Táplálkozási érték és kémiai összetétel.
| Tápláló | Mennyiség | Norma** | A norma százaléka 100 g-ban | A norma százaléka 100 kcal-ban | 100% -ban normális |
| Kalóriaérték | 244 kCal | 1684 kCal | 14.5% | 5.9% | 690 g |
| Fehérjék | 10.6 g | 76 g | 13.9% | 5.7% | 717 g |
| zsírok | 20.4 g | 56 g | 36.4% | 14.9% | 275 g |
| Szénhidrát | 4.3 g | 219 g | 2% | 0.8% | 5093 g |
| Táplálékrost | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 0.2% | 20000 g |
| Víz | 62.2 g | 2273 g | 2.7% | 1.1% | 3654 g |
| Hamu | 2.4 g | ~ | |||
| Vitaminok | |||||
| B1-vitamin, tiamin | 0.12 mg | 1.5 mg | 8% | 3.3% | 1250 g |
| B2-vitamin, riboflavin | 0.11 mg | 1.8 mg | 6.1% | 2.5% | 1636 g |
| E-vitamin, alfa-tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 0.5% | 7500 g |
| PP-vitamin, NO | 4.9 mg | 20 mg | 24.5% | 10% | 408 g |
| niacin | 2 mg | ~ | |||
| makrotápanyagokkal | |||||
| Kálium, K | 200 mg | 2500 mg | 8% | 3.3% | 1250 g |
| Kalcium, Ca | 17 mg | 1000 mg | 1.7% | 0.7% | 5882 g |
| Magnézium, Mg | 19 mg | 400 mg | 4.8% | 2% | 2105 g |
| Nátrium, Na | 716 mg | 1300 mg | 55.1% | 22.6% | 182 g |
| Kén, S | 106 mg | 1000 mg | 10.6% | 4.3% | 943 g |
| Foszfor, P | 139 mg | 800 mg | 17.4% | 7.1% | 576 g |
| Nyomelemek | |||||
| Vas, Fe | 1.3 mg | 18 mg | 7.2% | 3% | 1385 g |
| Emészthető szénhidrátok | |||||
| Keményítő és dextrinek | 3.9 g | ~ | |||
| Mono- és diszacharidok (cukrok) | 0.4 g | max 100 г | |||
| szterinek | |||||
| koleszterin | 43 mg | legfeljebb 300 mg | |||
| Telített zsírsavak | |||||
| Telített zsírsavak | 7.2 g | max 18.7 г |
Az energiaérték 244 kcal.
- PP-vitamin részt vesz az energia-anyagcsere redox reakcióiban. Az elégtelen vitaminbevitel a bőr, a gyomor-bél traktus és az idegrendszer normális állapotának megzavarásával jár.
- Foszfor számos fiziológiai folyamatban vesz részt, beleértve az energia-anyagcserét, szabályozza a sav-bázis egyensúlyt, része a foszfolipideknek, nukleotidoknak és nukleinsavaknak, szükséges a csontok és a fogak mineralizálásához. A hiány anorexiához, vérszegénységhez, angolkórhoz vezet.
Energiaérték vagy kalóriatartalom Az emberi testben az ételből felszabaduló energia mennyisége az emésztés során. A termék energiaértékét kilokalóriában (kcal) vagy kiló joule (kJ) / 100 grammban mérjük. termék. Az ételek energiaértékének mérésére használt kilokalóriát „étkezési kalóriának” is nevezik, ezért a kiló előtagot gyakran elhagyják, ha a kalóriákat (kiló) kalóriákban adják meg. Megtekintheti az orosz termékek részletes energia táblázatait.
A tápérték - a termék szénhidrát-, zsír- és fehérjetartalma.
Élelmiszeripari termékek tápértéke - egy élelmiszertermék olyan tulajdonságainak összessége, amelyek jelenlétében kielégítik az ember fiziológiai szükségleteit a szükséges anyagokra és energiára.
Vitaminok, az emberi és a legtöbb gerinces étrendjében kis mennyiségben szükséges szerves anyagok. A vitaminokat általában a növények szintetizálják, nem pedig az állatok. A napi emberi vitaminigény csupán néhány milligramm vagy mikrogramm. A szervetlen anyagokkal ellentétben a vitaminok erős hevítéssel pusztulnak el. Számos vitamin instabil és „elveszik” a főzés vagy az élelmiszer-feldolgozás során.