Az arcjóga és a ránctalanító masszázs egyszerű technikák, amelyek segítik a relaxációt. Az ígért eredmény: simább vonások, tömött bőr. Hatékony? Az arcmasszázs nem kontraproduktív?

Jóga az arcra

A jóga első meghatározása szerint egy hindu tudományág, amelynek célja a test és a lélek összefogása. Ezáltal a nyugati társadalmakban sport- és szellemi gyakorlattá vált.

Az arc jógájáról beszélni tehát egy újabb kiterjesztés, sőt, bizonyos esetekben a nyelvvel való visszaélés az aktuális trendekhez való ragaszkodás érdekében. Ennek ellenére lehet egy ránctalanító önmasszázs, amely ugyanakkor egy pillanatot kínál önmagának és a pihenésre.

Arcjóga és ránctalanító masszázs, mi a különbség?

A jóga szó alatt különösen a relaxáció, a relaxáció, az elme és a testi kifejezés közötti egység szavakat értjük. Ez a masszázs tehát egy klasszikus jóga során is elvégezhető.

Ettől eltekintve tehát nincs valódi különbség az arcjóga és a ránctalanító arcmasszázs között. Mindkettő célja, hogy természetes módon ellazítsa a vonásokat, és ezáltal megakadályozza az arc megfeszülését és ráncok kialakulását.

A masszázs mindazonáltal különbözik az arctornától, nagyon tanulmányozott grimaszok alapján.

Arcizmok

Körülbelül ötven izom irányítja az arcunkat és a kifejezésünket. Ebből körülbelül 10. Ez azt jelenti, hogy ha az arcot egy nap alatt használják, gyakran anélkül, hogy észrevennék.

Idővel bizonyos kifejezések vésett módon maradnak. A genetika is többé -kevésbé markáns ráncokhoz vezethet. De ha arcát ápolja egész életében, anélkül, hogy kozmetikai sebészet kísértené, lassíthatja az öregedési folyamatot.

Az arc izmai között ott van a szájszög emelőizma, amely a felső ajak mozgását szabályozza. Vagy akár a zygomatikusok, valamint az orr piramisizma, amely homlokráncolást okoz.

Vagy egy tökéletesen összehangolt rendszer, amely az arcmasszázs segít ellazulni.

Példa az arcmasszázsra

A sikeres arcmasszázshoz, amely két legyet öl meg egy csapásra, végezze el este az éjszakai ápolás alkalmazása után. Vagy akár reggel, hogy felébressze arcbőrét.

A krémet először az arcára kenje, az orrszárnytól felfelé haladva a halántékig. Finoman hajtsa át két ujját többször ugyanabba az irányba. Lélegezzen a krém felhordása közben, és lélegezzen ki minden menet után.

Ezután végezze el ugyanezeket a gesztusokat az áll aljától a fülek felé. Mindezt anélkül, hogy túlságosan megnyomná, hogy ne ráncolja a bőrt szemmagasságban.

Finoman stimulálhatja a tsubo pontokat (az akupunktúrás pontok japán megfelelője) az orr szárnyai közelében, a fülek mögött és a halántékon.

A masszázs felgyorsítja a vér mikrokeringését és ezáltal fokozza a kollagén és elasztin termelését. Ez végül segít megelőzni a bőr megereszkedését.

Ebben segíthet ránctalanító masszírozókkal. Ezek ma már mindenhol megtalálhatók, de az ázsiaiak kezdték először. Lehetővé teszik néhány mechanikus, de gyengéd mozdulattal, hogy erőfeszítés nélkül valóban stimulálják a bőrt.

Az arc masszírozása nem fenyeget, ha óvatosan végzed. Ellenkező esetben irritálhatja a bőrt, ha érzékeny.

Ezzel szemben az arc tornateremnek bizonyos ellenjavallatai lehetnek. Valójában, még ha nem is készült tanulmány a témában, nem tudjuk, hogy hatékony -e. Egyesek úgy vélik, hogy éppen ellenkezőleg, olyan mozgásokat okoz, amelyek növelhetik a ráncokat.

Ha a szelíd módszert részesíti előnyben, akkor az önmasszázs és az arcjóga jó megoldás. Ez lehetővé teszi, hogy vigyázzon az arcára, de pihenjen is, és egy pillanatnyi jóllétet kínáljon magának.