Táplálkozási érték és kémiai összetétel.
A táblázat a tápanyagok (kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) tartalmát mutatja 100 gramm ehető része.
Tápláló | Mennyiség | Norma** | A norma százaléka 100 g-ban | A norma százaléka 100 kcal-ban | 100% -ban normális |
Kalóriaérték | 480 kCal | 1684 kCal | 28.5% | 5.9% | 351 g |
Fehérjék | 15.6 g | 76 g | 20.5% | 4.3% | 487 g |
zsírok | 21 g | 56 g | 37.5% | 7.8% | 267 g |
Szénhidrát | 57.1 g | 219 g | 26.1% | 5.4% | 384 g |
Víz | 3 g | 2273 g | 0.1% | 75767 g | |
Hamu | 3.3 g | ~ | |||
Vitaminok | |||||
A-vitamin, RE | 430 μg | 900 μg | 47.8% | 10% | 209 g |
Retinol | 0.43 mg | ~ | |||
B1-vitamin, tiamin | 0.38 mg | 1.5 mg | 25.3% | 5.3% | 395 g |
B2-vitamin, riboflavin | 0.43 mg | 1.8 mg | 23.9% | 5% | 419 g |
B4-vitamin, kolin | 62 mg | 500 mg | 12.4% | 2.6% | 806 g |
B6-vitamin, piridoxin | 0.28 mg | 2 mg | 14% | 2.9% | 714 g |
B9-vitamin, folát | 129 μg | 400 μg | 32.3% | 6.7% | 310 g |
B12-vitamin, kobalamin | 1.42 μg | 3 μg | 47.3% | 9.9% | 211 g |
B12-vitamin hozzáadva | 1.42 μg | ~ | |||
C-vitamin, aszkorbin | 57 mg | 90 mg | 63.3% | 13.2% | 158 g |
D-vitamin, kalciferol | 7.1 μg | 10 μg | 71% | 14.8% | 141 g |
D3-vitamin, kolekalciferol | 7.1 μg | ~ | |||
E-vitamin, alfa-tokoferol, TE | 4.28 mg | 15 mg | 28.5% | 5.9% | 350 g |
E-vitamin hozzáadva | 4.28 mg | ~ | |||
K-vitamin, filokinon | 38 μg | 120 μg | 31.7% | 6.6% | 316 g |
PP-vitamin, NO | 4.7 mg | 20 mg | 23.5% | 4.9% | 426 g |
makrotápanyagokkal | |||||
Kálium, K | 570 mg | 2500 mg | 22.8% | 4.8% | 439 g |
Kalcium, Ca | 920 mg | 1000 mg | 92% | 19.2% | 109 g |
Magnézium, Mg | 52 mg | 400 mg | 13% | 2.7% | 769 g |
Nátrium, Na | 171 mg | 1300 mg | 13.2% | 2.8% | 760 g |
Kén, S | 156 mg | 1000 mg | 15.6% | 3.3% | 641 g |
Foszfor, P | 620 mg | 800 mg | 77.5% | 16.1% | 129 g |
Nyomelemek | |||||
Vas, Fe | 9.5 mg | 18 mg | 52.8% | 11% | 189 g |
Mangán, Mn | 0.24 mg | 2 mg | 12% | 2.5% | 833 g |
Réz, Cu | 360 μg | 1000 μg | 36% | 7.5% | 278 g |
Szelén, Se | 13.3 μg | 55 μg | 24.2% | 5% | 414 g |
Cink, Zn | 5.7 mg | 12 mg | 47.5% | 9.9% | 211 g |
Emészthető szénhidrátok | |||||
Mono- és diszacharidok (cukrok) | 56 g | max 100 г | |||
Telített zsírsavak | |||||
Telített zsírsavak | 8.905 g | max 18.7 г | |||
6-0 nejlon | 0.02 g | ~ | |||
8: 0 kapril | 0.33 g | ~ | |||
10:0 Capric | 0.25 g | ~ | |||
12:0 Lauric | 1.91 g | ~ | |||
14: 0 Myrisztikus | 0.86 g | ~ | |||
16:0 Palmitic | 4.6 g | ~ | |||
18: 0 sztearin | 0.86 g | ~ | |||
Egyszeresen telítetlen zsírsavak | 7.8 g | min. 16.8 г | 46.4% | 9.7% | |
16:1 Palmitoleic | 0.02 g | ~ | |||
18: 1 olein (omega-9) | 7.8 g | ~ | |||
Többszörösen telítetlen zsírsavak | 4.2 g | tól 11.2 a 20.6 | 37.5% | 7.8% | |
18: 2 linolén | 3.6 g | ~ | |||
18: 3 linolén | 0.34 g | ~ | |||
20:4 Arachidon | 0.16 g | ~ | |||
Omega-3 zsírsav | 0.34 g | tól 0.9 a 3.7 | 37.8% | 7.9% | |
Omega-6 zsírsav | 3.76 g | tól 4.7 a 16.8 | 80% | 16.7% |
Az energiaérték 480 kcal.
