A legnépszerűbb 10 YouTube-csatorna az otthoni fitneszről és edzésről orosz nyelven

A Youtube az egyik legnépszerűbb webhely, ahol videókat találhat a kész képzésről. Sok profi és kezdő edző saját videocsatornáját hozza létre, ahol tippeket és tanácsokat ad a fitneszhez. Ma bemutatjuk nektek az orosz szegmens legnépszerűbb youtube csatornáit az otthoni fitneszről és edzésről.

A YOUTUBE 50 legjobb edzője: válogatásunk

Egyes csatornáknak több millió nézőt sikerült meghódítaniuk, egyes csatornák éppen felé tartottak. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a népszerűség nem kompetencia. Mindig próbáljon önállóan elemezni a javasolt anyagot, a youtube bloggereket, és szűrje ki az értékes információkat a megkérdőjelezhetőből.

A videók teljes lejátszási listájának megtekintéséhez kattintson a vízszintes vonalakra a jobb felső sarokban.

Lásd még:

  • A legjobb 20 férfi fitnesz cipő
  • A 20 legjobb női cipő a fitneszhez

Népszerű youtube fitnesz csatornák orosz nyelven

A minősítés az előfizetők számának megfelelően alakul. A statisztikák 2019 augusztusában aktuálisak.

1. Fitnesz timestudy_ru

Fitness video csatorna timestudy_ru:

  • 160 ezer előfizetőknek
  • 16 millió találat
  • 320 videó

A Channel Fitness timestudy_ru rengeteg videofitást talál bármilyen ízléshez: az erő és az intervall edzés, a nyújtás és a jóga, a különféle tánc- és női műanyagok. A videó professzionálisan készült, az órákat stúdiókban tartják, időtartama 30 perc és egy óra. Ez a fitneszről szóló youtube-csatorna minőségi programokkal és az órákat oktató oktatók széles választékával lenyűgöz.

A csatorna három legnépszerűbb videója:

  1. Nyújtás | Nyújtás kezdőknek otthon
  2. Aerobic otthon kezdőknek
  3. Erősítő edzés otthon
AEROBICA kezdők otthona | 1. lecke: Taimstadi ru

2. FitnessoManiya (Janelia Skripnik)

FitnessoManiya videócsatorna:

A FitnessoManiya csatorna sok videót gyűjtött össze a fitneszről, amelyek segítenek felépíteni álmai testét. Az Anelia Skripnik csatornát vezeti és kínál sokféle zsírégető és bűnüldöző program az otthoni test javítására. A legaktuálisabb kérdéseknek, például a tiszta oldalnak szóló képzés a sajtó felpumpálására és a fenék meghúzására. Janelia szintén sokféle TABATA edzést kínál, amelyek nagyon hatékonyak a gyors fogyáshoz.

A TOP 20 TABATA képzés Anelie Skripnik részéről

A csatorna három legnépszerűbb videója:

  1. Hogyan lehet eltávolítani a zsírt a belső combokon?
  2. Gyakorlati deszka: hogyan kell csinálni? A hevederek típusai
  3. TABATA képzés! Az anyagcsere elősegítése.

3. Boldog test

Video Channel Boldog test:

Edzők-rajongók egy csoportja létrehozott egy csatornát, amelyre pozitív és minőségi képzésre vár. Fogyhat és visszaszerezheti a gyönyörű formáját, olyan gyakorlatok végrehajtása, mint az egész test és az egyes területeken: has, karok, combok, hát és fenék. Az osztályok nagyon elbűvölő lányok, akik a saját tested tökéletesítésére ösztönöznek.

A csatorna három legnépszerűbb videója:

  1. Hogyan lehet fogyni a lábakban: távolítsa el az extra hüvelykeket
  2. Gyakorlatok vékony derékig. Szexi has
  3. 8 gyakorlat a comb belső részére

4. Olga Saga

A videó Sagay Olga:

Olga Saga népszerűségét az ön egyedi szerzői technikájának „Rugalmas test” fejlesztése révén nyerte el. Workout Saga rendezett a rugalmasság és a nyújtás fejlesztésén, az ízületek mobilitásának javításán, a hátfájás enyhítésén. Rövid, 10-20 perces tanulságai segítenek a test fiatalításában. A „rugalmas test” az egészség, a szépség és a harmónia egyszerű golyója.

