tartalom
Az ételdiverzifikáció túl sok probléma nélkül zajlik, baba most szedi napi két étkezés a napi minimum 500 ml tej mellett, az állaga pedig a villával tört krumplira emlékeztet. Ezután elkezdheti valódi darabokat integrálni gyermeke étrendjében.
Ételdiverzifikáció: mit és hogyan egyen egy 10 hónapos baba?
10 hónaposan a baba majdnem úgy eszik, mint mi! Az egyetlen élelmiszer, amire még várnia kell:
- só és cukor (legfeljebb egy év)
- méz (legfeljebb egy év, és mindig pasztőrözött a botulizmus elkerülése érdekében)
- nyers tej, hús, hal és tojás (legfeljebb három év a toxoplazmózis elkerülése érdekében)
A gyerekünknek enni kell jól elhelyezkedett az etetőszékében, lábakkal támasztékon és az őt etető vagy kis evőeszközeivel időnként segítő személy arcával szemben. ” Az étkezés legyen az ideje, hogy létrehozza a igazi bizalmi kötelék és a gyermekünkkel való cinkosság, húzza alá Céline de Sousa, séf és kulináris tanácsadó, a bébiételek szakértője. Az étkezés lehetőleg legyen az öröm, a csere és a megosztás pillanata! »
Mennyi kaja és tej 10 hónaposan darabok hozzáadásával?
Tíz hónapos korában a baba készen áll a fokozatos lenyelésre apró darabok. Ha a tányér nagy része villával durvára tört cefrének tűnik, akkor a jól megfőtt, és ezért nagyon puha ételdarabok közé vagy mellé hagyhatja: A baba állkapcsa erős, de a fogai még nem elég fejlettek ahhoz, hogy normálisan tudjon rágni. Ezért kis ételdarabokat készítünk gyermekünk számára, aki könnyen összetörjük két ujjunk között, mint például a kis tészta vagy egy kis darab jól megfőtt sárgarépa », folytatja Céline de Sousa séf.
A mennyiséget tekintve nő a baba étvágya és nő a növekedési görbéje is: tudjuk ajánlani 100-200 g zöldség vagy gyümölcs minden étkezésnél villával pépesítve, és 10-30 g fehérje maximum naponta. Annak ellenére, hogy a baba többet eszik, még mindig szüksége van rálegalább 500 ml tejet naponta.
Hogyan szervezzem meg gyermekem szokásos étkezési napját? Étkezési ötletek 10 hónaposan.
Marjorie Crémadès dietetikus és csecsemőtáplálási specialista egy tipikus etetési napot mutat be egy 10 hónapos gyermek számára.
Milyen reggelit kap egy 10 hónapos gyerek?
10 hónaposan a gyerekünk még a reggelt viszi egy 210 ml-es üveg vizet és 7 adag 2. korú tej, vagy ennek megfelelő etetés. 8 teáskanálnyit is megehet a babánk gabonafélék vagy kompót speciális bébiétel keksszel.
Recept: milyen reggelit kap a 10 hónapos babám?
Délben már több hónapja, hogy a cumisüveget vagy a szoptatást étkezés váltotta fel! Tíz hónapos gyermekünk ehet ebédre pl.: 5 evőkanál zöldségpüré néhány darabbal + 20-30 g őrölt lencse + 2 teáskanál repceolaj + 1 joghurt + 1 nyers gyümölcs, de nagyon érett és kevert VAGY 200 g zöldségpüré + 1/2 főtt tojás vagy 3 teáskanál hús vagy tört hal villa + 1 gombóc vaj + 1 joghurt + 1 házi gyümölcsbefőtt.
Szoptatás vagy lombikbébi: melyik snack a babának?
Este 16 órakor vagy szoptathatod babádat, vagy adhatsz neki egy 2. korú tejesüveget 210 ml vízzel 7 adag tejjel. Ha csecsemőnk még mindig éhes, tehetjük hozzá befőtt, vagy olajos magpüré, vagy akár egy nagyon érett nyers gyümölcs például.
Főétel: milyen vacsora este 10 hónaposan?
Este már megszokta a gyerekünk, hogy az övé a nap második igazi étkezése. Kínálhatunk például zöldségpürét 2 evőkanál keményítővel + 1 csepp olajkeverékkel + 1/2 kompóttal + 180-240 ml tejjel.