A zabkása nagyon hasznos, és azok, akik nem esznek gabonaféléket, nagyon sokat veszítenek. Természetesen ez mindenesetre nem a kész kásáról szól, amelynek előnyei nulla. Hasznos és értékes a diétás feldolgozatlan szemek. Csökkentik az étvágyat és jól telítenek. Ezeket a gabonaféléket 3-4 órán át emésztik, így jól kielégítik az éhséget, az ilyen gabonafélék fogyása ideális azok számára, akik nem tolerálják az éhségérzetet.
Emellett a feldolgozatlan gabonafélékből készült kása normalizálja a vér cukorszintjét. Ezért hasznos azok számára, akik cukorbetegek. És telítik a testet vitaminokkal, sok ásványi anyaggal, növényi fehérjével.
A legjobb gabonafélék fogyáshoz
- Árpa
- Zab
- Köles
- Kukorica
- Búza
A legjobb, ha nem forralunk gabonapelyheket, és egy éjszakán át forró vízzel, forró ásványvízzel vagy kefirrel öntsük fel. Maximálisan megőrzi a gabonafélék összes tápanyagát, és lehetővé teszi a legjobb fogyási eredmények elérését.
Hajdina diétával 4-6 kilót lehet leadni mindössze egy hét alatt. Hatalmas plusz - a zabkása korlátozás nélkül fogyasztható az éhes gyomor első hívására. A legfontosabb, hogy kizárjuk a sót, a szószokat és a fűszereket.
A rizs súlycsökkentő rendszere úgy van kialakítva, hogy a belek tökéletesen tisztulnak, megszabadulva a felesleges súlytól, így az étel hatása egyértelmű, és amint a gyakorlat azt mutatja, a rizs diéta akár 1 kg -ot is leadhat naponta.
A búzakása tökéletesen szabályozza az anyagcserét. Az alacsonyabb koleszterinszint eltávolítja a toxinokat.
Az anyagcsere és az enzimkibocsátás aktiválásának javítása érdekében az étrendbe be kell illesztenie a kukorica zabkását. Ezt a típust „a szépségek ételének” nevezik, mivel pozitívan befolyásolja a hajat, a bőrt és a körmöket.
A „nyálkahártyája” miatt a zabpehely konzisztenciája ecsetként megtisztítja testünket a méreganyagoktól és antibakteriálisaktól;
Valahogy igazságtalanul figyelmen kívül hagyta az ízletes árpa. De a gyöngy árpát szinte éttermi szinten lehet főzni, például lottónként - finom és egészséges.
A zabkása jó, mert gyorsan, mindössze 7-10 nap alatt segít a felesleges zsírégetésben és a test megtisztításában. Nagy mennyiségű energiát adnak. És ha a zabkása főzni párolt zöldségekkel, akkor elengedhetetlen rostforrás.
Főzzön gyakrabban ételeket és egészséges!