Az önmotiváció, mint tudatos választás

Az önmotiváció hazugság. Minden motiváció hazugság. Ha szükséged van valakire, aki motivál, vagy valami, ami motivál, akkor ez már az első jelzés, hogy valami nincs rendben veled. Mert ha egészséges vagy és szereted, amit csinálsz, akkor nem kell további motivációd.

Mindenki tudja (legalábbis az üzleti életben tevékenykedők), hogy minden alkalmazotti motivációs módszer hatása rövid ideig tart: az ilyen motiváció egy, legfeljebb két hónapig érvényes. Ha fizetésemelést kap, akkor egy-két hónap után ez már nem jelent további ösztönzést. Ezért, ha szüksége van valamilyen motivációra, különösen rendszeresen, akkor ez valami hülyeség. Az egészséges emberek különösebb további motiváció nélkül végzik dolgukat.

És akkor mit kell tenni? Kezelni? Nem. Tedd tudatos döntéseidet. Az Ön személyes tudatos választása a legjobb önmotiváció!

Az önmotiváció, mint tudatos választás

Általában a választás az alapja mindannak, amiről a szemináriumokon és konzultációkon beszélek. Két kulcsfontosságú dolog szinte minden kérdésre választ ad. És amelyek segítenek szinte minden kezelésében:

1. Örökbefogadás. Elfogadni, ami az életedben itt és most van, úgy ahogy van.
2. Választás. Te döntesz így vagy úgy.

A probléma az, hogy az emberek túlnyomó többsége nem a pillanatban él, nem fogadja el azt, ami van, ellenáll annak, és nem választ. A legtöbb ember mégis olyan fogalmakban, elméletekben él, amelyeket különféle forrásokból merítettek, de amelyeknek semmi közük ahhoz, amit mindennap csinálunk.

Hogyan lehet abbahagyni az ellenállást

Az ellenállás szerintem mindenki számára forró téma, mert naponta sokszor szembesülünk ellenállással. Autót vezetsz, valaki levág, az első reakció természetesen az ellenállás. Eljössz dolgozni, kommunikálsz a főnökkel vagy nem kommunikálsz vele, és ez is ellenállást vált ki.

Szóval hogyan lehet abbahagyni az ellenállást?

Kezdjük azzal, hogy az életben előforduló összes esemény önmagában semleges. Mindenesetre nincs előre bevezetett jelentés. Egyik sem. De abban az időben, amikor az esemény megtörténik, mindegyikünk megalkotja a saját értelmezését ennek az eseménynek.

A probléma az, hogy ezt az eseményt az értelmezésünkkel társítjuk. Egy egésszé egyesítjük. Ez egyrészt logikus, másrészt nagy zűrzavart hoz az életünkbe. Azt gondoljuk, hogy ahogyan a dolgokat nézzük, az úgy van. Valójában ez nem így van, mert valójában egyáltalán nem az. Ennek a kifejezésnek semmi értelme. Ez nem játék a szavakkal, ne feledje. Ennek a kifejezésnek semmi értelme. Ha a jelentés nem abban van, amit mondok, akkor gondoljuk meg, mi a jelentés, ha nem abban, amit mondok. A lényeg az, hogy a saját értelmezésünkből nézzük a dolgokat. És van értelmezési rendszerünk, szokásaink. A bizonyos módon való gondolkodás szokásai, a bizonyos módon cselekvés szokásai. És ez a szokáskészlet újra és újra ugyanazokhoz az eredményekhez vezet bennünket. Ez mindannyiunkra vonatkozik, életünk minden napjára vonatkozik.

Mit csinálok. Az én értelmezéseimet ajánlom. Sokáig szenvedtem, de lehet, hogy ez helyes, vagy talán nem, talán szükség van rá, vagy talán nem. És itt döntöttem magamban. A legjobb, amit tehetek, hogy megoszthatom ezeket az értelmezéseket. És egyáltalán nem kell egyetérteni velük. Csak elfogadhatod őket. Elfogadni azt jelenti, hogy megengedjük, hogy ezek az értelmezések olyanok legyenek, amilyenek. Játszhatsz velük, láthatod, hogy működnek-e az életedben vagy sem. Különösen figyeljen oda valamire, aminek ellenáll.

Miért állunk mindig ellen valaminek?

Nézd, a jelenben élünk, de mindig a múlt tapasztalataira hagyatkozunk. A múlt megmondja, hogyan éljük túl a mai napot a jelenben. A múlt határozza meg, mit teszünk most. „Gazdag élettapasztalatot” gyűjtöttünk, hisszük, hogy ez a legértékesebb dolgunk, amink van, és ennek alapján élünk.

