tartalom
Általánosan elfogadott, hogy a boldogság a fájdalom minimuma és az öröm maximuma. Azonban a kellemetlen érzések azok, amelyek gyakran segítenek az aktuális pillanatra összpontosítani, és elkezdeni értékelni azt. Bastian Brock pszichológus arról elmélkedik, hogy a fájdalom milyen váratlan szerepet játszik mindenki életében.
Aldous Huxley a Brave New World-ben megjósolta, hogy a szüntelen örömök elkeseredettséghez vezetnek a társadalomban. Christina Onassis, Arisztotelész Onassis örökösnője pedig élete példájával bebizonyította, hogy a túlzott élvezet a csalódáshoz, a boldogtalansághoz és a korai halálhoz vezető út.
A fájdalomnak szembe kell néznie az örömmel. Enélkül az élet unalmassá, unalmassá és teljesen értelmetlenné válik. Ha nem érzünk fájdalmat, csokiárusokká válunk egy csokoládéboltban – nincs mire törekednünk. A fájdalom fokozza az élvezetet és hozzájárul a boldogság érzéséhez, összeköt bennünket a külvilággal.
Fájdalom nélkül nincs öröm
Az úgynevezett „futóeufória” a fájdalomból való örömszerzés példája. Az intenzív fizikai aktivitás után a futók eufórikus állapotot tapasztalnak. Ez az opioidok agyra gyakorolt hatásának a következménye, amelyek a fájdalom hatására képződnek benne.
A fájdalom ürügy az élvezetre. Például sokan nem tagadnak meg maguktól semmit, miután konditerembe járnak.
Kollégáimmal egy kísérletet végeztünk: az alanyok felét megkértük, hogy egy ideig tartsa a kezét jeges vízben. Aztán megkérték, hogy válasszanak ajándékot: markert vagy csokit. A legtöbb résztvevő, aki nem érzett fájdalmat, a markert választotta. Akik pedig fájdalmat tapasztaltak, azok inkább a csokoládét választották.
A fájdalom javítja a koncentrációt
Érdekes beszélgetésbe keveredik, de hirtelen a lábadra ejt egy nehéz könyvet. Elhallgatsz, minden figyelmed a könyv által bántott ujjra szegeződik. A fájdalom a jelenlét érzését ad nekünk a pillanatban. Amikor alábbhagy, egy ideig az itt és most zajló eseményekre összpontosítunk, és kevesebbet gondolunk a múltra és a jövőre.
Azt is tapasztaltuk, hogy a fájdalom fokozza az élvezetet. Azok az emberek, akik csokis kekszet ettek, miután jeges vízben áztatták a kezüket, jobban élvezték, mint azok, akiket nem teszteltek. Későbbi tanulmányok kimutatták, hogy azok az emberek, akik a közelmúltban fájdalmat tapasztaltak, jobban meg tudják különböztetni az ízlelés árnyalatait, és kevésbé kritikusak a kapott örömök iránt.
Ez megmagyarázza, miért jó forró csokoládét inni, ha fázunk, és miért öröm egy korsó hideg sör egy nehéz nap után. A fájdalom segít kapcsolódni a világhoz, és élvezetesebbé és intenzívebbé teszi az örömöt.
A fájdalom összeköt bennünket más emberekkel
Azok, akik valóságos tragédiával szembesültek, igazi egységet éreztek a közelükben lévőkkel. 2011-ben 55 önkéntes segített az ausztráliai Brisbane újjáépítésében egy árvíz után, a New York-iak pedig a 11/XNUMX tragédia után gyülekeztek.
A fájdalomcsillapító szertartásokat régóta használják az embercsoportok összehozására. Például a kavadi rituálé résztvevői Mauritius szigetén önkínzással megtisztítják magukat a rossz gondolatoktól és tettektől. Azok, akik részt vettek a szertartáson és betartották a rituálét, szívesebben áldoztak pénzt közszükségletekre.
A fájdalom másik oldala
A fájdalom általában betegséggel, sérüléssel és más fizikai szenvedéssel jár. A mindennapi, egészen egészséges tevékenységeink során azonban fájdalommal is találkozunk. Akár gyógyhatású is lehet. Például a kéz rendszeres jeges vízbe merítése pozitív hatással van az amiotrófiás laterális szklerózis kezelésére.
A fájdalom nem mindig rossz. Ha nem félünk és tisztában vagyunk pozitívumaival, akkor hatékonyan tudjuk kezelni.
A szerzőről: Brock Bastian a Melbourne-i Egyetem pszichológusa.