Az a személy születik, akinek nagy lehetősége van hosszú életet élni betegség és romlottság nélkül. A természetben megtalálható minden, ami az egészség megőrzéséhez szükséges, energiával, erővel tölti fel a testet, vitaminokkal, nyomelemekkel, ásványi anyagokkal és különféle hasznos anyagokkal látja el. Javasoljuk, hogy ismerje meg egyes magok előnyös tulajdonságait, amelyekre néha nem fordítunk kellő figyelmet.
Tökmagok
A tökmag egyedülálló tulajdonsága, hogy képesek egészséges lúgos környezetet létrehozni a szervezetben. A jelentős fehérjetartalom rájuk is jellemző: napi száz gramm ilyen termék elfogyasztása esetén az emberi test csaknem 50% -kal biztosítja a fehérjét.
Ezenkívül a tökmag B -vitaminokban, folsavakban, riboflavinban, tiaminban, pantoténsavban gazdag. És felmerül a kérdés, miért kell szintetikus vitaminokat vásárolni a gyógyszertárban, ha létezik hatékonyabb természetes gyógyszer a vitaminhiány ellen - tökmag. A népi gyógyászatban a tökmag gyógyászati tulajdonságairól ismert a paraziták (sisakok) elleni küzdelemben, természetes „Viagra” -ként a potenciát növelő, a vesekövektől (egyes típusok) való megszabadulásról.
Kendermag
A kendermag 20 aminosavat tartalmaz, és ezek közül kilenc elengedhetetlen, mert nem az emberi test termeli őket. A kendermagokban gazdag linolsav, Omega-3 és Omega-6 található, amelyek annyira fontosak a szív-érrendszer és az immunitás szempontjából. A kendermag a könnyen emészthető fitotápanyagok és többszörösen telítetlen zsírsavak leggazdagabb forrása. A Canali mag táplálkozási tulajdonságai nem alacsonyabbak a lenmagnál, és hatékony eszköz az immunhiányos betegségek megelőzésére.
szezámmag
A szezámmagot ősidők óta ismerték az emberek tápláló fűszerként. A belőlük származó olajat hosszú ideig tárolják, és gazdag vasat, kalciumot, magnéziumot, foszfort tartalmaz. A szezámmag sok élelmi rostot, cinket tartalmaz, vitaminokban is gazdag (A, B, E, C), növényi fitoösztrogéneket (lignánokat), szezamolint és erőteljes antioxidáns tulajdonságairól ismert szezamint tartalmaz. A szezámmag fogyasztása gyorsan csökkentheti a vér koleszterinszintjét és normalizálja a vérnyomást.
Sárgabarackborda
Táplálkozási értékét tekintve a sárgabarackmag összhangban van a különféle magvakkal és diófélékkel. A B 17 -vitamin (amigdalin) egyedülálló tulajdonsága „elpusztítja” a rákos sejteket, ami jelentősen csökkenti a rák kialakulásának kockázatát. Tudományosan már bebizonyosodott, hogy ha naponta körülbelül tíz sárgabarackmagot eszik, akkor az ember szervezetében erős „immunitás” alakul ki a rák ellen.
Szőlőmag
Mielőtt a szőlőpépet elfogyasztaná és a magot kidobná, gondoljon arra, hogy ezekben a nukleolusokban található a polifenolok, a linolsav, a flavonoidok és az E -vitamin tárháza. A szőlőmag kivonatnak köszönhetően magas vérnyomást, különböző szívbetegségeket, és enyhíti a gyulladásos folyamatokat a szervezetben. Bizonyíték van arra is, hogy a szőlőmag kivonat hatékonyan alkalmazható a „gyomorinfluenza” nevű új vírus elleni küzdelemben.