Miért csináljuk

Mert amikor megszülettünk, idővel rájöttünk, hogy agyat kaptunk. Miért van szükségünk agyra, gondoljuk végig. Szükségünk van rájuk a létezéshez, hogy a számunkra leghasznosabb úton haladjunk. Az agy elemzi, mi történik most, és olyan, mint egy gép. És összehasonlítja azzal, ami volt és amit biztonságosnak gondol, reprodukál. Az agyunk valójában megvéd minket. És csalódnom kell, de a jelenlegi helyzetről alkotott értelmezésünk az agy egyetlen funkciója, amely valóban rá van bízva, ez az, amit csinál, és valójában nem tesz mást. Olvasunk könyveket, nézünk filmeket, csinálunk valamit, miért tesszük mindezt? A túlélés érdekében. Így az agy túléli, megismétli a történteket.

Ez alapján haladunk a jövőbe, tulajdonképpen a múlt tapasztalatait újra és újra reprodukálva, egy bizonyos paradigmában vagyunk. Így arra vagyunk ítélve, hogy síneken mozogjunk, bizonyos ritmusban, bizonyos hiedelmekkel, bizonyos attitűdökkel biztonságossá tesszük életünket. A múltbeli tapasztalat megvéd, de egyben korlátoz is. Például ellenállás. Az agyunk úgy dönt, hogy biztonságosabb ellenállni, ezért ellenállunk. A prioritásokat felállítva újra és újra valamilyen módon elrendezzük, hogy minek, kényelmesebb, kényelmesebb, így biztonságosabb. Önmotiváció. Az agyak azt mondják, hogy szükséged van egy kis motivációra, most ki kell találnod valamit, ez nem elég neked. Stb. Mindezt korábbi tapasztalatokból tudjuk.

Miért olvasod ezt?

Mindannyian túl akarunk lépni a megszokott teljesítményen túl a megszokott eredményeken, mert ha mindent úgy hagyunk, ahogy van, mindent megkapunk, amit a múltban már megkaptunk. Most egy kicsit többet vagy egy kicsit kevesebbet, egy kicsit rosszabbul vagy kicsit jobban teljesítünk, de ismét a múlthoz képest. És általában nem hozunk létre valami fényeset, rendkívülit, ami túlmegy a megszokotton.

Minden, amink van – munka, fizetés, kapcsolatok, ez mind a szokásaid következménye. Minden, amivel nem rendelkezel, szintén a szokásaid következménye.

A kérdés az, hogy kell-e változtatni a szokásokon? Nem, természetesen nem szükséges új szokást kialakítani. Elegendő ezeket a szokásokat felismerni, észrevenni, hogy megszokásból cselekszünk. Ha ezeket a szokásokat látjuk, megvalósítjuk, akkor birtokoljuk ezeket a szokásokat, mi irányítjuk a helyzetet, és ha nem vesszük észre a szokásokat, akkor a szokások birtokolnak bennünket. Például az ellenállás, az ellenállás szokása, ha megértjük, mit akarunk ezzel bizonyítani, és megtanulunk rangsorolni, akkor ez a szokás egy bizonyos ponton nem fog birtokolni bennünket.

Emlékezzen Pavlov professzorra, aki kutyákon kísérletezett. Ennit tett, villanykörtét gyújtott, a kutya nyálas volt, feltételes reflex alakult ki. Egy idő után nem tették fel a kaját, hanem kigyulladt a villanykörte, és a kutya még mindig nyálas volt. És rájött, hogy minden ember így él. Adtak valamit, gyújtottak egy izzót, de már nem adják, hanem a villanykörte világít, mi pedig megszokásból cselekszünk. Például a régi főnök, akivel egy ideig együtt dolgoztál, bunkó volt. Jött egy új főnök, és az ember általában azt hiszi, hogy egy idióta, idiótaként bánik vele, úgy beszél vele, mint egy idiótával, és így tovább, az új főnök pedig egy kedves ember.

Mi köze hozzá?

Azt javaslom, hogy nézzünk meg néhány pontot, amelyek az észleléssel kapcsolatosak. Mielőtt reagálna, bizonyos módon érzékeli. Vagyis te értelmezed, ami körülötted történik. Az értelmezéseid pedig alakítják a hozzáállásodat. És a hozzáállásod máris alakíthat reakciót és pro-cselekvést egyaránt. A proakció olyan újdonság, amely nem múltbeli tapasztalatokon alapul, amelyet ebben a pillanatban választhat. A kérdés az, hogyan válasszunk. És ismétlem, először el kell fogadni a helyzetet olyannak, amilyen, és ez alapján dönteni.

Ez az a kép, ami kirajzolódik. Remélem, itt minden a segítségedre lesz.