ban normális |
| Kalóriaérték | 17.2 kCal | 1684 kCal | 1% | 5.8% | 9791 g |
| Fehérjék | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 2.3% | 25333 g |
| zsírok | 0.2 g | 56 g | 0.4% | 2.3% | 28000 g |
| Szénhidrát | 3.7 g | 219 g | 1.7% | 9.9% | 5919 g |
| szerves savak | 0.3 g | ~ | |||
| Táplálékrost | 0.8 g | 20 g | 4% | 23.3% | 2500 g |
| Víz | 93.7 g | 2273 g | 4.1% | 23.8% | 2426 g |
| Hamu | 0.2 g | ~ | |||
| Vitaminok | |||||
| A-vitamin, RE | 10 μg | 900 μg | 1.1% | 6.4% | 9000 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| B1-vitamin, tiamin | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 4.1% | 15000 g |
| B2-vitamin, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 6.4% | 9000 g |
| B5-vitamin, pantotén | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 2.3% | 25000 g |
| B6-vitamin, piridoxin | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 8.7% | 6667 g |
| B9-vitamin, folát | 0.7 μg | 400 μg | 0.2% | 1.2% | 57143 g |
| C-vitamin, aszkorbin | 1.7 mg | 90 mg | 1.9% | 11% | 5294 g |
| E-vitamin, alfa-tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 7.6% | 7500 g |
| H-vitamin, biotin | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 1.2% | 50000 g |
| PP-vitamin, NO | 0.2498 mg | 20 mg | 1.2% | 7% | 8006 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| makrotápanyagokkal | |||||
| Kálium, K | 132.7 mg | 2500 mg | 5.3% | 30.8% | 1884 g |
| Kalcium, Ca | 10.6 mg | 1000 mg | 1.1% | 6.4% | 9434 g |
| Magnézium, Mg | 7.3 mg | 400 mg | 1.8% | 10.5% | 5479 g |
| Nátrium, Na | 11.1 mg | 1300 mg | 0.9% | 5.2% | 11712 g |
| Kén, S | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 1.2% | 50000 g |
| Foszfor, P | 11.3 mg | 800 mg | 1.4% | 8.1% | 7080 g |
| Klór, Cl | 0.8 mg | 2300 mg | 287500 g | ||
| Nyomelemek | |||||
| Alumínium, Al | 43.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 96 μg | ~ | |||
| Vanádium, V. | 1.6 μg | ~ | |||
| Vas, Fe | 1.6 mg | 18 mg | 8.9% | 51.7% | 1125 g |
| Jód, én | 0.8 μg | 150 μg | 0.5% | 2.9% | 18750 g |
| Cobalt, Co. | 0.4 μg | 10 μg | 4% | 23.3% | 2500 g |
| Mangán, Mn | 0.0184 mg | 2 mg | 0.9% | 5.2% | 10870 g |
| Réz, Cu | 43.1 μg | 1000 μg | 4.3% | 25% | 2320 g |
| Molibdén, Mo. | 2.4 μg | 70 μg | 3.4% | 19.8% | 2917 g |
| Nikkel, Ni | 6.7 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 24.7 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 3.1 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.6% | 129032 g |
| Króm, kr | 1.6 μg | 50 μg | 3.2% | 18.6% | 3125 g |
| Cink, Zn | 0.0588 mg | 12 mg | 0.5% | 2.9% | 20408 g |
| Emészthető szénhidrátok | |||||
| Keményítő és dextrinek | 0.3 g | ~ | |||
| Mono- és diszacharidok (cukrok) | 3.4 g | max 100 г |
Az energiaérték 17,2 kcal.
Kalória tartalom és a receptek összetevőinek kémiai összetétele Tea almával 100 g-onként
- 0 kCal
- 47 kCal
- 152 kCal
Címkék: Főzés módja, kalóriatartalom 17,2 kcal, kémiai összetétel, tápérték, milyen vitaminok, ásványi anyagok, főzési módszer Almatea, recept, kalória, tápanyagok