Vegye figyelembe a három legerősebb gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógynövényt. Hatékonyabbak, mint sok gyógyszer, és nincsenek mellékhatásaik (ésszerű mennyiségben fogyasztva, mint bármely termék). Ez az információ különösen hasznos azok számára, akiknek gyakran gyulladáscsökkentő vagy fájdalomcsillapító gyógyszereket kell szedniük a láz csökkentésére, az ízületi fájdalmak enyhítésére és hasonlókra. Végül is még a látszólag ártalmatlan gyógyszereknek is súlyos mellékhatásai vannak a gyomor -bél traktusra, a májra, a vesére és a szívre.
Kurkuma
A kurkuma egy élénk sárga fűszer, amely hagyományos az indiai konyhában. Bármely élelmiszerboltban megtalálható, és minden nap használhatja, és nem csak fűszerként. Próbálja ki például ezt a kurkuma teát. A kurkuma évszázadok óta használt gyógyszer sebek, fertőzések, megfázás és májbetegségek kezelésére. A fűszer a kurkuminnak köszönhetően csökkenti a fájdalmat és a gyulladást. Ez az anyag olyan erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, hogy meghaladja a kortizon hatását az akut gyulladás kezelésében. A kurkumin blokkolja az NF -kB molekulát, amely belép a sejtmagba, és bekapcsolja a gyulladásért felelős géneket. Igyekszem a kurkumat a lehető leggyakrabban használni a receptjeimben. Itt vásárolhat kurkumaport.
Gyömbér
Ezt a fűszert évezredek óta használják emésztési zavarok, fejfájás és fertőzések kezelésére. Könnyű beépíteni az étrendbe: csak adjon hozzá gyökeret vagy gyömbérgyökér fűszert minden étkezéshez, vagy préselje ki a levét a gyökérből. A gyömbér elnyomja a gyulladást elősegítő tényezőket, miközben több antioxidánst biztosít a szervezetnek. Lassítja a vérlemezkék képződési sebességét is, ami javítja a keringést és gyorsabb gyógyulást eredményez.
Boswellia
Évek óta ezt a gyógynövényt használják az indiai orvoslásban a kötőszövet helyreállítása és az ízületek egészséges fenntartása érdekében. Enyhíti a fájdalmat, mint az NSAID-ok. A Boswellia csökkenti a gyulladáscsökkentő 5-LOX enzim termelését. Túlzott mértéke izületi fájdalmat, allergiát, légzőszervi és szív- és érrendszeri betegségeket vált ki. A Boswellia szájon át kapszula formájában vagy problémás területre alkalmazható.
Kövesse ezeket a linkeket, ha további tippeket szeretne kapni a fejfájás kezeléséről gyógyszerek nélkül, és milyen egyéb gyógynövények segíthetnek a gyulladás csökkentésében.