tartalom
Trypofóbia
A tripofóbia egy kevéssé ismert, de gyakori fóbia. Ez a pánikszerű és irracionális félelem a kis lyukaktól viselkedésterápiával kezelhető.
Tripofóbia, mi az?
Meghatározás
A tripofóbia az összes egymáshoz közel álló geometriai alakzat fóbiája (kör vagy domború, lyukak), mint ami a méhsejtben, a samponhabban, egy darab svájci sajtban látható…
A tripofóbia szó a görög trupe, hole és phobos, félelem szóból származik. Ez egy „fóbia”, amelyet a közelmúltban azonosítottak anélkül, hogy hivatalosan fóbiának minősítették (intenzív és irracionális félelem, amelyet repülés kísér). Valóban 2005-ben írták le először. Sok embert érintene.
Okok
A kutatók ebben a fóbiában egy repülési reflex lehetséges öröklődését látják, amelyet őseink idegi reflexeiben regisztráltak a veszélyes állatok (kígyó, mérgező polip…) bőrrajzait idéző körcsoportok előtt.
Más tudósok ezt a fóbiát azzal magyarázzák, hogy a nagyon közel álló geometriai formák fertőző vagy parazita betegségek (himlő, kanyaró, tífusz, rüh stb.) vagy bomlás tüneteit idézik elő.
A tripofóbia tehát mindkét esetben egy fejlődő védekezési mechanizmushoz kapcsolódna (a veszélyes állatok vagy beteg emberek felismerése és ezért elmenekülése).
Diagnosztikai
A trifóbia diagnózisa orvosi, bár hivatalosan nem ismerik el fóbiaként. A fóbia meghatározott diagnosztikai kritériumoknak felel meg. A megkeresett egészségügyi szakember listát tud készíteni a fóbia eredetét kiváltó helyzetekről vagy tárgyakról (jelen esetben a nagyon közeli geometriai alakzatokról, beleértve a lyukakat, a kapcsolódó érzelmeket, fizikai viselkedést, majd érdeklődik a tünetek iránt. specifikus kérdőíveken kell alapulnia, amelyek felmérik a felismert fóbiák fennállását és intenzitását.
Az érintett emberek
A tripofóbia állítólag sok embert érint. Az angliai Essexi Egyetem kutatói által végzett tanulmány szerint a férfiak 11%-a és a nők 18%-a érintett. Vannak Facebook-csoportok, ahol több ezer ember vitatja meg ezt a fóbiát.
Kockázati tényezők
Keveset tudunk a tripofóbia kockázati tényezőiről. Egyes tanulmányok összefüggést találtak a tripofóbia és a depressziós rendellenességek, vagy a tripofóbia és a szociális szorongás között. Az ilyen betegségekben szenvedők nagyobb valószínűséggel szenvednek tripofóbiában.
A tripofóbia tünetei
A tripofóbia tünetei más fóbiákra jellemzőek.
Indokolatlan félelem és pánik a szóban forgó tárggyal szemben
A tripofóbiában szenvedők nagyon erős félelmet vagy szorongást éreznek, amikor szivacsot, korallokat, szappanbuborékokat látnak…
Ez a félelem tartós, és a fóbiás tárgyra való várakozás is kiváltja (amikor az ember tudja, hogy szembe kell néznie vele). Az a személy, aki bizonyos fóbiában, például tripofóbiában szenved, tudatában van félelme ésszerűtlen természetének, és szenved tőle.
Szorongásos válaszok
A lyukakkal szembesülve a tripofóbiában szenvedő személy számos rendellenességet tapasztalhat: felgyorsult szívverés, légszomj, hányinger, izzadás, hidegrázás vagy hőhullámok, remegés, szédülés… Egyes esetekben a fóbia valódi pánikrohamokat válthat ki.
A fóbiát a fóbiát okozó tárgy vagy helyzet elkerülése jellemzi.
Mindent megtesz annak érdekében, hogy ne találd magad a fóbiádat kiváltó tárgy (itt a lyukak) jelenlétében.
A tripofóbia kezelése
Más fóbiákhoz hasonlóan a tripofóbiát is kognitív viselkedésterápia követésével kezelik. Ennek a terápiának az a célja, hogy távolról és megnyugtató körülmények között tárja fel Önt a fóbiáját okozó tényezőknek, majd közelebbről és közelebbről, hogy a félelem eltűnjön. Az a tény, hogy a fóbogén tárggyal rendszeres és progresszív módon kerülünk szembe, nem pedig elkerüljük, lehetővé teszi a félelem eltüntetését.
A pszichoanalízis is hatékony lehet
A szorongásos betegségek gyógyszeres kezelését fel lehet írni, de ezek önmagukban nem jelentenek megoldást. Csak lehetővé teszik, hogy megbirkózzon a nagyon intenzív fóbiás tünetekkel.
Fóbia, természetes kezelések
A nyugtató és ellazító tulajdonságokkal rendelkező illóolajok segíthetnek megelőzni a szorongásos gyógyulást. Használhatja például bőrön vagy szaglás útján édesnarancs, neroli, apró szemű bigarade illóolajait.
Megelőzni a tripofóbiát?
A fóbiát nem lehet megelőzni. Az egyetlen megelőzés az intenzív félelem és a tünetek elkerülésére az, ha elkerüljük a fóbia tárgyát.
Másrészt fontos, hogy a fóbia tüneteinek megjelenésekor azonnal segítséget tudjunk kérni, mert ha nem kezelik, fogyatékossá válhat.