Az egészség a legfontosabb dolog, és az új év kihívásainak az kell lenniük, hogy miként lehet előmozdítani a K + F + I tevékenységet az élelmiszereken és a kiszolgáláson belül, hogy a táplálkozás legyen a fő érték, amin dolgozni kell.
Számos szeminárium és publikáció folyik az év folyamán, amelyek során bebizonyosodott, hogy a kutatás segíti és megszilárdítja a fajták természetes receptkönyvét, amelyet el kell fogyasztanunk, hogy garantáljuk a ásványi anyagokat és vitaminokat szükséges a szervezetünk számára.
Ezen a területen az intézmények és a vállalatok új élelmiszereket szeretnének piacra vinni, amelyek segítenek a betegségek megelőzésében, és amelyeket általában a kiegyensúlyozott étrendben használnak, hogy garantálják a „ha gondoskodunk a táplálkozásról, vigyázunk az egészségre ”.
Olyan entitások, mint a Complutense Egyetem, az Országos Élelmiszerbiztonsági és Technológiai Központ, és az élelmiszeripari vállalatok, mint pl Puleva, Gullón vagy Helios A kutatás pályáján állnak, hogy segítsék a társadalmat a napi fogyasztási cikkeken keresztül.
Mivel sok étel és fajta kiemelhető, ma a zöldségekre és egy friss tanulmányra fogunk összpontosítani, amely lehetővé teszi a zöld leveles zöldségek számára, hogy képesek legyenek veleszületett immunsejtek előállítására. limfoid sejtek.
Ezek a sejtek, amelyekből a következő élelmiszerek állnak, a bélfalunkban helyezkednek el és egészség bástyái az emésztőrendszerre, és ezáltal az előnyök terjesztésére a szervezet többi részére.
7 Zöld leveles zöldségek, amelyek megelőzik és gyógyítják a betegségeket
- Brokkoli, Azok az ehető fák, amelyeket nem minden kicsi csábít el, hatalmas C -vitamin- és rostforrás, és tápanyagai közül kiemeljük a szelént, amely nagy szövetségese a légzőszervi és tüdőbetegségek megelőzésének.
- A káposzta, így főként főzve, most ezt is be kell vennünk a saláták széles választékába, biztosítva a szervezet nyers állapotában nagy mennyiségű A- és C -vitamint, kalciumot és rostot.
- A vízitorma, apró és ugyanakkor hatalmas rákellenes harcos, amely a szervezet enzimjeinek aktivátoraként működik, és természetes hozzájárulása a fenetil -izóz -cianát.
- A mustárlevél, nem a szószok sokféleségében, hanem táplálkozási tulajdonságokkal és alacsony kalóriatartalommal rendelkeznek, de óriási A- és C -vitamin -forrás. Ez egy csodálatos vízhajtó zöldség.
- Fehérrépa, amelyet általában fehérrépa- és fehérrépa -nak nevezünk, a C-, B1-, B2-, B3- és B6 -vitamin természetes forrásai, és káliumot, kalciumot, foszfort és jódot biztosítanak, szinte semmit, hogy távol tartsák sok degeneratív betegséget és anyagcsere -betegséget.
- Petrezselyem, gyógynövény, amely erősen tartja a szívet, köszönhetően a bistidina és sok pörkölthöz és előételhez, amelyet díszít és kísér. Biztosítsa a szervezetnek folsavat, amely ideális a csontritkulás elleni küzdelemhez, valamint az A-, B- és K -vitaminokat, valamint illóolajokat és káliumot.
- Zeller, Főleg rostból és vízből áll, ideális diétákhoz, de lúgos tulajdonságai miatt segít megelőzni bizonyos rákos megbetegedéseket és bélbetegségeket is, például gyomorégést és gyomorhurutot.
Az új évben nem tehetjük félre ezeket a kiváló természetes „gyógyszereket”, amelyek biztosan segítenek abban, hogy még sokáig erősek maradjunk ezen a világon.