- oz = 30 g (144 kCal)
Anyatejpótló, MEAD JOHNSON, NEXT STEP PROSOBEE, por, visszanyeretlen gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például: A-vitamin - 47,8%, B1-vitamin - 25,3%, B2-vitamin - 23,9%, kolin - 12,4%, B6-vitamin - 14%, B9-vitamin - 32,3, 12, 47,3%, B63,3 - 71%, C-vitamin - 28,5%, D-vitamin - 31,7%, E-vitamin - 23,5%, K-vitamin - 22,8%, PP-vitamin - 92, 13%, kálium - 77,5%, kalcium - 52,8%, magnézium - 12%, foszfor - 36%, vas - 24,2%, mangán - 47,5%, réz - XNUMX%, szelén - XNUMX% , cink - XNUMX, öt%
- Az A-vitamin felelős a normális fejlődésért, a reproduktív működésért, a bőr és a szem egészségéért és az immunitás fenntartásáért.
- Vitamin B1 része a szénhidrát- és energia-anyagcsere legfontosabb enzimjeinek, amelyek energiával és plasztikus anyagokkal látják el a testet, valamint az elágazó láncú aminosavakat. E vitamin hiánya az idegrendszer, az emésztőrendszer és a szív- és érrendszer súlyos rendellenességeihez vezet.
- Vitamin B2 részt vesz a redox reakciókban, fokozza a vizuális analizátor színérzékenységét és a sötét alkalmazkodást. A B2-vitamin elégtelen bevitele a bőr, a nyálkahártyák állapotának megsértésével, a fény és az alkonyi látás romlásával jár.
- Vegyes a lecitin része, szerepet játszik a foszfolipidek szintézisében és metabolizmusában a májban, szabad metilcsoportok forrása, lipotrop faktorként működik.
- Vitamin B6 részt vesz az immunválasz, a gátlási és gerjesztési folyamatok fenntartásában a központi idegrendszerben, az aminosavak átalakításában, a triptofán, a lipidek és a nukleinsavak anyagcseréjében, hozzájárul az eritrociták normális képződéséhez, a normális szint fenntartásához homocisztein mennyisége a vérben. A B6-vitamin elégtelen bevitele étvágycsökkenéssel, a bőr állapotának megsértésével, homociszteinémia, vérszegénység kialakulásával jár.
- Vitamin B6 koenzimként részt vesznek a nukleinsavak és az aminosavak anyagcseréjében. A foláthiány a nukleinsavak és fehérjék szintézisének károsodásához vezet, ami a sejtek növekedésének és szétválásának gátlását eredményezi, különösen a gyorsan szaporodó szövetekben: csontvelőben, bélhámban stb. alultápláltság, veleszületett rendellenességek és a gyermek fejlődési rendellenességei. Erős összefüggést mutattak ki a folát- és a homociszteinszint, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kockázata között.
- Vitamin B12 fontos szerepet játszik az aminosavak anyagcseréjében és átalakulásában. A folát és a B12-vitamin egymással összefüggő vitaminok, és részt vesznek a vérképzésben. A B12-vitamin hiánya részleges vagy másodlagos foláthiányhoz, valamint vérszegénységhez, leukopéniához, trombocitopéniához vezet.
- C-vitamin részt vesz a redoxi reakciókban, az immunrendszer működésében, elősegíti a vas felszívódását. A hiány az íny laza és vérzéséhez, orrvérzéshez vezet a fokozott permeabilitás és a vérkapillárisok törékenysége miatt.
- D-vitamin fenntartja a kalcium és a foszfor homeosztázisát, elvégzi a csont mineralizációjának folyamatait. A D-vitamin hiánya a csontokban a kalcium és a foszfor anyagcseréjének károsodásához, a csontszövet fokozott demineralizációjához vezet, ami fokozott osteoporosis kockázathoz vezet.
