tartalom
A baba alvása, koronként
A baba 2 hónapig alszik
A baba még nem különbözteti meg a nappalt az éjszakától, normális, hogy felébreszt minket. Ne veszítse el a türelmét… Rövid ideig alszik, egytől négy óráig. Nyugtalan alvással kezdődik, majd álma nyugodt lesz. A többi időben mocorog, sír és eszik… Még ha meg is nehezíti az életünket, használjuk ki!
A baba alvása 3 hónapos kortól 6 hónapig
A baba átlagosan alszik 15 órában és elkezdi megkülönböztetni a nappalt az éjszakától: éjszakai alvásának időtartama fokozatosan meghosszabbodik. Alvásának ritmusát már nem az éhség diktálja. Szóval, ha a kisfiunk bölcsője még a szobádban van, itt az ideje, hogy odaadd neki egy teljesen saját tér.
Gyakran ez az időszak vissza dolgozni anya számára ez egyet jelent a nagy megrázkódtatásokkal Baby számára: az éjszakai alvás prioritássá vált. Neki is, mint nekünk! De általában nem tölti az éjszakáit a 4. hónap előtt. Életkor, amikor átlagosan a biológiai óra elkezd jól működni. Szóval, várjunk egy kicsit!
A baba alvása 6 hónapos kortól egy évig
A baba átlagosan alszik Napi 13–15 óra, beleértve a nap folyamán négy órát. De apránként csökken a baba alvások száma: normális, tele van energiával! Éjszakai alvásának minősége mindenekelőtt az alvásoktól függ, amelyek nem lehetnek sem túl hosszúak, sem túl rövidek. Ne felejtse el a lehető legjobban elosztani őket a nap folyamán.
Elkezd normálisan aludni, de nehezen alszik el. Néha kiszól minket éjszaka: első rémálmok, láz és gyermekbetegségek, fogászati fellángolások. Vigasztaljuk őt!
Aszeparációs szorongás, vagy 8. havi szorongás is megzavarhatja az alvást. Valójában Baby tudatában lesz saját identitásának, amely különbözik a szüleiétől. Ezért fél egyedül aludni. Hacsak nem beteg, segítenünk kell neki, hogy magától elaludjon. Ez egy kis időt igénybe vevő tanulási folyamat, de megéri!
Baba nem alszik át az éjszakát
A baba minden éjjel felébred: eleinte normális!
0 és 3 hónap között a Baby nem igazán különbözteti meg a nappalt az éjszakától és ébredéseit az éhség határozza meg. Ez tehát nem szeszély, hanem valódi fiziológiai szükséglet.
3 és 9 hónap között a baba továbbra is rendszeresen felébred éjszaka. Mint egyébként a felnőttek többsége, még ha reggel nem is feltétlenül emlékszünk rá. Csak az a baj, hogy a kicsink nem tud magától visszaaludni, ha nem szokta meg.
Csinálni : az ember nem rohan azonnal az ágya mellé, és kerüljük az ölelések túlzott elnyújtását. Halkan beszélünk vele, hogy megnyugodjon, majd kimegyünk a szobájából.
- Mi van, ha valódi álmatlanságról van szó?
Lehetnek átmenetiek és teljesen érthetőek fülgyulladás vagy erős megfázás alkalmával, vagy egész egyszerűen fogzáskor.
- Mi van, ha ez az álmatlanság krónikussá válik?
A depressziós állapot egyik tünete lehet, különösen visszahúzódó vagy krónikus betegségben (asztma stb.) szenvedő gyermekeknél. Ne habozzon, beszélje meg gyermekorvosával.
Mielőtt azonban kicsikét bepréselnénk az „álmatlanok” klánjába, felteszünk magunknak néhány kérdést: nem zajos-e különösebben a lakás? Még ha nem is bánjuk, kisgyermekünk érzékenyebb lehet rá. Tehát ha egy tűzoltószertár közelében lakunk, közvetlenül a metró felett, vagy a szomszédaink minden este javát csinálnak, akkor a kezelés egyszerűen költözésből állhat…
Nem túlfűtött a szobája? A 18-19 °C hőmérséklet bőven elég! Hasonlóképpen, A babát nem szabad túlságosan letakarni.
Az étrend az álmatlanság egyik tényezője is lehet : talán túl gyorsan eszik vagy túl sokat…
Végül pedig lehet, hogy ez egy reakció egy kicsit túl sokat kérő anya igényeire: Baba számára a járni vagy a bilit megtanulni nem könnyű feladat, szóval egy kis türelem…
- Tanácskozzunk?
Igen, egy bizonyos kortól, ha a baba valóban túl gyakran ébred éjszaka, és különösen, ha a sírása és sírása zavarja a saját alvását…
Az alvó vonat
A csecsemőknél az alvási vonatok rövidek – átlagosan 50 percesek – és mindössze két kocsiból állnak (egy könnyű alvási fázis, majd egy nyugodt alvási fázis). Minél idősebb leszel, annál inkább növekszik a kocsik száma, amivel megnő a vonat időtartama. Így felnőttkorban a ciklus hossza több mint kétszeresére nőtt!