Amellett, hogy szerepet játszik a gyermek pszichomotoros fejlődésében, " a sport a pálya határain túl is elkíséri, az élet iskolája », magyarázza Dr. Michel Binder, gyermekorvos, a párizsi Clinique générale du Sport gyermek- és serdülőkorú sportorvosa. A gyermek így fejlődik az erőfeszítés, az akarat kultusza, a siker vágya, hogy jobb legyél másoknál, de önmagadnál is… Az ellenfelekkel való találkozás vagy a csapattársakkal való játék is segíti a fejlődést közvetlenség, csapatszellem, de mások tisztelete is. Társadalmi szinten a klubban űzhető sportág szélesíti a gyermek iskolán kívüli kapcsolatait. Az intellektuális szintet nem szabad túlszárnyalni. A sport segít felgyorsítani a döntéshozatalt és elősegíti a koncentrációt.
A sporttevékenység a nehéz helyzetben lévő tanulók számára is előnyös. Az a gyermek, aki kudarcot vall az iskolában, de jól teljesít a sportban, erőt kaphat az iskolán kívüli sikereken. Valójában pszichológiai szinten a sport önbizalmat ad, lehetővé teszi egy bizonyos autonómia megszerzését, és erősíti a kölcsönös segítségnyújtás szellemét. A nyugtalan gyermekek számára ez lehetővé teszi számukra, hogy kiengedjék a gőzt.
Sport a karaktered formálásához
Minden gyermeknek megvan a maga uralkodó karaktere. Egy sportág gyakorlása lehetővé teszi számára, hogy finomítsa vagy terelje azt. De ugyanaz a sport két ellentétes pszichológiai profilnak is ajánlható. "A félénk a dzsúdóval önbizalmat szerez, míg a kis agresszív a harc szigorú szabályainak betartásával és ellenfelét tisztelve megtanulja kontrollálni reakcióit.”.
A csapatsportok, de az egyéni sportok is segítik a csapattudat fejlesztését. A gyerek rájön, hogy egy csoportban van, és muszáj másokkal csinálni. Az azonos sportcsoportba tartozó gyerekek tudattalanul ugyanazt a szenvedélyt osztják ugyanazon ötlet, a játék vagy a győzelem iránt. A sport is segít jobban elfogadni a vereséget. A gyermek a sportélményein keresztül megérti” hogy nem nyerhetünk minden alkalommal “. Magára kell vállalnia, és fokozatosan el kell sajátítania a megfelelő reflexeket, hogy megkérdőjelezze magát. Ez is egy olyan élmény, amely kétségtelenül lehetővé teszi számára jobban reagál az élet különféle próbáira.
Jól a testében a sportnak köszönhetően
« Az egészséged érdekében mozogj! Ez a szlogen, amelyet a WHO (Egészségügyi Világszervezet) indított el, nem triviális. A sporttevékenység fejleszti a koordinációt, az egyensúlyt, a gyorsaságot, a hajlékonyságot. Erősíti a szívet, a tüdőt és erősíti a csontvázat. Az inaktivitás éppen ellenkezőleg, a vízkőtelenítés forrása. A sport másik erénye: megelőzi a túlsúlyt és részt vesz annak szabályozásában. Ráadásul az étkezési oldalon az étkezések számának napi négynek kell maradnia. Azonban ajánlatos előnyben részesíteni a lassú cukrokat, például gabonapelyheket, kenyeret, tésztát és rizst. Minden édes ízű termék „tartalékdoboz”, amelyet az erőfeszítés fenntartására használnak, amikor a lassú cukrok fő készlete száraz. De vigyázz, ne élj vissza velük: elősegítik a zsírtermelést és a súlygyarapodást.
Ha a sportolásra 18 óra után kerül sor, az uzsonnát meg lehet erősíteni. A gyermeknek tejtermékkel, gyümölccsel és gabonatermékkel kell feltöltenie az akkumulátorait.