A csatorna három legnépszerűbb videója:

A legnépszerűbb 14 videó a hátfájásról Olga Sagával

5. KatyaENERGY - a tökéletességnek nincs határa!

KatyaENERGY videócsatorna:

Katia Energy több mint négy éve vezeti youtube csatornáját a fogyásért és az egészséges életmódért. Létrehozza a rövid hatékony edzés a problémás területeken: has, mell, comb és fenék. Emellett átfogó programot, terhes nőknek szóló foglalkozásokat, jógát és nyújtást tart. Az edző gyönyörű tónusú testtel rendelkezik, és azt ígéri, hogy ugyanolyan lenyűgöző formákat fog elérni az osztályaival.

A csatorna három legnépszerűbb videója:

  1. Lapos has! 10 percig tornázzon
  2. Gyakorlat a lábak számára: Megszabadulni a „fülektől”
  3. Szülés után azonnal távolítsa el a megereszkedett hasat

Katerina Buyda

Csatorna Katherine Buyda FITOYOGA:

Katerina Buyda olyan edző és eredeti programok készítője, amelyek fitneszen, jógán és táncon alapulnak. Felengedi a testmozgást a fogyás és a striák javítása érdekében. Leghíresebb komplexusai a „Hét” és a „Logimix”. A fitneszcsatornáján is Katerina Buyda folyamatosan érdekes versenyeket folytat előfizetőivel pénzjutalommal és egyéb ajándékokkal.

A csatorna három legnépszerűbb videója:

  1. Jóga otthon | a reggeli fúró a harmónia és a szépség érdekében
  2. A hossz- és keresztirányú hasítás 10 perc alatt | Hogyan kell gyorsan megosztani
  3. Szuperhalmazok Gyakorlatok az egész test számára Bosu képzés

Yoganics Katerina Buydával

7. Unagrande YogaClub

Unagrande YogaClub videócsatorna:

Ez a csatorna megfelel minden jógajáró és azok, akik fogyni szeretnének egy puha jóga gyakorlattal. Az Unagrande YogaClub órákhoz kezdőknek és haladóknak egyaránt elérhető. Ezen a csatornán külön ászanákkal létrehozott fitnesz videókhoz is, ahol a helyes teljesítménytechnika részletes elemzése. Nem csak megfeszíti a testet, és javítja rugalmasságát és testtartását.

A csatorna három legnépszerűbb videója:

  1. Rugalmas test 30 perc
  2. Jóga fogyáshoz 30 perc
  3. Gyönyörű hasizmok 30 percig

8. Fogyok Catherine Connoway-vel

Videocsatorna lefogyok Jekatyerina Kononovával:

Ha fogyni szeretne, és problémás területeken szeretne dolgozni, akkor üdvözöljük a youtube csatornán a fitneszhez: „Fogyok Ekaterina Kononovával”. Itt vannak a súlyok és a kardió edzés, amelyek segítenek a test javításában. Különböző hosszúságú videók: 10 és 30 perc között. A test felső és alsó részén található szokásos osztályok mellett a csatorna különféle formájú programokat mutat be.

A csatorna három legnépszerűbb videója:

  1. A Boca telepítése
  2. Gyakorlatok a comb belső részére
  3. Lapos has 8 perc

A legjobb 10 videó Jekatyerina Kononova ugrása nélkül

9. T tornaterem

T csatorna Video tornaterem:

Ez a youtube csatorna a fitneszről és az egészséges életmódról Tatyana Fedorischevától. Itt nemcsak egy minőségi edzést talál az egész test számára otthon, hanem a hatékony fogyás tippjeit is. Tatiana a táplálkozással kapcsolatban is tanácsokat ad, mert ez fontos szempont, ha gyönyörű, karcsú testet szeretne találni.

A csatorna három legnépszerűbb videója:

  1. A lábak és a farizom megég! Gyakorlatok otthon!
  2. Reggeli testmozgás 10 percig! Otthoni fitnesz
  3. A karcsú lábak elve | fogyjon a csípőjén!

10. Edzés - formálódj!

Edzés Video Channel:

Az edzés az egyik legnépszerűbb youtube csatorna a fitneszről orosz nyelven. Itt található egy hatékony edzés, sporttippek, egészséges receptek. A legtöbb videó kevesebb, mint 5 perc, és áttekintést nyújt a hasznos gyakorlatokról, a céltól függően.

A csatorna három legnépszerűbb videója:

  1. Hogyan lehet felpumpálni a seggét. Butt edzés
  2. A TOP 5 legjobb comb- és fenékgyakorlat Jekatyerina Usmanova
  3. Hogyan kell végrehajtani a hasadásokat
Упражнения для пресса и ягодиц. Тренировка на открытом воздухе [Edzés | Будь в форме]

Nos, ideje sportolni? Nyisd meg a YouTube-ot, és menj előre egy gyönyörű test felé!

Lásd még:

Fogyáshoz

Hagy egy Válaszol