Az öröm más. Van egy nyugodt és ragyogó öröm, amely átlátszó boldogságot ad nekünk, és van egy erőszakos, féktelen öröm, túláradó örömöktől és eufóriától. Tehát ezt a két különböző örömöt két különböző hormon hozza létre. Az öröm fényes és nyugodt – ez a szerotonin hormon. A féktelen öröm és eufória a dopamin hormon.
Érdekes módon a dopamin és a szerotonin kölcsönös összefüggést mutat: a magas dopaminszint csökkenti a szerotoninszintet és fordítva. Lefordítom: a magabiztos emberek nem hajlamosak a féktelen örömre, azok pedig, akik szeretnek vidáman tombolni, gyakrabban nem teljesen önbizalmak.
A dopamin felelős a kreativitásért, az újdonságkeresésért, az általánosan elfogadott szabályok megszegésére való hajlamért. Magas koncentráció, gyors váltás a gondolatok között, jó tanulási képesség, gyors új stratégiák keresése – ezek mind azok a tulajdonságok, amelyekért a dopamin felelős. Kizsákmányolásokra, őrületekre, felfedezésekre és teljesítményekre késztet bennünket, ennek a hormonnak a magas szintje donquijotává és mániákus optimistává tesz bennünket. Ellenkezőleg, ha hiányzik a szervezetünkben a dopamin, apatikus, tompa hipochonderré válunk, alacsony szintű felfedező tevékenységgel.
Bármilyen tevékenység vagy állapot, amelytől őszinte örömet és örömet kapunk (vagy inkább várunk), a dopamin hormon erőteljes felszabadulását váltja ki a vérben. Nekünk tetszik, és egy idő után az agyunk «ismétlést kér». Így jelennek meg életünkben a hobbik, szokások, kedvenc helyek, imádott ételek… Ráadásul stresszes helyzetekben dopamin is bekerül a szervezetbe, hogy ne haljunk meg a félelemtől, sokktól vagy fájdalomtól: a dopamin csillapítja a fájdalmat és segíti az ember alkalmazkodását. embertelen körülményekre. Végül a dopamin hormon olyan fontos folyamatokban vesz részt, mint a memória, a gondolkodás, az alvási és ébrenléti ciklusok szabályozása. A dopamin hormon bármilyen okból történő hiánya depresszióhoz, elhízáshoz, krónikus fáradtsághoz vezet, és drámaian csökkenti a szexuális vágyat.
A dopamin előállításának legegyszerűbb módja, ha csokoládét eszel és szexelsz.