Úgy tartják, hogy egy nőnek 40 napra van szüksége, hogy felépüljön a szülésből. Utána pedig visszatérhet a társadalom mércéi szerint teljes élethez. De tényleg így van? És hogyan lehet megérteni, hogy még nem gyógyult meg, még akkor sem, ha több hónap vagy év telt el?
A szülés utáni felépülés sokkal tágabb fogalom, mint csupán a szülés utáni váladék (lochia) eltűnése. De a nők továbbra is csak a tömítések alapján navigálnak ebben a kérdésben.
Azonban csak egy orvos tudja meghatározni a szülés utáni számos rendellenességet - például a kismedencei szervek ugyanazt a kiesését. A kezdeti szakaszban a tünetek csekélyek, és csak szakember számára észlelhetők. A nő maga mindent leír a legutóbbi szülés miatt, és nem figyel a test jelzéseire. Hisz abban, hogy a test képes meggyógyítani önmagát. Sajnos a szervezetben nem mindennek van forrása az öngyógyításhoz - sem egy év, sem 5 év alatt, ez bizonyos esetekben nem fordulhat elő.
10 veszélyjel, amely arra utal, hogy nem gyógyultál meg a szülésből
- A súly normalizálódott, de a gyomor petyhüdt maradt, görgő alakú. Ugyanakkor rendszeresen letöltheti a sajtót, és nem láthatja az eredményeket. Valószínűleg ez a diasztázis jele. A diasztázis a has fehér vonalának eltérése, amely az esztétikai hibákon kívül a kismedencei szervek prolapsusához vezethet.
- Nincs természetes kenés. A kenés megsértése normának számít a korai szülés utáni időszakban, a szoptatás kialakulásakor. Ha a libidó normális, és nincsenek izgalmi problémái, de a szárazság továbbra is fennáll, ez hormonális kudarcra utalhat.
- Fájdalmat érzel szex közben? és húzó érzések a varrat területén epiziotómia után (a perineum és a hüvely hátsó falának műtéti bemetszése nehéz szülés során). Az epiziotómia és a vajúdási szakadások külön kiterjedt téma a szülés utáni gyógyulás területén. A kellemetlen érzés csökkentésére egy rövid ajánlás a hüvelyi előcsarnok rendszeres önmasszírozása a fájdalom csökkentése, az érzékenység növelése és a kenés javítása érdekében.
- Stressz vizeletinkontinencia - amikor köhög, nevet, fizikai aktivitást mutat.
- Megjelent hüvelyi „felfúvódás”: az intim szervek jellegzetes hangokat adnak ki szex közben és fordított jógapózokban.
- Aranyér — újabb jele annak, hogy nem gyógyult meg a szülésből. Kívülről nem mindig lehet látni, érezni: van a végbél belső visszér is. Vele nem lesz vér, nem látható csomó, de egy idegen test érzése lesz belül.
- A hüvely visszér — hasonló probléma, amely terhesség és szülés után jelentkezhet. Miért fordul elő? Terhesség alatt a magzat megnyomja a belső szerveket, romlik a vérkeringés, megjelenik a székrekedés. Egy másik provokáló tényező a helytelen szüléstechnika, amikor egy nő rosszul tolja.
- Csökkent a libidó. Természetesen a korai szülés utáni időszakban a szexuális vágy hiányát tekintik jellemzőnek: a természet így próbálja megőrizni az anya erejét a gyermekről való gondoskodáshoz. A másik dolog, ha a szoptatás normalizálódása után, hónapokkal a szülés után nem tért vissza a libidó. Egy ilyen jel utalhat hormonális zavarokra, vagy a bizalomhiányos intim kommunikáció hiányára utalhat egy párban.
- A kismedencei szervek prolapsusa - veszélyes szülés utáni rendellenesség, amelyet a hüvelyben lévő idegen test érzése, valamint a stresszes vizelet inkontinencia és a hüvelyi puffadás jellemez. Ha a probléma kezdeti szakaszában nem oldódik meg intim gimnasztika és „vákuum” gyakorlatok segítségével, akkor nagy valószínűséggel műtéti úton kell megoldani.
- Energiahiány, erővesztés. Egy nő belső erőforrásai kimerültek, sérülékeny, rokonaitól, barátaitól rendkívül kényes bánásmódot igényel. Csak támogatásra és segítségre van szüksége, hogy helyre tudja állítani az energiaegyensúlyt. A légzési gyakorlatok és a meditációs technikák ideálisak a felépüléshez.
- szülés utáni depresszió. Ha gyanítja, hogy Önnél ez a rendellenesség, forduljon pszichológushoz, lehetőleg pszichoterapeutához a diagnózis és a kezelés érdekében. Nagyon fontos elkerülni a szomorú következményeket, mert egyszerűen életveszélyes lehet.
Mindezeket a jeleket súlyosbítják a nők hagyományos elvárásai a szülés utáni időszakban. Például egy partnertől, aki személyes sértésként érzékeli a szextől való vonakodást. Vagy rokonoktól, akik egy sztereotip hozzáállással szemrehányják egy fiatal anya fáradtságát: „Miért szültél akkor?!”
Ezért fontos, hogy a nők érzékenyebbek legyenek önmagukra, különösen a szülés utáni időszakban.
Ne támasztson túlzott követelményeket önmagával szemben, és ne hagyja, hogy a társadalom ezt tegye. Életet adtál gyermekednek, számára mindig te leszel a legjobb anya. Itt az ideje, hogy vigyázz magadra! Ideje figyelni a szervezet jelzéseire, elkezdeni rendszeresen orvoshoz járni, ne hagyni, hogy minden menjen a maga útján.
Nem számít, hány éves a gyermeke – 1 éves vagy 15 éves. A szülés következményei még sokáig emlékeztethetnek magukra, és veszélyes következményekhez vezethetnek.
Mit kell tenni? Ne várj a test varázslatos „öngyógyulására”, és végezz intimtornát, légzőgyakorlatokat, pihenj többet, és ne félj átruházni a felelősség egy részét partneredre vagy közeli hozzátartozókra. Adj magadnak több megértést, adj magadnak több szeretetet. És a test hálával fog válaszolni.