Recept összetevőkHajdina sertéshússal és zöldségekkel"
- Növényi olaj 50g
- sertéshús 400g
- hagyma 70g
- Sárgarépa 200g
- Hajdina 280gr
A „Hajdina sertéshússal és zöldséggel” étel tápértéke (per 100 gramm):
Kalória: 245.9 kcal.
Mókusok: 10.3 gr.
zsírok: 14.6 gr.
Szénhidrát: 19.5 gr.
Adagok száma: 1A recept összetevői és kalóriatartalma ”Hajdina sertéshússal és zöldséggel»
| Termékek | Mérték | Súly, gr | Fehér, gr | Zsír, g | Szög, gr | kcal |
| napraforgóolaj | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| sertéshús | 400 gr | 400 | 64 | 86.4 | 0 | 1036 |
| hagyma | 70 gr | 70 | 0.98 | 0 | 7.28 | 32.9 |
| sárgarépa | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| hajdina (mag)) | 280 g | 280 | 35.28 | 9.24 | 173.88 | 876.4 |
| Végösszeg | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
| 1 szolgáló | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
| 100 gramm | 100 | 10.3 | 14.6 | 19.5 | 245.9 |