Megszoktuk, hogy a friss gyümölcslé a vitaminok, ásványi anyagok és hasznos anyagok forrása, amely mindenki számára szükséges. És néha túlságosan elragadtatjuk magunkat anélkül, hogy teljesen tudnánk az ilyen erődítés különböző oldalairól szóló információkat. Végül is a legegészségesebb ételnek is vannak hátrányai. Néha jelentéktelenek, néha pedig feltűnőek, ha rendszeres használatról beszélünk. Milyen veszélyekkel jár a lé?
A gyümölcslé károsíthatja az emésztőrendszert.
A friss gyümölcsök nagy koncentrációban tartalmaznak savakat. És önmagukban hasznosak és szükségesek. Nagy mennyiségben azonban irritálják a gyomor, a nyombél és a belek nyálkahártyáját. Ezért azoknak, akiknek kórtörténetében e szervek krónikus megbetegedései szerepelnek, nem szabad elragadtatniuk magukat a nedvektől. Nem ajánlott éhgyomorra használni őket.
A lé elrontja a fogait.
Ugyanezek a savak elpusztíthatják a fogzománcot és irritálhatják a szájnyálkahártyát. Éppen ezért a létesítményekben a gyümölcsleveket mindig szívószállal szolgálják fel, hogy a lehető legkevesebbet kerüljön ki az ital a nyelvből és a torokból. Ne feledje ezt, és ne igyon gyümölcslevet fogmosás vagy fogorvoshoz menés után, ha a zománc érzékeny.
A lé allergiát válthat ki.
Ha tegnap nem volt allergiás egyik gyümölcsre sem, ez nem azt jelenti, hogy az életed egyetlen pillanatában sem fog megnyilvánulni. Sokkal több gyümölcslé van egy pohárban, ami váratlan allergiás reakciót válthat ki. Különösen igaz ez a citrusfélékre.
A gyümölcslé súlygyarapodást vált ki.
Hasznos anyagok mellett a gyümölcslé is sok cukrot tartalmaz. Egy pohár friss kenyérben kb. 2 evőkanál cukor! Tehát, ha megpróbál megszabadulni a felesleges kilóktól, hígítsa a levet megfelelő arányban vízzel. A szénhidrátok számának csökkentése érdekében.