tartalom
Tervezz meg mindent indulás előtt… vagy majdnem!
Könnyítse meg életét a lehető legkönnyebb utazással. Készítsen részletes listát arról, hogy mire lesz feltétlenül szüksége. Vigyél magaddal egészségügyi feljegyzéseket, személyi okmányok fénymásolatát, útleveleket… Ne felejts el vinni egy elsősegélynyújtó készletet, amely tartalmazza az alapvető gyógyszereket leégés, rovarcsípés, gyomorpanaszok, utazási betegség esetén… az úticélod hőmérsékletén, hogy megtervezze a megfelelő öltözéket, valamint meleg és esős ruhát. ruha, minden esetre… Ne felejtsd el a drága takarót és a gyerekeket a játékokat – a játékkonzol, a táblagép vagy az okostelefon megmentheti az utazást, de tedd egyértelművé, hogy ez csak az utazás során! Vigyél magaddal valami elfoglaltságot a kicsiknek esős időben: társasjátékok közösen, színezők, kollázsok, illusztrált könyvek, hogy elfoglalják őket. Vegye elő kedvenc DVD-jüket, és nézze meg őket velük. Tanulmányozza át részletesen az útvonalat, ütemezze be a szüneteket, hogy kinyújtsa a lábát, és harapjon egyet és igyon.
Hadd menjen
A világ minden anyukájának (és apukájának is) vannak megfoghatatlan szabályai, amelyek meghatározzák a család mindennapi életét. Az ünnepek alkalmat adnak arra, hogy mindenki fellélegezzen egy kicsit, változtasson lakókörnyezetén, ritmusán. Ne fárassza ki magát azzal, hogy mindent úgy akar megoldani, mint otthon. Nem baj, ha a baba elalszik a babakocsijában az árnyékban, miközben befejezi az ebédet. Nem kell bűntudatot éreznie, ha a gyerekek a szokásosnál kevesebbet esznek! Később is ebédelhetsz, ha kirándulsz, kivételesen kihagyod a szunyókálást, egy hatalmasat falatozsz, szendvicset harapsz el étkezésként, kimész a családdal egy-két estére tűzijátékot nézni vagy fagyizni. Fogadd el a váratlant és az újat. Ne hibáztasd az emberedet, amiért visszahozott grillízű chipseket, pizzákat és desszertkrémeket, amikor zöldekre és gyümölcsre vágytál.
Erősítse meg a gyerekeket
A gyerekek szívesen vesznek részt a háztartási tevékenységekben, büszkék arra, hogy hasznosak lehetnek. Ne habozzon átruházni rájuk a felelősséget. Az evőeszközök, poharak és tányérok asztalra helyezése egy 2½/3 éves gyermek számára elérhető. Ha bármilyen törés van, gyorsan megértik a mozgásuk irányításának értékét. A nyári ruhákat könnyű felvenni, hagyd, hogy maguk válasszák ki a ruháikat és öltözködjenek. Öblítse ki és szárítsa meg nedves fürdőruhájukat és törölközőjüket, amikor visszatérnek a strandról. Adj nekik egy táskát, ahol elhelyezhetik azokat a dolgokat és játékokat, amelyeket el akarnak vinni egy körre. Ők lesznek felelősek azok összegyűjtéséért indulás előtt. Az ünnepek ideális időszakot jelentenek számukra, hogy megtanuljanak önállóan zuhanyozni, és önállóan kezeljék a bili és/vagy a vécéhasználatot..
Oldja a feszültségeket
Az, hogy nyaralunk, még nem jelenti azt, hogy nem fogunk többé vitatkozni. A valóságban olyan, mint az év többi részében, csak még rosszabb, mert a nap 24 órájában együtt vagyunk! Amikor az egyik a kötél végén van, segítségül hívja a másikat, és elmegy egy kicsit sétálni, hogy levegőt vegyen és megnyugodjon. Egy másik felszabadító technika, hogy írj le mindent, ami az idegeidre megy, ürítsd ki a táskádat, ne cenzúrázd magad, majd tépd szét a papírlapot és dobd ki. Újra Zen lettél! Ne fáradj bele a káoszba, hogy eleged van ezekből a rohadt ünnepekből, a legkisebb adandó alkalommal se panaszkodj, mert ragályos. Mindenki nyögni kezd! Ehelyett kérdezd meg magadtól, min változtathatsz, hogy jobban érezd magad. Amikor ideges vagy dühös vagy, első személyben fejezd ki érzéseidet, cseréld le minden „Lusta vagy, önző vagy” kifejezést a „dühös vagyok, ez elszomorít”. Ezek az alapvető technikák megkönnyítik az ünnep hangulatát.
