A terhesség 34. hetében a baba átlagosan 43 cm-es. Súlya 2,2 kg. Növekszik a haja és a körme. A bőrét borító finom pehely hullani kezd. Helyébe egy bevonat, a vernix caseosa kerül, amely védi a bőrt és megkönnyíti a születését. Ahogy a zsírrétegek megtelepednek a bőre alatt, a bőr feszesebbé válik, és a baba alakja lekerekedik. Mire megszületik, átlagosan 1 kg-ot hízik. 

A baba felváltja a tevékenység és az alvás fázisait. A nap folyamán nagy mennyiségű magzatvizet nyel le. A veséjével kezeli, majd vizeletként utasítja el a magzatvízzsákban. A meconium továbbra is felhalmozódik a beleiben. Ha még nem tette meg, a baba még mindig fejjel lefelé fordulhat a születés előtt.

A terhesség ezen szakaszában minden szerve érett, kivéve a tüdőt, amelynek még néhány hétre van szüksége a teljes működéshez. Megkezdődik az úgynevezett alveoláris szakasz: a pulmonalis alveolusok szaporodnak, a kapilláris hálózat homogenizálódik. A felületaktív anyag, az a zsíros anyag, amely bevonja az egyes üregeket, hogy megakadályozza azok összehúzódását, továbbra is kiválasztódik. Nagyon fontos a baba tüdőérettsége szempontjából.

Ha a szülés 36 WA-kor történik, akkor átlagos koraszülöttségről beszélünk (a szülés 32. és 36. WA között fejeződött be). A baba gondozást és felügyeletet igényelne, de nagyon alkalmas arra, hogy anyja méhén kívül éljen.

7 hónapos terhes, a has elkezd igazán súlyozni. És jó okkal: a méh, a baba, a magzatvíz és a méhlepény átlagosan 5 kg súlyú. A napi gesztusok, a járás, a testtartás befolyásolja, és a leendő anya fáradtsága kezd érezni. 

Időnként merevséget vagy feszültséget érezhet a méh tetején. Ezek a Braxton Hicks összehúzódások, amelyek lehetővé teszik a méh edzését a szüléshez. Ezek a fiziológiás összehúzódások fájdalommentesek, szabálytalanok és nincs hatással a méhnyakra. Ha elszaporodnak és fájdalmasak lesznek, tanácsos konzultálni.

Terhesség alatt gyakori a gyomor viszketése. Leggyakrabban a hidratálás hiánya és a terhesség alatti hormonális változások miatt ez a viszketés általában enyhe. Ha azonban nagyon gyakoriak, intenzívek és a kézfejet és a talpat, vagy akár az egész testet is érintik, fontos, hogy haladéktalanul konzultáljunk. A terhességi cholestasis tünete lehet, a késői terhesség szövődménye, amely azonnali kezelést igényel. 

A 8 szülésre felkészítő kismama ellátását az Egészségbiztosítás 100%-ban fedezi. Legyen szó első babáról, másodikról, harmadikról vagy többről, ezek a szülésre való felkészítő foglalkozások erősen ajánlottak. Ezek a kismama szakemberekkel folytatott eszmecsere kiváltságos pillanatai egy olyan időszakban, amikor a magány néha nehezedik a leendő anyára. 

A szülésre való klasszikus felkészülés általában a szülési szabadságra való távozással kezdődik. A foglalkozások a szülés helyén vagy egy szabadelvű bába rendelőjében történnek. 

A szülésre való felkészítésnek sok más fajtája is létezik: haptonómia, relaxációs terápia, uszodai felkészítés, szülés előtti éneklés, születés előtti jóga, születés előtti hipnózis stb. Néhány a klasszikus felkészítés mellett is alkalmazható.  

Első vagy második gyermek esetén a szülési szabadság 6 héttel a szülés várható időpontja (DPA) előtt kezdődik. A leendő anya számára tehát eljött a pihenés és az erő felhalmozódásának ideje a szüléshez és a szülés után. A munkabeszüntetési igazolást a lehető leghamarabb meg kell küldeni az Egészségbiztosítónak. 

Lehetőség van azonban a szülés előtti szabadság egy részének (maximum az első 3 hetet) a szülés utáni szabadságra halasztani az orvos vagy a szülésznő felírása alapján.

A 8. havi konzultációra (6. szülés előtti konzultációra) általában sor került. Ha pelvimetriát írtak elő a medence méretének ellenőrzésére a szülés miatt, azt célszerű minél előbb elvégezni.

Egy másik fontos időpont a terhesség végén: az aneszteziológus konzultáció. Kifejezetten ajánlott olyan kismamáknak is, akik epidurál nélkül szeretnének szülni. A konzultáció végén vérvizsgálatot írnak elő. 

Hasonlóképpen elengedhetetlen a hüvelyi tampont mielőbbi levétele a streptococcus B esetében. 

Végül itt az ideje, hogy előkészítsd a szülőszettet és a táskát a szülőszobába, ha még nem tetted meg. A baba és anyja üzlete mellett ne felejtse el a különféle papírokat: Carte Vitale, kölcsönös biztosítási igazolás, vizsgálati eredmények stb. A legjobb, ha mindezt egy zsebben teszi.

A terhesség ezen szakaszában a baba sok kalciumot és vasat fogyaszt, és az anya tartalékaiból fogja levonni őket. Az is fontos, hogy elég legyen belőle. A tejtermékek (joghurtok, túró, sajtok) jó kalciumforrások, de megtalálható a (csontozott) szardíniakonzervben, tofuban, fehérbabban, egyes ásványvizekben (Hépar, Contrex, Courmayer, Quézac). A főként napozás során szintetizálódó D-vitamin elengedhetetlen a kalcium megfelelő felszívódásához és rögzítéséhez. Mivel a hiányosságok gyakoriak, különösen télen vagy kevés napsütéses helyeken, általában terhesség alatt írják elő a pótlást, egyetlen ampulla formájában.

Ami a vasat illeti, állati formában (vagy hem, a legjobban asszimilált formában) húsból és halból, növényi formában (nem hem) pedig hüvelyesekből (lencse, csicseriborsó, vörösbab), tökmagból, különösen tofuból nyerik. . Szükség esetén vaspótlást írnak elő.

Az is nélkülözhetetlen, hogy az anya egész nap jól hidratált legyen, hogy megkönnyítse a vesék munkáját, amelynek a saját hulladékain kívül a babát is el kell távolítania. Megelőző intézkedésként szolgál a húgyúti fertőzések ellen is, amelyeknek a kockázata megnő a terhesség alatt. 

Ha nincs ellenjavallat (összehúzódások, módosult méhnyak, koraszülés veszélye), tanácsos a terhességhez igazodó fizikai tevékenység folytatása: séta, gyengéd torna, szülés előtti jóga, úszás. Ez segít korlátozni a terhesség végén jelentkező kellemetlenségeket (vénás zavarok, székrekedés), formában tartani a szüléshez, de oldani a D-nap közeledtével fokozódó feszültségeket és aggodalmakat is. 

A perineum olyan izmok, szalagok és szövetek összessége, amelyek függőágyhoz hasonlóan támogatják a nemi szerveket, a hólyagot és a végbélnyílást. Kulcsszerepet fog játszani a szülés során, különösen a lökés alatt. Ennek a területnek a megismeréséhez érdekes lehet néhány gyakorlat elvégzése, edzés az anális záróizom, majd a húgyúti záróizom összehúzására. Ügyeljen azonban arra, hogy ezt a gyakorlatot ne vizelés közben végezze, ahogyan korábban javasolták (korábban a „pisi leállításáról” beszéltünk).