- E-vitamin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, szükséges a nemi mirigyek működéséhez, a szívizom, a sejtmembránok univerzális stabilizátora. Az E-vitamin hiányával az eritrociták hemolízise és neurológiai rendellenességek figyelhetők meg.
- K-vitamin szabályozza a véralvadást. A K-vitamin hiánya megnöveli a véralvadási időt, a vérben csökken a protrombin tartalom.
- PP-vitamin részt vesz az energia-anyagcsere redox reakcióiban. Az elégtelen vitaminbevitel a bőr, a gyomor-bél traktus és az idegrendszer normális állapotának megzavarásával jár.
- kálium a fő intracelluláris ion, amely részt vesz a víz, a sav és az elektrolit egyensúlyának szabályozásában, részt vesz az idegi impulzusok folyamatában, a nyomásszabályozásban.
- Kalcium csontjaink fő alkotóeleme, idegrendszeri szabályozóként működik, részt vesz az izmok összehúzódásában. A kalciumhiány a gerinc, a kismedencei csontok és az alsó végtagok demineralizációjához vezet, növeli az oszteoporózis kockázatát.
- Magnézium részt vesz az energia-anyagcserében, a fehérjék, a nukleinsavak szintézisében, stabilizáló hatással van a membránokra, szükséges a kalcium, kálium és nátrium homeosztázisának fenntartásához. A magnézium hiánya hypomagnesemiához vezet, ami a magas vérnyomás, a szívbetegség kialakulásának fokozott kockázatát eredményezi.
- Foszfor számos fiziológiai folyamatban vesz részt, beleértve az energia-anyagcserét, szabályozza a sav-bázis egyensúlyt, része a foszfolipideknek, nukleotidoknak és nukleinsavaknak, szükséges a csontok és a fogak mineralizálásához. A hiány anorexiához, vérszegénységhez, angolkórhoz vezet.
- Vas a különböző funkciójú fehérjék része, beleértve az enzimeket is. Részt vesz az elektronok, az oxigén szállításában, biztosítja a redoxireakciók lefolyását és a peroxidáció aktiválódását. Az elégtelen fogyasztás hipokróm vérszegénységhez, a vázizmok myoglobinhiányos atóniájához, fokozott fáradtsághoz, myocardiopathiához, atrophiás gastritishez vezet.
- Mangán részt vesz a csont és a kötőszövet kialakulásában, része az aminosavak, szénhidrátok, katekolaminok metabolizmusában részt vevő enzimeknek; elengedhetetlen a koleszterin és a nukleotidok szintéziséhez. Az elégtelen fogyasztás a növekedés lassulásával, a reproduktív rendszer rendellenességeivel, a csontszövet fokozott törékenységével, a szénhidrát- és a lipid-anyagcsere rendellenességeivel jár.
- Réz a redox aktivitású enzimek része és részt vesz a vas anyagcseréjében, serkenti a fehérjék és szénhidrátok felszívódását. Részt vesz az emberi test szöveteinek oxigénnel történő ellátásában. A hiányosság a szív- és érrendszer és a csontváz kialakulásának rendellenességeiben, a kötőszöveti dysplasia kialakulásában mutatkozik meg.
- Szelén - az emberi test antioxidáns védekező rendszerének alapvető eleme, immunmoduláló hatású, részt vesz a pajzsmirigyhormonok működésének szabályozásában. A hiány Kashin-Beck-betegséghez vezet (osteoarthritis az ízületek, a gerinc és a végtagok többszörös deformitásával), Keshan-betegség (endémiás myocardiopathia), örökletes thrombastenia.
- cink több mint 300 enzim része, részt vesz a szénhidrátok, fehérjék, zsírok, nukleinsavak szintézisében és lebontásában, valamint számos gén expressziójának szabályozásában. Az elégtelen fogyasztás vérszegénységhez, másodlagos immunhiányhoz, májcirrhosishoz, szexuális diszfunkcióhoz és magzati rendellenességekhez vezet. A legújabb vizsgálatok feltárták a nagy cinkdózisok azon képességét, hogy megzavarják a réz felszívódását, és ezáltal hozzájáruljanak az anaemia kialakulásához.
Címkék: kalóriatartalom 480 kcal, kémiai összetétel, tápérték, vitaminok, ásványi anyagok, hogyan hasznos Anyatejpótló, MEAD JOHNSON, NEXT STEP PROSOBEE, por, visszanyeretlen, kalória, tápanyagok, hasznos tulajdonságok Anyatejpótló, MEAD JOHNSON, NEXT STEP PROSOBEE , por, visszanyeretlen
2021-02-18