Varázsold el a napjaidat
Reggelitől kérdezd meg mindenkitől: „Mit tehetnél, hogy jó legyen a mai napod, hogy jól érezd magad?” Tedd fel magadnak is a kérdést. Mert ha jó közös tevékenységet végezni, akkor csoportosan és egyénileg is tervezhetünk tevékenységeket. Ne felejtsen el megszervezni egy napi szünetet, csak magának, egy manikűr vagy pihenő szünetet, egy árnyékban szunyókálást, egy biciklizést… Kora reggel vagy a nap végén mártózik meg a tengerben, egyszóval ne nem fosztod meg egy kis egyéni meneküléstől, annál boldogabb leszel, ha megtalálod a törzsedet.
Játszd le a váltakozást az elejétől
Az embere határozott szándéka, hogy visszatérjen a sporthoz, lustálkodjon thrillereket olvasson, alszik… Röviden, az a terve, hogy a legtöbbet hozza ki az ünnepekből. Miközben vigyázol a kicsikre, akik szó szerint a szoknyáidra vannak ragadva, és állandó figyelmedet követelik? Semmiképpen ! Ellenkező esetben soványnak és frusztráltnak fogja érezni magát a nyaralásból. Ezt elkerülendő magyarázd el nyugodtan apának, hogy te is nyaralsz, felváltva mész dolgozni, 50% te, 50% ő. Magyarázd el neki, hogy rábízod magad a gyerekek gondozásában, sétáltatásában, kagylók gyűjtésében, úszás közben nézegetésében és homokvárak készítésében, miközben csendesen napozol, bevásárol vagy kocogsz. Oszd el a feladatokat, az egyik bevásárol, a másik a konyhát, az egyik a nappalit takarítja, a másik mosogat, az egyik a fürdést, a másik pedig a lefekvést intézi… örömet okoz a gyerekeknek és a szülőknek.
Pihenés, alvás…
A közvélemény-kutatások szerint tízből kilenc nyaraló úgy gondolja, hogy a nyaralás célja az év során felgyülemlett fáradtság kilábalása.
A gyerekek is fáradtak, ezért pihentesse az egész családot. Menjen le aludni, amikor érzi az alvás szükségességének első jeleit, szunyókáljon, és hagyja, hogy kicsik és idősek későn keljenek fel, és reggelizzenek. Nincs rohanás, itt az ünnep!
Egyszerűsítse az életét
Ha ott van, válasszon egyszerű ételeket, reggeli villásreggelit, vegyes salátákat, délben pikniket, este nagy tésztaételeket, grillételeket, palacsintákat és palacsintákat.
Semmi sem akadályozza meg, hogy időnként 19 órakor vacsorázz a gyerekeknek, és 21 órakor egyedül vacsorázz. Vásároljon időnként regionális főtt ételeket a piacon és fagyasztott zöldségeket a szupermarketben, hogy elkerülje a pelyhes házimunkát…
Időnként menj el egy romantikus randevúra
Szülővé válni nem azt jelenti, hogy határvonalat húzol a házaséletedben. Engedje be magát egy kis friss levegőre, bízza gyermekét egy bébiszitterre, hogy menjen el vacsorázni kedvesével vagy barátokkal. Keresse fel az idegenforgalmi irodát a helyi bébiszitterek listájáért, és nézzen meg néhányat, hogy megtalálja azt a ritka gyöngyszemet, amelyben megbízik. Mindenekelőtt ne használja ki ezeket a meneküléseket arra, hogy elővegye az összes „érzékeny” fájlt, amivel nem volt ideje foglalkozni az év során, és amelyek sorra fajulnak (anyád, gyerekek, munkád, barátaid, szivárgás a fürdőszobában stb.). Használja ki ezeket a langyos nyári estéket, és élvezze a
öröm, hogy szemtől szembe találhatlak, egészen egyszerűen.
Ludivine, Léon, 4 éves, Ambre et violette, 2 éves: „Mindenekelőtt a gyerekeket használjuk ki”
„Sokat dolgozunk, ezért az ünnepek a gyermekeink örömére szolgálnak. Mindent együtt csinálunk, és ez nagyszerű. De éjszaka úgy alszunk, mint a babák ! Az összes folyóirat ezt írja : az ünnepek a tökéletes időszak a párok szexuális felmelegedésére ! De nem vagyunk rosszkedvűek, főleg leégésnél ! És mint az év többi részében, fáradtak és feszültek vagyunk, nagyon bûntudatosak vagyunk… Ez egy igazi kihívás, és minden alkalommal megnyugtatjuk magunkat azzal, hogy „hamarosan” egy romantikus utazásra indulunk. "