Jóga: a tanítás lényege.
A jóga mint tanítás több ezer évvel ezelőtt Indiából származik. És mindezen évezredek során nagyszámú ember folytatta tevékenységét, de a jóga csak a közelmúltban kapott ilyen sok adeptust a világ minden tájáról. A jógaórák a személyiség minden aspektusát érintik - fizikai, mentális és érzelmi állapotán. Indiában eleinte csak néhány ember, például filozófus és remete szigorúan betartotta a jóga elvein alapuló életmódot. Ezeket az embereket jógiknak vagy guruknak hívták, csak a kiválasztott hallgatóknak adták át tudásukat. A guruk és követőik barlangokban és sűrű erdőkben éltek, néha a jógik remetékké váltak és félreeső életet éltek.
A jóga alapelveit egy Patanjali nevű jógi írta le, aki Kr. E. 300 körül élt - ő volt a kortársai által tisztelt és tisztelt guru. A jóga osztályozását ma is használják, Patanjali volt az, aki nyolc részre osztotta a jóga tanítását. Az első kettő a jóga életmódot írja le. Egy komoly lábgyakorlónak nyugodt, kimért életet kell folytatnia, baráti kapcsolatokat kell fenntartania másokkal, meg kell őriznie a személyes higiéniát, és meditációval és a jóga alapjainak elsajátításával kell tölteni napjaikat. A jóginak el kell kerülnie mindent, ami kapzsisággal, irigységgel és más, másokra káros érzésekkel jár. A jóga harmadik és negyedik szakasza elsősorban annak fizikai vonatkozásaival foglalkozik, amelyek leírják azokat a gyakorlatokat, amelyek elősegítik a testi fejlődés és az életenergiák áramlását a jógi testébe és elméjébe.
A fennmaradó négy részt a lélek és az elme fejlesztésének szenteljük. Ebből a célból a jóginak meg kell tanulnia eltávolodni az élet bajaitól minden nehézségével és gondjával, képesnek kell lennie meditáció állapotába süllyedni és mentális képességeket képezni a „szamádhi” egyetemes tudatának megértésével. Ez az állapot magában foglalja a mentális tevékenység alapvető változásainak végrehajtását, lehetővé téve számodra az élet értelmének teljes megértését. Az elmúlt években Indiában egyre több ember szenteli magát a jóga tanulmányozásának és annak tanításának - a jógaórákat még az általános iskolákban is bevezették.