A datolyaszilva számos vitamin és nyomelem forrása, amely elősegíti a test javulását és elkerüli a kellemetlen tüneteket és betegségeket.
Tél, ősz - az az idő, amikor a bőséges gyümölcs eltűnik a piacok és üzletek polcairól, és a datolyaszilva bizonyos mértékig átveszi a szükséges tápanyagok forrását. Miért kellene mindenképpen szeretnie a datolyaszilvaféléket, és illesztenie be az étrendbe?
A datolyaszilva A- és C-vitamint tartalmaz, amelyek nagyon fontosak a vírusok és fertőzések tombolása során, a hideg időjárás bekövetkeztével. Ezek a vitaminok segítenek csökkenteni a torokfájást és az orrgaratot is.
A datolyaszilva kalciumforrás, amely fontos a kisgyermekek csontvázának kialakításához és a felnőtt haj, fogak és körmök állapotához. Szintén ajánlott datolyaszilva fogyasztása a terhesség alatt, hogy a magzat csontszövete megfelelően alakuljon ki.
A datolyaszilva sok béta-karotint tartalmaz, amely hasznos az emberi légzőrendszer számára. Megakadályozza a tüdőgyulladás kialakulását, jelentősen enyhíti a hosszan tartó köhögés tüneteit, és megvédi a tüdőt a külső környezet káros hatásaitól. A béta-karotin a vesék és az urogenitális rendszer betegségei esetén is hasznos, eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és megakadályozza a gyulladást. A datolyaszilva karotinja jól ismert gyógyszer a látási rendellenességek kezelésére.
A datolyaszilva sok vasat tartalmaz, ezért a vashiányos vérszegénységben szenvedőknek és az arra hajlamos embereknek mindenképpen figyelniük kell a datolyaszilvára. Ugyanezen okból terhes nőknek is javallt, mivel a vérszegénység gyakori kísérője ennek az állapotnak.
Datolyaszilva segít a különböző emésztési rendellenességek és kellemetlen érzések a gyomor-bél traktusban. Görcsök, kólika, emésztési zavar, gyomorégés - ezek mind segítenek a datolyaszilva semlegesítésében.
Ez a gyümölcs depresszió és más idegrendszeri rendellenességek esetén is hasznos. Enyhíti a fáradtságot, normalizálja a hangulatot és semlegesíti ellenőrizetlen kitöréseit.
Datolyaszilva normalizálhatja a vérnyomást és enyhítheti a kísérő tüneteket - szédülést, fejfájást és gyengeséget. Datolyaszilva hasznos a szív és az erek számára.
A datolyaszilva kiválóan alkalmazható olyan bőrproblémák esetén, mint a pattanások, a piszkos és eltömődött pórusok, a túl száraz vagy túl zsíros bőr. Ehhez a belső használatán kívül kozmetikai maszkokat is készíthet, ha a datolyaszilva pépét összekeverjük a tojássárgájával. A datolyaszilva külső használata sebek és égések esetén is hatékony.
Ennyire hasznos!
Datolyaszilva a főzésben
A datolyaszilva egészséges turmixokat, harapnivalókat, desszerteket és salátákat készíthet. Íme néhány recept, amelyek segítségével beviheti a datolyaszilvát az étrendbe nemcsak természetes formájában, hanem ízletes ételek összetevőjeként is: szárított datolyaszilva, sült datolyaszilva túróval, datolyaszilva csutney, datolyaszilva, narancs és gránátalma. tortás datolyaszilva „Téli Nap”. Ez és még sok más elkészíthető egy ilyen csodálatos gyümölcsből, mint a datolyaszilva.
További információ datolyaszilva heath előnyöket és károkat olvassa el nagy cikkünket.