Recept összetevőkSpárgabab sárgarépával"
- spárgabab 500 g
- sárgarépa 100 gramm
- olívaolaj 10 gramm
A „Spárgabab sárgarépával” étel tápértéke (per 100 gramm):
Kalória: 58.5 kcal.
Mókusok: 2.5 gr.
zsírok: 2 gr.
Szénhidrát: 8 gr.
Adagok száma: 1A recept összetevői és kalóriái ”Spárgabab sárgarépával»
| Termékek | Mérték | Súly, gr | Fehér, gr | Zsír, g | Szög, gr | kcal |
| spárgabab | 500 gr | 500 | 14 | 2 | 42 | 235 |
| sárgarépa | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| olívaolaj | 10 gr | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| Végösszeg | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 1 szolgáló | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 100 gramm | 100 | 2.5 | 2 | 8 | 58.5 |