A méregtelenítő eljárás fő célja az egész testrendszer megtisztítása és visszaállítása, közelebb hozva Önt a holisztikus egészséghez és jóléthez. Gyakran feltételezik, hogy a vegetáriánusoknak és vegánoknak kevésbé van szükségük testük méregtelenítésére, mint azoknak, akik húst esznek. A teljes és gyengéd időszakos tisztítás azonban minden ember számára javasolt, diéta típusától függetlenül. A rendszeres méregtelenítés növeli a szervezet energiáját, növeli az immunitást és javítja a bőr és a haj megjelenését. Bármilyen méregtelenítés magában foglalja bizonyos élelmiszerek (általában gyümölcsök és zöldségek) fogyasztásának növelését, valamint bizonyos élelmiszerek korlátozását vagy megszüntetését tisztítás céljából. Különféle tisztítási lehetőségek állnak rendelkezésre, így kiválaszthatod a testedhez leginkább illőt. A méregtelenítés azonban nem javasolt terhesség, súlyhiány vagy betegségből való felépülés idején. Célszerű orvoshoz fordulni. Más esetekben a méregtelenítés teljesen biztonságos és megfiatalodik. Tekintsünk három optimális lehetőséget ennek az eljárásnak a vegetáriánusok számára: Az Ayurveda egy holisztikus egészségügyi rendszer, amely a lélek, a test és a lélek teljességére összpontosít. Az ayurvédikus méregtelenítés általában 3-5 napig tart. Bár a tisztítás egyes formái meglehetősen intenzívek, az eljárást egyénre szabják. Erősen ajánlott felkeresni egy tapasztalt ayurvédikus orvost, hogy megtalálja a legjobb megoldást az Ön számára. Az Ayurveda szerint minden ember három doshából (vagy alkotmányból) áll. A doshák egyensúlyhiányától függően megfelelő étrendet írnak elő. A hagyományos Panchakarma tisztító eljárás sokkal több, mint egy diéta, de jógagyakorlatokat, meleg olajbevitelt és olajmasszázst is tartalmaz.
Sok méregtelenítő program hangsúlyozza a májtisztítás fontosságát. Az ötnapos méregtelenítés, amely magában foglalja a sok nyers gyümölcs és zöldség fogyasztását, valamint az egynapos gyümölcslé böjtöt, jelentős hatással lesz a máj tisztítására. Ez a szerv felelős a szervezet tisztítási folyamatáért, de az alultápláltság, a mozgáshiány és egyéb tényezők miatt könnyen túlterhelődik méreganyagokkal. A máj céltudatos tisztítása megszabadítja a méreganyagoktól, és kiegészítő eljárás lehet más kezelési programok mellett. Természetesen mindez szakember felügyelete mellett történjen. Azonban még akkor is, ha egészségesnek és energiával telinek érzi magát, májának időszakos alapos tisztításra van szüksége, hiszen mindannyian ki vagyunk téve a különféle vegyszerek és a környezetszennyezés méreganyagainak. A 3,5 és akár 7 napig tartó tisztító programok ilyen vagy olyan okból nem mindenki számára alkalmasak. Ilyenkor egy hosszú, 3-4 hétig tartó méregtelenítő eljárás jöhet szóba, melynek célja a lassú, de enyhébb, esetenként hatékonyabb tisztító hatás. Azok számára, akik most ismerkednek a méregtelenítéssel, ez a lehetőség lehet a legmegfelelőbb, és jó szokást alakít ki a belülről kifelé történő tisztításra. A hosszú távú méregtelenítést hatékonyabbnak tartják krónikus emésztési problémák, narancsbőr és fogyás esetén.