tartalom
- ARI és influenza: hogyan lehet gyorsan felépülni
- 1. A fő szabály az otthon maradás.
- 2. Ne szedjen antibiotikumot.
- 3. Ne csökkentse a hőmérsékletet, ha 38 fok alatt van.
- 4. Igyál minél többet.
- 5. Egyél annyit, amennyit a szervezet megkövetel, és amit akarsz.
- 6. Szellőztesse gyakrabban a helyiséget, de kerülje a huzatot.
- 7. Minden nap zuhanyozzon.
ARI és influenza: hogyan lehet gyorsan felépülni
A hideg idő beköszöntével nő az akut légúti fertőzések vagy influenza elkapásának esélye. A „A legfontosabb dolgokról” című műsor házigazdája („Oroszország 1”), az „Irányelvek az orvostudomány használatához” című könyv szerzője, Alexander Myasnikov elmondja, hogyan védekezhet ezekkel a fertőzésekkel szemben, és gyorsabban gyógyulhat, ha megbetegszik.
Február 19 2018
Az ARI és az influenza a leggyakoribb megfázás az őszi-téli időszakban. Javaslom mindenkinek, hogy minden évben vegye be az influenza elleni védőoltást. Bár az oltás nem véd 100%-ban, a betegség sokkal könnyebb lesz, szövődmények nélkül. A vírusellenes gyógyszerek profilaktikus célú szedése szintén nem garantálja, hogy nem lesz beteg akut légúti fertőzésekben. A tanácsom egyszerű: járvány idején gyakrabban mosson kezet, és próbálja elkerülni a zsúfolt helyeket. Nos, ha a vírus már utolérte, akkor nem kell azonnal betölteni a testet tablettákkal. Az akut légúti fertőzések és az influenza viselkedésének és kezelésének taktikája elvileg ugyanaz.
1. A fő szabály az otthon maradás.
Próbáljon 3-5 napig ágyban maradni. Veszélyes a vírus hordozása a lábakon, ez komplikációkhoz vezet hörghurut, középfülgyulladás, mandulagyulladás, tüdőgyulladás formájában. És gondolj másokra, fenyegetést jelentesz az egészséges emberekre. A klinikára sem kell mennie. Ha bizonytalan abban, hogy mit tegyen, hívja fel őket (sokuknak van tanácsadó központja), vagy hívja otthon orvosát. És ha nagyon rosszul érzi magát, azonnal hívjon mentőt (103).
2. Ne szedjen antibiotikumot.
Vírusos fertőzés esetén nem segítenek. A vírusellenes szerek pedig többnyire bábuk, hatékonyságukat nem bizonyították, de kifejezett mellékhatásokat sem azonosítottak. Általában csak olyan tablettákra van szüksége, amelyek enyhítik az akut légúti fertőzések és az influenza kellemetlen tüneteit (fejfájás, magas láz, köhögés, orrfolyás, hányinger).
3. Ne csökkentse a hőmérsékletet, ha 38 fok alatt van.
Emelésével a szervezet harcol a vírussal, és csökkentésével újra és újra felébreszti. A vírus 38 ° C -os környezeti hőmérsékleten leáll a szaporodással. Szükség szerint vegyen be lázcsillapító tablettákat, mert mindegyiknek mellékhatásai vannak. Ezért még akkor is, ha a gyermek hőmérséklete 39 ° C, de aktív, iszik és étvágya szerint étkezik, nem szükséges csökkenteni.
4. Igyál minél többet.
Nincsenek korlátozások! Ha nem is akarod, akkor erőszakkal - óránként. És mi pontosan az Ön belátása szerint - tea málna, kamilla, citrom, méz, bogyós gyümölcslé vagy közönséges szénsavmentes víz mellett. Célszerűen pótolja a folyadékveszteséget, mert a kiszáradás nagyon veszélyes. Ha eleget iszik, 3-5 óránként kell WC-be mennie.
5. Egyél annyit, amennyit a szervezet megkövetel, és amit akarsz.
De természetesen a húslevesek, gabonafélék, főtt és párolt ételek elvileg könnyebben és gyorsabban emészthetők, különösen akkor, ha a szervezet legyengül a betegség miatt. Ha nincs étvágya, nem kell ételt erőltetnie magába.
6. Szellőztesse gyakrabban a helyiséget, de kerülje a huzatot.
És nem szükséges elhagyni az „izolátort” szellőzés közben. Amikor kinyitja az ablakot, csak csukja be az ajtót. A beteg ne feküdjön szorosan zárt helyiségben, fülledt, izzadt. A hűvös, friss levegő felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
7. Minden nap zuhanyozzon.
A betegség során az embernek még nagyobb szüksége van a vízkezelésekre, mint amikor egészséges. Végül is a szervezet a pórusokon keresztül kiválasztja a fertőzést, és az izzadság táptalaja lesz a rossz baktériumok terjedésének. Még akkor is, ha magas a hőmérséklete, megmoshatja magát, csak nem túl forró vízzel, nem magasabb, mint 35-37 fok.