A jövőbeli férfiakat gyermekkoruktól kezdve arra tanítják, hogy szégyelljék a „gyengéd” érzéseket. Ennek eredményeként maguk a nők és a férfiak is szenvednek ettől – talán még jobban. Hogyan lehet megtörni ezt az ördögi kört?
A nők érzelmesebbek, mint a férfiak, és megszokták, hogy beszéljenek érzéseikről. A férfiak viszont a szerelem, az intimitás, a törődés és a kényelem iránti igényt a szexuális vágy révén közvetítik. A patriarchális kultúra, amelyben élünk, arra kényszeríti az embereket, hogy „gyengéd” és „könyörgő” érzéseiket testi intimitással szublimálják.
Például Iván szexet akar, mert depressziós, és élvezi a kényelmet, amit egy nővel az ágyban érez. Mark pedig a szexről álmodik, amikor magányosnak érzi magát. Meg van győződve arról, hogy gyengeséget fog mutatni, ha elmondja másoknak, hogy magányos, és szüksége van valakire a közelben.
Másrészt úgy véli, hogy teljesen normális, ha olyan testi intimitást keres, amely kielégíti az érzelmi intimitás iránti igényét.
De melyek a szex utáni vágy mögött meghúzódó érzelmek? Mikor csak szexuális izgalomról van szó, és mikor van szükség szeretetre és kommunikációra?
Ne feltételezze, hogy a „szelíd” érzelmek a gyengéknek szólnak. Ők tesznek minket emberré.
A legtöbb férfi még mindig azt hiszi, hogy csak két alapvető érzelem – a szexuális izgalom és a harag – „engedett” szabadon kifejezésére. A "gyengédebb" érzéseket - félelmet, szomorúságot, szeretetet - szigorúan ellenőrzik.
Nem meglepő, hogy a "gyengéd" érzelmek, amelyek nem találnak kiutat, ragaszkodnak a szexualitás vontatóhajójához. Szex közben a férfiak ölelkeznek, simogatnak, csókolnak és szeretkeznek egy nagyon férfias cselekmény elfogadható leple alatt – ez bravúr a szexuális fronton.
A The Mask You Live In (2015) című dokumentumfilmben Jennifer Siebel rendező azt meséli el, hogyan küzdenek a fiúk és a fiatal férfiak önmaguk megtartása érdekében a férfiasság amerikai elképzelésének szűk korlátai ellenére.
Ha a férfiak és a fiúk megtanulják kezelni érzelmeik teljes skáláját, és nem csak a haragot és a szexuális vágyat, akkor az egész társadalomban jelentősen csökkenni fog a szorongás és a depresszió aránya.
Amikor blokkoljuk az alapvető érzelmeket (szomorúság, félelem, harag) és az intimitás iránti igényt (szerelem, barátság, kommunikációvágy), depresszióssá válunk. De a depresszió és a szorongás elmúlik, amint újra kapcsolódunk az alapvető érzelmekhez.
Az első lépés a jólét felé annak megértése, hogy mindannyian intimitásra vágyunk, mind szexuálisan, mind érzelmileg. A szeretet iránti igény pedig éppoly „bátor”, mint a hatalom és az önmegvalósítás szomja. Ne feltételezze, hogy a „szelíd” érzelmek a gyengéknek szólnak. Ők tesznek minket emberré.
5 tipp, ami segíthet egy férfinak megnyílni
1. Mondd el neki, hogy nemtől függetlenül minden ember ugyanazokat az alapvető érzelmeket éli át – szomorúság, félelem, harag, undor, öröm és szexuális izgalom (igen, a nők is).
2. Tudassa a számodra fontos férfival, hogy az érzelmi kapcsolat iránti igény és az érzések és gondolatok megosztásának vágya nem idegen mindannyiunktól.
3. Kérd meg őt, hogy ossza meg érzéseit veled, és hangsúlyozd, hogy nem ítéled meg az érzéseit, és nem tekinted gyengeségnek.
4. Ne felejtsük el, hogy az emberek nagyon összetettek. Mindannyiunknak megvannak a maga erősségei és gyengeségei, és fontos ezeket figyelembe venni.
5. Ajánld neki, hogy nézze meg a Maszk, amelyben élsz című filmet.
Szerző: Hilary Jacobs Hendel pszichoterapeuta, a New York Times rovatvezetője és a Mad Men tanácsadója (2007-2015).